Исхрана целулит

Видео: Анти целулит исхрана. Совети за исхрана.

Плажа сезона отвори многу жени се принудени да размислуваат за тоа како да се направи слика повеќе тенки, тон, како да ја доведе до совршен изглед.

Како што знаете, една од главните непријатели на убавината - целулитот. И борбата против овој проблем понекогаш доста тешко. Кога станува збор за оваа појава, еден замислува непривлечна изглед на кора од портокал, како што беше како нејзината кожа, која има таков проблем. Овој вид на телесните масти, нерамномерно распоредени. Акумулација на масти во телото доведува до појава на масти јазли, кои само да доведе до формирање на дупчиња на телото и испакнатините.

Појавата на оваа појава може да предизвика недостаток на жолчката, задржување на водата и отровите. Бидејќи да се справи со тоа не е само убавината на причини, но ако сакате да се биде здрав.

Да се ​​справат со овој проблем ќе ви помогне исхраната на целулитот. Прво на сите, овој концепт подразбира ревизија на неухранетост, напуштање на вештачки или преработена храна, од стимулирање на пијалоци од храната која оптоварува црниот дроб и бубрезите. Тоа е важно да се почитуваат точниот режим за пиење.

Исхрана целулит, како и било кој систем моќ воведува одредени ограничувања во вашата дневна исхрана. За да започнете е да се ограничи потрошувачката на сол, шеќер, млечни производи и масти. Таа е силно се препорачува да престане да јаде брза храна, на различни полу-готови производи, пиење инстант кафе и газирани пијалаци. Сите од нив се многу иритирачки на цревата и со тоа да придонесе за формирање на масни наслаги, доставување на понежниот пол многу проблеми.

Исхрана против целулитот исто така вклучува и преглед на потрошувачката на вода, на повеќе течност подобро. Сите од горенаведените пијалоци треба да се замени со чиста вода или зелен чај. Препорачливо е да се пие кога сакаш, но стапката на дневно не треба да биде помал од една и пол литри.

Исхрана целулитот елиминира потрошувачката на масни месо. Но, бидејќи масти се уште се потребни од страна на телото, овој производ може да го замени на риба, која, меѓу другото, исто така, има корисни ефекти врз телото и ја спречува појавата на болести на срцето. Исто така, корисно е масти во растително масло, пченица, ореви. Ако се консумираат овие производи за целулит, тие совршено ги исполнуваат своите задачи и да се пополни тело со хранливи материи.

Видео: Како да се отстрани целулитот FAST !!! Мојата приказна)

Кога се бори против овој феномен оброци треба да биде балансирана и разновидна како е можно. Основа секојдневна исхрана треба да се состои од овошје и зеленчук. Неопходно е да се консумираат колку може калиум, кој ја стимулира отстранување на водата од телото. Таков елемент е содржан во леб, лиснат зеленчук, млечни производи, мешунки и портокали. Патем, со портокаловата потсетува на лоша кожа треба да се јаде секој ден, по можност пред спиење, ќе се ослободи од токсини во период на мирување.

Исхрана целулитот елиминира различни алкохолни пијалаци: пиво, вино, шампањ во голема мера ги влоши појавата на овие депозити. Но мала количина на црвено вино се уште ќе имаат благотворно влијание врз ѕидовите на крвните садови, зајакнување на нив и ослободување на слободни радикали.

Неопходно е да се воведе во исхраната колку што е можно на минерали и витамини, особено Е и Ц. Тоа се оние што се одговорни за заситување на кожата потребните кислород и протокот на крв во него. Исто така, витамини податоците помогне на вашето тело се произведуваат колаген. Значително одложување на развојот на целулитот производ, како што алги, што одговара на зајакнување на влакна сврзното ткиво.

Предмет на било диета силно не се препорачува да се јаде по шест часот навечер. Ако сите од горенаведените препораки, целулитот може да биде збогум засекогаш!