ЛДЛ холестеролот се зголемува: како да се намали, а што е норма?

Холестерол - супстанца која е неопходно да секоја клетка на телото. Таа се состои во составот на клеточните мембрани. Холестерол се наоѓа во крвниот серум не го прави тоа во себе, туку е еден комплекс со протеини кои се пренесуваат. Таквите соединенија се наречени липопротеини.

Улогата на холестеролот

Холестерол има многу важна функција на тело:

• ова е една од најважните компоненти на клеточните мембрани, таа е одговорна за нивната пропустливост;
• Тоа е прекурсор за формирање на стероидни хормони (андрогени, естрогени, кортикостерон, кортизол, и така натаму.);
• на нејзиното учество на синтезата на жолчните киселини.

Вкупниот холестерол нема прогностичка вредност во одредувањето на можен ризик од исхемични и други срцеви болести, но неговата висока вредност укажува на потребата за детално проучување на липопротеини метаболизмот.

типа на липопротеини

Постојат неколку типа на липопротеини, туку само дава двете најважни:

1. LDL - мала густина.
2. HDL - висока густина.

Улогата на секоја од нив е строго дефинирани, и е директно спротивна на механизам на пореметувања на метаболизмот на липидите (HDL холестерол и LDL), стапката на овие показатели е соодветно до 1.05 mmol / l и 4,5 mmol / l. Покрај тоа, фракции на холестерол и триглицериди се. Сите овие компоненти се дефинирани во студија под наслов lipidogram. Ова се утврдува од страна на квантитативните биохемиски анализи на вкупниот холестерол, LDL, HDL и триглицериди.

ЛДЛ - "лошо" холестерол, како и зголемување на концентрација може да индицираат зголемен ризик од развој на кардиоваскуларни заболувања. LPVN, напротив, делува како заштитен фактор против појавата на атеросклероза.

HDL холестерол

LPVN холестерол вредности под 1,03 mmol / l може да укажува на сериозен ризик за коронарна срцева болест и атеросклероза, без оглед на вкупната концентрација на холестерол. Овие бројки се индикативни за рано откривање на ризиците, а исто така се користат за проценка на ефектот од третманот во насока на намалување на нивото на липидите во крвта.

Индикатори на HDL еднаква на 1,55 mmol / l или повеќе, пак, укажуваат на тоа дека е можно фактор на ризик за кардиоваскуларни болести е негативен или сведени на нула.

Во дел LPVN транспортира околу 25% од вкупниот холестерол.

ЛДЛ холестеролот

висок холестерол ЛДЛ игра голема улога во развојот на болести на срцето и може да се укаже наследна хиперлипидемија. Ова се покажа како резултат на бројни епидемиолошки и клинички студии, кои, исто така, да ги изложат своите атерогените својства. Ако ЛДЛ холестерол се зголемува во комбинација со триглицериди, оваа комбинација може да укажуваат на зголемен ризик од развој на атеросклероза. Оваа комбинација овозможува рана дијагноза на оваа болест. Резултатите од овие студии за да се оцени ефикасноста на терапија, која е во насока на намалување на липидите серумот.

Ако ЛДЛ холестеролот се намалува, тоа може да биде резултат на недоволна исхранетост или малапсорпција.

Околу 70% од вкупниот холестерол LDL структура зазема.

ЛДЛ холестеролот е покачена. Што е тоа опасно?

Во едноставни термини, "лошо" холестерол (LDL) е молекула која може да се оксидира и да навлезат на крвните садови, формирање на внатрешната страна на атеросклеротични наслаги. Тие значително го попречуваат протокот на крв и може дури и целосно да го блокира луменот на крвните садови и да формираат крвни згрутчувања. Ова може да доведе до развој на акутен миокарден инфаркт.

Видео: Maruschik Марина. Холестерол. Борба против "лошо" Холестерол. Како да се намали холестеролот - 2 часа

Формирање на такви згрутчувања во крвните садови кои го снабдуваат крв во мозокот, може да предизвика мозочен удар.

Се должи на фактот дека луменот на крвните садови се стеснува, крв, кислород, на срцевиот мускул хранат во недоволни количини. Ова предизвикува развој на исхемична и други срцеви заболувања. Исто така, на ѕидовите на крвните садови, кои се концентрирани атеросклеротични наслаги, ја губат својата еластичност. Ако ЛДЛ холестеролот е покачена, тоа штрајкови и срцето и крвните садови.

Зголемување на нивото на ЛДЛ може да предизвика развој на атеросклеротични лезии на долните екстремитети, и холелитијаза et al.

ЛДЛ холестеролот: стапката на жените и мажите

Размислете за нормални вредности на LDL холестеролот.

Во горната табела покажува како, во зависност од возраста и полот промени, една од главните фракции липидите профил - ЛДЛ холестерол. Нормата за жените е малку различен од мажите. Ова се должи на хормонални разлики меѓу половите. Нормални вредности на LDL кај мажите на возраст од 20 до 60 години е малку повисока од онаа на парична казна половина. Меѓутоа, во подоцнежните години, се се менува, а ЛДЛ-холестеролот (норма) кај жените фаќање на чекор со перформансите на мажите, па дури и да стане малку повисока. Така погодени од недостатокот на женски хормони во менопауза.

Исто така, неговото ниво може да се влијае и регионалната припадност. На пример, концентрацијата на холестерол во народот на Индија и Пакистан се малку повисоки од оние на другите етнички групи.

Причини за зголемување на ЛДЛ

На зголемување на стапката на ЛДЛ може да влијае на неколку фактори:

• нутритивните фактори - исхрана;
• недоволно активен начин на живот;
• метаболички нарушувања - тежина;
• пушење;
• злоупотреба на алкохол;
• ендокрини заболувања - дијабетес, хипотироидизам;
• хипертензија;
• заболување на црниот дроб;
• наследни хиперлипопротеинемија.

Како да се утврди ЛДЛ холестерол?

За да се одреди нивото на холестерол испорача доволно крв од вена во третман соба било клиника. Вие треба упат на лекарот за анализа на ЛДЛ холестерол. Тоа може да се добијат на приемот на терапевт, кардиолог, хирург, или пред-медицински студии.

Видео: Холестеролот е норма за мажи

Крв за анализа на ЛДЛ холестерол треба наутро на празен стомак. Во пресрет, пожелно е да не се консумираат масна храна, и вечера мора да биде најдоцна до 19.00. Инаку, фигури вистинската холестерол може да биде малку искривени.

Резултатот од анализата може да се добијат на следниот ден. Ако се чини дека ЛДЛ холестерол се зголемува, третманот пропишани од страна на лекар. Во однос на вкупниот холестерол над 10 mmol / l и висок ЛДЛ дел може да бидат понудени за прием на единицата за коронарна нега или закажани амбулантско лекување. Најверојатно, се препорачува терапијата со статини. Ако ЛДЛ холестеролот е покачена, како и општите и нефармаколошки методи не помагаат, статини може да биде назначен за живот.

Намалување на холестеролот без лекови

Пред да започнете намалување на холестеролот лекови, треба да се обиде да го стори тоа со посебен режим на исхрана и вежбање. Како да се намали холестеролот ЛДЛ холестерол без апчиња? Редовен умерено вежбање може да помогне во решавање на ова прашање. Не мора да одат во теретана и напорно тренирам таму. Ако не постои болест на кардиоваскуларниот систем, тоа е можно да се направи мал 30-минута бутване во слободното време, но треба да се внимава на пулсот. Тоа не мора да биде над нормалното за повеќе од 80%, односно веднаш по бутване пулсот 100-140 отчукувања во минута - .. е норма. И по 5-10 минути, тој треба да се врати во својата нормална вредности - 60-80 отчукувања во минута.

Понекогаш работи се контраиндицирани, во овој случај, совршено решение ќе биде 40-минутно пешачење во нормална брзина.

Диета за намалување на холестеролот

Во исто време физичка активност треба да се менува нивниот вкус параметри. Тоа е тешко да се направи, но ние се зборува за здравјето, па овој чекор е потребно.

Видео: Што прават тестови на холестерол

Треба да се исклучат од исхраната на сите производи, кои вклучуваат многу заситени масти. Тие вклучуваат:

• Сите колбаси;
• сите производи од месо;
• Сите колачи и печива, колачи и бисквити;
• масни месо;
• масти;
• растително масло (освен соја, семе од репка и пченка);
• крем и павлака;
• мајонез;
• тешко сирење.

Овошје, свеж зеленчук и свежо сокови од нив, напротив, се препорачува да се вклучат во вашата исхрана. Морски риби, исто така, ќе биде корисно, на пр. А. Таа содржи омега-3. Особено корисни сардина и лосос, но рибата не треба да се солени или пржи. Тоа е најдобро да се бари на пареа или се пече во рерна.

Слаба зелен чај е, исто така, до одреден степен, го намалува холестеролот, т. К. Тој се состои од флавоноиди, тие се способни за зајакнување на ѕидовите на крвните садови.

Некои експерти веруваат дека пиењето црвено вино во многу мали количини се во можност да го намали нивото на лош холестерол. Други научници со податоците не се согласуваат и велат дека алкохолот, дури и во мали дози, предизвикува штета на телото. Затоа, овој третман е најдобро да се одложи додека сите експерти не се дојде до консензус.

Тоа е добро познато дека постојат производи, редовно користење на кој може да го намали холестеролот за 10%. Тие вклучуваат:

1. Ореви - тие може да се меша со апсорпција на заситени масти од страна на телото. Но, нивната употреба треба да биде ограничена (не повеќе од 10-12 единици дневно), т. Да. Тие се премногу високо во калории.
2. Житарици - овес, јачмен и диви ориз и трици содржат потребните влакна за добро варење.
3. Соја, а изофлавони содржани во него, е способен за намалување на ЛДЛ холестерол.
4. Полинезаситени растителни масла (соја, ленено, кикирики, напротив и пченка) со висок холестерол во храната што може да се јаде. Овие типови на масла содржат Полинезаситени масни киселини способен за намалување на холестеролот. Се препорачува да се пополни нивните салати.
5. Морска риба треба да биде најмалку 3 пати неделно вклучени во менито.
6. Секое овошје и зеленчук содржат растворливи влакна, тие помагаат да се ослободи од телото на ЛДЛ холестерол. Особено корисно да се вклучат во исхраната на зелка, моркови, лимони, јаболка и кајсии. Мешунките, грав особено корисна.
7. Се верува дека лукот, особено во комбинација со лимон, е во состојба да се исчисти од холестерол плакети крвните садови. Овие два производи се дел од голем број на популарни рецепти за чистење на крвните садови и намалување на холестеролот.

Ако ЛДЛ холестеролот под нормалните, оваа состојба не бара третман. Ова може да биде резултат на лошата исхрана и нискокалорична диета. Во овој случај, треба да се врати на урамнотежена исхрана. Ова ќе биде доволно.

третман со лекови

Се покажа дека зголемувањето на ЛДЛ холестеролот игра голема улога во развојот на атеросклероза. За да се спречи формирањето на оваа болест и нејзините компликации, на ниво треба постојано да се следи ова прашање, особено ако постои предиспозиција за негово зголемување. Ако ЛДЛ холестеролот е покачена, третманот треба да се подложи на кардиолог.

Ако исхрана и вежбање не помогнаа да се справат со високо ниво на холестерол, треба да бидат пропишани од страна на лекар лекови. Тоа може да биде:

• статини;
• Ниацин (никотинска киселина);
• фибрати или соли на фибринска киселина кои го намалуваат триглицеридите и да се зголеми LPVN соодветно намалување "лошо" холестерол дел - LDL;
• секвестранти на жолчна киселина;
• инхибитори на апсорпција на холестерол (дрога "езетимиб");
• додатоци во исхраната содржи во својот состав на омега-3 масни киселини.

статини

За статини треба да се зборува во повеќе детали. Тие се хемиски супстанции кои се способни за намалување на производството на ензими. Без нив, тоа не може да биде синтезата на холестерол во телото.

Важно е да се запамети дека треба да се статините одделно од другите лекови кои го намалуваат холестеролот и не може да се комбинира со доза на сок од грејпфрут. Ова се должи на фактот дека составот на грејпфрут содржи супстанции кои можат да влијаат на црниот дроб ензим одговорен за рушење на статини. Така, телото се акумулира зголемената концентрација на статини, повеќе отколку што е потребно. Ова може да доведе до структурата на црниот дроб и мускулите деградација.

Најчести видови на статините се следниве во Русија:

• подготовка "ловастатин" - е во состојба да се намали холестеролот за 25%.
• средства "флувастатин" - го намалува холестеролот за 29%.
• медицина "симвастатин" - го намалува нивото на холестерол за 38%.
• средства "аторвастатин" - способни за намалување на концентрацијата на холестерол од 47%.
• подготовка "росувастатин" (Нејзините друго име - "Merten") - најефективниот статин нашироко познат за намалување на холестеролот до 55%.

природни статини

Покрај лековите, во природата постојат многу растенија кои содржат природни статини, но концентрацијата на овие супстанции во растителен материјал многу помалку од дозата. Сепак, тие исто така може да се користи за лекување.

Статините се во лисјата и корените и Eleutherococcus женшен остава хлебните и сува Chaga габа. Неколку помали од нивните со растенија, кои може да се најде во приградските населби, се:

• lemongrass;
• тилчец;
• кантарион;
• глог;
• RHAPONTICUM CARTHAMOIDES;
• Rhodiola rosea.

Ова растение материјал може да се користи самостојно или да се меша и да се подготви вода извадоци од тоа во водена бања и да се зема со оброк. Овој третман е продолжен, времетраењето може да биде до 4-6 месеци или повеќе.

заклучок

Ако нефармаколошки мерки за борба против холестерол не помогне, и неговите перформанси се уште е висока, треба да се консултираат со лекар и се држи до своите препораки.