Кога тоа е подобро да се истуширам - наутро или навечер?

Секој човек има свои навики за она што тој го прави тоа секој ден. Меѓу нив се и туш. Некој што е потребно во утринските часови, и кој го прави тоа во вечерните часови. Се разбира, никој не може да каже што точно треба да се направи, но ќе бидете изненадени дека постојат научни студии во врска со можноста за душата во одредени периоди од денот. Проверете на информации, и да одлучи за себе, кога ќе сакате да се истуширам наутро или навечер. Или можеби само ќе го направи тоа два пати на ден?

Видео: Како да се избере лажат за бизнис | Бизнис идеи | Како да се одлучи | Антон Simachev

прекрасна утро

Ако имате тешка работа недела пред, а вие треба да ја покажат својата најдобра страна, особено во креативна смисла - треба да се разгледа можноста за покачување на туш во утринските часови. Логиката е врз основа на научни (психолошки) концепт наречен "период на инкубација" - ова е времето што поминува од формулацијата на проблемот и изнаоѓање на одговор на тоа прашање. Ако имате проблем сакате да се реши, обидете се, обидете се, но ништо не е од вас - само ја остави во "дворот" на неговиот мозок и нека остане таму за некое време, додека вашата потсвест ќе работат на тоа. Овие процеси се најдобро видливи во туш, бидејќи тоа е местото каде што се во исто време во релаксирана и стрес држава на вашиот мозок. Ова е истата состојба која се јавува за време на медитација или по физичка активност. Ако сте во алфа, што е спротивно на бета верзија, кога ќе се целосно да се концентрира на решавање на проблемот, вашиот когнитивни процеси се опуштени, освежен и регенерира, дозволувајќи им на брилијантни идеи само одеднаш се појави од никаде. И јадење на Multivarki дека ќе го добиете вечер, овие идеи се токму она што го сакаше. Запишете идеи кои доаѓаат до вас во овој момент во неговата глава (за тоа беше дури и измислени водоотпорен лаптоп) и одат на работа целосно подготвена. Покрај тоа, утро туш е уште една предност за оние кои навистина не се грижат со жилет - во вашето тело во раните утрински часови, постои зголемување на бројот на тромбоцитите. Ова значи дека ако се намали, крварењето ќе престане многу побрзо.

Vymoknite да поспаност

Видео: Мода tonometers: како да ги пратите на притисокот

Од друга страна, ако често се чувствуваат вишокот на енергија доцна во ноќта, поради тоа што едноставно не може да спие, вечер туш ќе ви помогне. Тука, сè е врз основа на вашата телесна температура, која се издига во контакт со топла вода, а потоа се намалува кога ќе се исуши. Калење, која се чувствува вашето тело кога ќе ја напуштат туш, тоа е природен спиење поттикнувач. Ова е одличен начин да трик на вашето тело и да го убеди дека да одам да спијам. Покрај тоа, релаксирачки туш да се намали нивото на кортизол, кој ќе ви даде можност да се каже збогум на стрес - и, како резултат на тоа, ќе бидете во можност да се заспие многу полесно. Но, дури и ако спиете како бебе, може да се размислува за тоа како да се истуширам во вечерните часови и да останат чисти. Тоа не е само за оние денови кога ќе се вежба или пот многу. Нечистотиите и маснотиите кои се на вашата кожа во текот на денот, во секој случај, може да ги заглави порите, ако не се истуширам пред спиење. И со оглед на фактот дека лицето произведува повеќе вкупни масти околу поблиску до час на денот, вашата кожа може да бидат покриени со акни, ако не се искапат во вечерните часови. Во текот на ноќта, вашиот производство кожата нафта е минимална, освен ако не се пот во голема мера во текот на ноќта. Во овој случај, треба да се мијат наутро, да се чувствуваат секогаш свежа.

наодите

Видео: Каде може да се кријат од топлина? Во бањата. Одговори на voprosy.Leto топлина. Интервју со лекар Shadrin АА

Ако ви треба креативни идеи, а потоа вашата најдобра најпаметно ти е да се мијат наутро - се разбира, ако имате доволно време за да процесот на инкубација доведе до појава на решенија. Имате проблеми со акни, или ќе се обидуваат да спијам, но не може? Дозволете топла вода за да ги измиете вашите нечистотија, масти, и сите ваши проблеми, и вишокот на енергија, ќе се намали на кортизол и да се подготви за мирен сон.

индивидуален пристап

Но, се разбира, работите не се секогаш толку едноставни како што би сакал. Така што треба да се одлучи за свој. Обидете се да се мијат во утринските часови и во вечерните часови, изгледа туш посебно влијае на мозокот и телото - и ги собереш на добра опција и за себе.