Како да се зголеми на тестостерон кај мажите народни лекови? Лекови кои го зголемуваат тестостеронот

Денес ситуацијата е таква што многу жени, често се млади, тестостерон е на прилично ниско ниво. Ова се должи на лошите навики и нездрав начин на живот. Под дејство на алкохол, недостаток на сон, пушење, небалансирана исхрана, минимална физичка активност - сето тоа доведува до намалување на производството на хормони и здравствени проблеми. во врска со како да се зголеми тестостерон

Како тестостерон влијае на здравјето на мажите

Со недостаток на андроген кај мажите намалено либидо, намалена силата и мускулната маса, без секундарни сексуални карактеристики, постои раздразливост и замор. Покрај тоа, ако условите не користат дефицит на хормон значи дека зголемување на тестостерон, ќе бидат забележани феномени како што се депресија, губење на меморијата, менталните способности, распон на внимание, намалување на виталноста и тон, забавување на метаболизмот, да се зголеми масти подразбира. Сега не се сомневам дека е многу важно да се знае како да се зголеми на тестостерон кај мажите?

Видео: Како да се зголеми јачината лесно

моќ карактеристики

Без правилна исхрана, можете да ги заборавиме сите за овој андрогинот. Производство на хормони - процесот е многу сложена и бара работа на многу органи, и да го пушти, мора да имате некои компоненти. Исто како што не огревно дрво не се претвори запалат оган, и без витамини и минерали не ќе бидат во можност да се зголеми на тестостерон во организмот.

Видео: Како да се зголеми на тестостерон кај мажите. Стероиди и други лекови

право на производи

Значи, треба да го следат понудата на овие хранливи материи за синтеза на андрогинот:

Видео: Како да се зголеми јачината и зголемување на сексуален однос до 27 минути? Тајната вежба!

• Минерали. За молекулата на тестостерон делува како основен градбен материјал на цинк, па првото нешто што треба да се грижи за своето тело во доволни количини. Овој микроелемент најде во риба (пастрмка, лосос, Sairam), морска храна (сардината, лигњи), сончоглед и семки од тиква, ореви. Исто така, потребни за да се генерираат хормонот минерали како калциум, магнезиум и селен.
• Витамини. За целосна здравјето на човекот треба многу витамини, но особено во синтезата на витамини од Б групата на тестостерон улога супстанција Е, Ц и Ф. Во овој случај, токоферол (витамин Е) ги штити молекула од распаѓањето на андроген, а останатите соединенија кои се директно инволвирани во развојот на хормон. Овие витамини се достапни во роза колковите, цитрусови плодови, риба, масло, црна рибизла, авокадо.
• Масти, протеини, јаглени хидрати. Овие супстанции се основа на животот и здравјето на исхрана, не е можно без нив ниту еден од биохемиски процес, вклучувајќи го и синтеза на тестостерон. Така, мастите се извор на холестерол, кој е вклучен во развојот на андрогинот, па мажите секогаш треба да се вклучат во исхраната на месо, но не многу масти.
• Чиста вода. Треба да се пијат дневно најмалку две литри прочистена течност, особено во случај на активен спорт. Вода за пиење само треба. Продавници сокови, газирани пијалаци и други такви пијалаци треба да бидат избришани.

отпадните производи

Многу мажи не знаат што да се зголеми тестостерон, и како резултат на тоа се консумираат сè. Сепак, не сите на храна е корисна во овој поглед. Неопходно е да се откаже од апсорпција:

• Брз јаглехидрати (бел леб, колачи, слатки, чоколадо или други слатки производи). Нивната употреба предизвикува нагло зголемување на нивото на инсулин, и, како што знаеме, овој протеин хормон тестостерон делува како антагонист, со што се намалува неговото ниво.
• Мрсна храна. Дебелите - непријател на андрогени, и храна со вишокот на масти подразбира негова одложување на телото како резерва.
• Газирани и пенливи пијалаци. Тие содржат многу шеќер, и, генерално, нездраво.

Како да се зголеми на тестостерон кај мажите народни лекови

Луѓето во денешно време имаат заборавено за природните алтернативи и се повеќе ги користат синтетички средства. Мажите земање стероиди, анаболни лекови кои го зголемуваат тестостерон, иако природата ни дава голем број на билки кои можат да влијаат на нивото на андрогени. На пример, фабриката Tribulus Terrestris. Корисни својства забележав во античките времиња. Тревата расте во тропските и умерените климатски подрачја, ја зголемува содржината на машки хормони со зголемување lyuteotropina (LH), која дава сигнал за синтеза на тестостерон. Врз основа на ова растение направено разни фармацевтски препарати, на пример, значи "Tribestan". Тие често се користи од страна на спортистите за подобрување на резултатите.

Други природни лекови

Но, користењето на билки Tribulus Terrestris - ова не е единствениот начин како да се зголеми на тестостерон кај мажите народни лекови. Производство на хормони исто така ја зголемува женшен, тоа, исто така, се зголемува бројот на сперматозоидите и да има позитивен ефект врз потенција. Ова растение треба да се користи во машката неплодност, како и да се зголеми енергијата и виталноста на организмот. Друг значаен ефект на женшен - зголемено ослободување на ендорфини (Радоста хормон) и контрола на синтеза на стрес хормони. Ова е многу важно, бидејќи кортизолот се произведува во текот на стресот - непријател на тестостерон. Тревата треба да се земе во тинктура форма, особено во есен и зима.

На женшен своите лековити својства се чини дека уште една фабрика - Eleutherococcus. Тоа ја подобрува функцијата на сексуална жлезди, ментална и физичка активност, и нормализира крвниот шеќер и холестерол, го зајакнува имунолошкиот систем, го зголемува метаболизмот. Eleutherococcus може да се користи како се извлече, тинктура. Исто така во аптеките се реализира во форма на таблети.

тежина нормализација

Малкумина знаат како да се зголеми на тестостерон кај мажите народни лекови. Употреба на хербални инфузии, најверојатно, ќе не донесе посакуваниот резултат, ако лицето има импресивен тежина. Дебелите луѓе имаат низок процент содржина на андрогените, и тоа е факт, дури и анализи за рака не е потребно. Фактот дека на акумулираните масти ткиво претвора машки хормони во женски (естроген), и е поголемо нивото на естроген, а помалку нивото на тестостерон. Тоа е зошто тоа е толку важно физичка активност. Умерен вежби насочена кон обука на големи мускули ќе се зголеми во андрогените. А не износот на лекови кои го зголемуваат тестостеронот, вие не ќе бидат потребни. Меѓутоа, во сите, главната работа - да ги набљудуваат мерка, може да не претерувајте, во спротивно можете да добиете спротивен ефект.

Карактеристики вработување со тегови

Обуката не треба да трае повеќе од еден час: топла - 10-15 минути вежбање со тегови - 45-50 минути. Генерално, оваа недела треба да се ангажираат во 2-3 пати, помеѓу потребите за обука барем еден ден да се опорави и мускулите на телото. Клупата на печатот мрена положба и легнал, сквотови, deadlifts - оваа основна сила вежби, дозволувајќи им да се зголеми нивото на тестостерон. Тежина школки мора да биде таква што е можно да се направи максимум од 8-10 повторувања. Уште еднаш се привлече внимание на фактот дека тренерот треба да бидат големи мускулни групи: нозете, грбот, градите. Ова ќе им даде материјални прилог на хормонални позадина. Активни вежби за телињата, трицепс печат, бицепс, лактите, и така натаму. Е., нема да ви донесе посакуваното ниво на андрогени.

Видео: Народни лекови ја зголемува потенцијата дроги ја зголемува тестостерон кај жените

Лекови кои го зголемуваат тестостерон кај мажи

Се разбира, тоа не е препорачливо да се зголеми содржината на половите хормони во природни начини: преку употреба на народни лекови, исхрана, вежбање вежбање. Ако сите овие чекори не донесе никакви резултати, можете да користите лекови кои произведуваат androgenic ефект. Но, бидете свесни дека овој метод - не е најдобар. Приемот на овие лекови е полн со негативни последици.

Така, меѓу средство за зголемување на машкиот хормон, најпопуларните се "Тестостерон Enanthate" и "Andriol" (тестостерон undecanoate). Првиот производ произведени во различни земји може да имаат различни фармацевтски тука: "тесто enanth" (Италија), "Testoviron депото" (Шпанија), "тестостерон депо" (Југославија), итн Тоа се манифестира како androgenic и анаболен својства .. (го зголемува силата и мускулната маса), па се користи тегови, bodybuilders и други спортисти кои се вклучени во сила обука. Прифаќање на дрога може да се поврзани со несакани ефекти: растот на млечните жлезди, појавата на акни, намалена сперматогенеза, testicular атрофија. Се должи на фактот дека телото добива тестостерон вештачки, природни синтеза тоа е скршен, дека му е повредено работа хипофизата.

Многу помалку несакани дејства дрога има "Andriol", се карактеризира со благи androgenic активност и речиси не инхибира производство на тестостерон. Но, во исто време ја алатката и не донесе бран на хормонот, како, да речеме, "Тестостерон Enanthate."