Како да се зголеми бројот на сперматозоиди

Најчесто, парови кои не можат да зачнат дете, проблемот лежи во спермата на човекот. Како да се зголеми бројот на сперматозоиди? Постојат неколку начини, најважниот од нив - храна. Затоа, ако на неколку долго време се обидува да зачне дете, и сите нивни обиди не успеале, тогаш тоа е веројатно дека само треба да се подобри квалитетот на машката сперма, подигање на специјална диета.

Како да се зголеми бројот на сперматозоиди кај мажите? Обидете се да се прилагоди на моќ. Не мора да се зборува за овој човек, бидејќи почесто по добивањето на веста за слабиот квалитет на спермата на човекот може да се добие психолошка траума.

Зголемување на бројот на сперматозоиди и нејзиниот квалитет ќе ви помогнат следниве храна:

1. Црвен пипер, суви кајсии, моркови во било која форма, овес.
2. Јагода, аспарагус, домати и варен грашок.
3. Јајца, различни видови на морска храна, Турција, семки од тиква.
4. Зелен зеленчук, мешунки, авокадо.
5. ореви, риба лосос карпи, сардини.

Црвени пиперки, кајсии, моркови, овес

Овие производи содржат во својот состав многу витамин А, тоа е овој витамин е одговорен за растот на здрава сперма. Витаминот А е многу важно за машкото тело, ако тоа изнесува недостасува, тогаш спермата изгуби својата дејност, да стане летаргична и неактивни. Затоа, за да се зголеми износот на спермата и на нивната активност, лекарите препорачуваат јадење слатки компири, зелена салата, брокула, и друг зеленчук.

Видео: 5 работи што ги прават погрешно

Јагода, аспарагус, домати и варен грашок

Витаминот Ц содржани во овие видови на зеленчук помага да се зголеми бројот и одржливост на сперма. Покрај тоа, овие храна содржи антиоксиданси, кои имаат позитивен ефект врз машкото тело како целина.

Јајца, различни видови на морска храна, Турција, семки од тиква

Во исхраната пилешко и мисиркино месо многу цинк, што е задолжително за машкиот репродуктивен систем. Во недостаток значително да се намали тестостерон, Според тоа, се намалува количината на создаден сперма.

Зелен зеленчук, мешунки, авокадо

Видео: Како да се зголеми бројот на pull-up прозорци? Како да го фати повеќе?

Како да се зголеми бројот на сперматозоиди? Неопходно е да се вклучат во менито, сакана зелен зеленчук. Овие производи содржат значителна количина на фолна киселина, како тоа влијае на формирање на спермата без аномалии. Ако машки се забележува недостаток на фолна киселина, ризикот за зачнување на дете со било аномалија зголемува неколку пати. Тоа е причината зошто докторите советуваат пред забременувањето мажи однапред да се земе фолна киселина. Покрај тоа, жените во текот на првиот триместар од бременоста, дополнителни извори на фолна киселина.

Ореви, риба, лосос, сардини

Овие производи содржат доволно количество на масни киселини омега-3 нашето тело. Овие супстанции влијаат врз составот на машките сперматозоиди и целиот репродуктивен систем.

Како што можете да видите со цел да се знае како да се зголеми бројот на сперматозоиди кај мажите, потребно е да се разбере она што производи треба да се вклучат во менито. Како резултат на тоа, квалитетот и квантитетот на спермата е многу подобрена, а веројатноста за зачнување здраво бебе ќе се зголеми неколку пати. Зголемувањето на обемот на сперма не е моментален, па мора да се разбере дека по почетокот на исхраната треба да потрае неколку дена, резултатот е забележлива.