Зошто расте стомакот кај жени со возраст: 10 главни причини. Расте стомакот по 40 години - што да правам?

Секоја жена сака да има тенок убава фигура. Но, ова, за жал, не може да молам сите. Во овој напис сакам да зборувам за тоа зошто на стомакот се зголемува кај жените (особено во постара возраст) и колку тоа може да се направи.

Причината тип 1. Орган

Многу често жените стомакот почнува да расте само затоа што нивниот облик е наведен како машки модел. Покрај тоа, овие дами се уште остануваат женски и привлечни, но на масти тие имаат акумулирано почесто како и мажите, во пределот на стомакот. Ние сме претставници на фер секс со женски тип фигура масти се дистрибуираат низ телото, од кои повеќето се збираат на горниот бутовите и назад (под Плешките). Ако тоа е поради оваа причина дека дама на стомакот почнува да расте, не постои ништо што може да направите за него. Само вие можете да се намали количината на масти во телото со вежбање.

Причина 2. Моќ

Зошто расте стомакот кај жените? Вината може да биде погрешно дами исхрана. Значи, ако една жена сака брза храна, безалкохолни пијалаци, јаде штетни производи како чипс и крекери, таа ќе започне точно да ја запази масти во стомачната област. Ако не сакате да го зголеми стомакот, жената мора да се откаже од потрошувачката на пржени, мрсна храна, пушеле месо и пиво.

Видео: Како да се ослободи од голем стомак? Зошто голем стомак?

Причина 3. седентарен начин на живот

Можеби таа е главната причина зошто расте стомакот кај жените - тоа е неактивен, седентарен начин на живот. Ако жената се движи малку, таа почнува да се акумулираат масти во одредени области. И стомакот - не е исклучок.

Видео: 10 заповеди за не сака стареење

Причина 4. работата на ендокриниот систем

Зошто расте стомакот кај жените по 50 години? Значи, причината за ова може да биде проблем во врска со работата на ендокриниот систем. Работата е дека во постара возраст кај жените е запрен активен развој на женски полови хормони. И тоа им помага таложењето на масти на масите во стомакот. Да се ​​ослободи од овој проблем, е неопходно да се побара совет од ендокринолог, кој, пак, треба да именува жена на вистинскиот третман. Кога ќе се реши проблемот, а потоа стомакот ќе исчезне.

Причина 5. слаби мускули

Зошто расте стомакот во жени по 40 години, што да се прави во ваква ситуација? Е така, причината може да биде слаба стомачните мускули. И ако во млада возраст, тие самите се еластични, а потоа со години може да стане млитава. Ова особено се однесува на жените кои се породи на децата повеќе од еднаш. Да се ​​справат со овој проблем е многу тешко, но може да го спречи тоа. Одличен метод на превенција е редовна физичка активност и спорт.

Причината 6. Одредени болести

Друга причина расте стомакот кај жените по 40 години? Што да направите за да се справи со овој проблем? Значи, за сопственото здравје треба да бидат внимателно следени. Ако жената има нагло зголемување на телесната тежина, почна да се измачува постојана жед, потребно е да бидете сигурни дека ако имаше болести како дијабетес. Впрочем, тоа придонесува за доста активни таложење на масти маса, вклучително и во областа на стомакот.

Причината 7. Одмор

Друга причина зошто расте стомакот кај жени после 40 години, - неможност да се релаксираат правилно. На пример, научниците веќе долго време се покажа дека недостатокот на соодветна спиење има негативно влијание врз телото на жената. И, се разбира, влијае на таложење на масните наслаги, вклучително и во стомакот.

8. Причината за недостатокот на витамини

Друга причина зошто растечката стомакот кај жени после 50 години - недостаток од витамини и микроелементи. Телото старее, толку е потешко да ги апсорбира сите хранливи материи од храната. Затоа, во оваа возраст на дами дефинитивно треба да се преземат некои витамин комплекс, кој не само за поддршка на здравјето е нормално, но не даде маст маса депонирани во вишок.

9. Причина лоши навики

Како причина за растот на желудникот кај постарите жени може да биде присуството на лошите навики.

Видео: Спорт по 50 години

1. Пушењето. Луѓето се на мислење дека јадењето дама пуши, таа ќе го изгуби тежина и тенок. Ова е мит. Пушењето негативно влијае на метаболизмот и води кон фактот дека масата на мастите се повеќе се депонира во стомачната област.
2. Алкохол. Пиењето алкохол е одличен ефект врз растот на стомакот. Она е дека ако една жена пие алкохол, тоа веднаш се апсорбира од страна на телото и не дозволува стомакот за да се "повлече" од другите сите потребни храна. Еве тоа е премногу и се претвора во масти маса се депонирани, не само на бутовите, но исто така и на половината и стомакот.
3. Прејадување. Сите жени треба да знаат дека најлошото нешто за статусот на една дама - да се јаде пред спиење. Од оваа навика треба да се напушти. Престануваат да имаат да јадат 2 часа пред спиење. И, се разбира, не прејадување. Всушност, во овој случај, сите непотребните материи телото поминуваат во масните наслаги и депонирани во половината, стомакот, бутовите.

10. причина за стрес и тешкиот живот

И последната причина зошто расте стомакот кај жените во 45 - е честа стрес и начин на живот, каде жената малку одмор и многу работа. Во овој случај, телото работи на samoiznos и конечно почнуваат во него различни неуспеси. Особено, тие се поврзани со работата на желудникот и дигестивниот тракт (храната јаде почеток правилно апсорбира и депониран во масата на мастите). Што се однесува до стрес, научниците одамна научиле дека за време на нервен шок кај луѓето произведува хормонот кортизол. Тој го прави жената да се јаде многу, односно, да се добиваат на тежина.

превенција

Ако една жена е започната, а активно расте стомакот, прво на сите треба да се најде причина зошто ова се случува. И, се разбира, да се справи со неа. За да се избегне овој проблем, вие само треба да се прилично едноставни, но ефективни чекори:

Видео: Како да се направи да изгледате 40 години подоцна?

1. Правото треба да биде секојдневна рутина. Спиењето е потребно најмалку 7 часа. Неопходно е да се направи утрински вежби толку често колку што е можно во текот на денот да се биде на отворено, исто така.
2. Неопходно е да се прилагоди вашата исхрана. Првиот чекор е да се даде максимум пушеле, пржена и мрсна храна, сода. Јадете најдобриот дел, и мали делови. Неопходно е да се даде предност на потрошувачката на свежо и варен зеленчук и овошје.
3. Важни се остварливи физичка активност и спорт.
4. Одбивање на лоши навики.

Само здрав начин на живот може да им помогне на жените од сите возрасти да се избегнат ваквите проблеми како голем стомак.