Сок од јаболко - здравствени придобивки

Видео: сок од јаболко корист и штета | корисни од свежо јаболко? корисноста на сок од јаболко

Apple - симболичен овошје не се замисли. Иако, ако само затоа што е библиска митологија го скрши Ева, и ова е почеток на раѓањето на човештвото. Во реалноста, родното место на јаболко - Централна Азија. Но, денес, на дрвото видови на големо множество, и тие се расфрлани во многу различни делови на светот. Постојат различни начини да се користи јаболка. Прво, во сурова форма. Второ, тоа обезбедува одлична полнење за сите видови на вкусни третира и, трето, затоа што тоа е можно да се направи пијалаци. Најкорисен пијалоци на база на овошје, се разбира, е сок од јаболко, иако во никој случај не ги оттргнува од достоинството на голема духови, кои, исто така, може да се добијат од јаболко овошје. Дозволете ни да ги одблизу својства на сок од јаболко. Дали е тоа навистина корисни? Дозволете ни да се обиде да го најдете одговорот во овој член.

Видео: Сок од јаболко - корист за срцето и умот

Луѓето веќе долго време се познати за висок алатка на фетусот. На пример, вообичаена велејќи дека од англискиот фолклор "Јаболко на ден го задржува лекар далеку" Таа ги содржи следниве превод: "Кој го јаде едно јаболко на ден, не се на лекар". И оваа поговорка не е таму случајно. Сок од јаболко, особено свежо, содржи витамин Ц (Иако во релативно мали количини) се бара од страна на човечкото тело калиум соли, магнезиум соли, фосфор, железо, фолна киселина, пектин, биотин. И ова не е комплетната листа на потребни материјали за телото! Покрај тоа, таа содржи витамини од групите А и Б. Исто така, секој јаболко овошје, а со тоа и сок содржи одредена количина на антиоксиданси. Во модерната наука, теорија е дека овие соединенија попречат создавањето на слободни радикали и со тоа да се заштитат клетките од оштетување митохондриите, со што го забавува процесот на стареење. Но, иако ова е само хипотеза, па назад научно докажани корисни својства.

Таа е позната по сок од јаболко и абсорбента квалитети кои придонесуваат за склучување на штетни соединенија од телото. Ова се случува поради тоа што содржат пектин.

Една чаша сок се состои од околу 30 грама на јаглехидрати. Затоа, кои сакаат да изгубат тежина износот на тоа во нивната исхрана да се контролира. Според некои истражувања, "концентриран извор на здравје" Тоа е во состојба да се намали ризикот од многу видови рак.

Сите од горенаведените е доказ дека придобивките од сок од јаболко за човечкото тело е неприкосновено право. Нејзините прекрасни својства, тоа е само во форма на свежо исцедено. И да го користите производот подобро подготвена што е можно побрзо - тоа содржи супстанции предмет на процесот на оксидација, што има разурнувачки ефект врз нивните корисни својства. Концентрирани сокови, кој може да се најде во продавница, не даде истиот ефект како свежо. Друг фактор што влијае врз доброто на животворниот сок - јаболка квалитет. За да се подготви добар производ, тие мора да бидат зрели и свежо.

Видео: Сок од јаболко. Сите бенефиции на сок од јаболко. Употреба на сок од јаболко

Па, најважното правило да се има предвид кога се користи сок од јаболко - регуларноста. Доволно да се пие одредена количина на производот секој ден и ќе имаат можност да живеат до 119 години, како и на преживеан, застапник на свежи сокови Норман работник. Но, не заборавајте дека сè е добро во умерени количини, и има уште некои ограничувања за употреба на производот, како што се сок од јаболко. Користењето на неговите безусловна, но тоа е контраиндициран кај некои пациенти со болести на гастроинтестиналниот тракт. Мал број на луѓе, исто така, биле индивидуална нетолеранција и алергиски реакции.

Па сега ќе се вооружени со нови знаења, може да се стави во корист на сопственото здравје потенцијал на свежо исцедено сок од јаболка!