Вечниот прејадување, што да правам со неа?

Видео: Што ако престанала да јаде (глад) или прејадување?

До денес, поголемиот дел од луѓето е карактеристика на такво нешто како над-јадење, што да прават со него, а многумина дури и не го знаеме. Навистина, на обичниот човек не е свесен за сите каприците и желби на неговиот стомак, што предизвикува лице да безбедно "прејадување". Тоа е причината зошто често луѓето кои се чувствуваат дека тие го имаат со јадење на проблемите почнуваат да се ограничат во храната. Сепак, секој човек само треба да се најде бројот на производи, што го донесе не само на состојба, како што прејадување, што да се прави со кого тој не знае и не може да се справи, но, исто така, да стане причина на десетина екстра килограм.

Видео: Не сакам нејзиниот маж! Предизвикува и што да направам? психотерапија

Прехранбениот сектор во целиот свет е исполнет со огромна количина на разни деликатеси, кои се едноставно неодолива. Значи, ако сакате најелегантен и раскошни јадења, сите што треба да направите е да го аголот и да си одат до најблискиот супермаркет или ресторан. На пример, научниците пресметале дека едно лице страда од глад, имаме деведесет и девет луѓе кои, за жал, убиен од "лакомост".

Се разбира, некои луѓе, кои се соочуваат со прекумерно јадење, поради добро варење, особено не се погодени во прв план. Меѓутоа, во секој случај, на крајот ", ненаситност" полн со фатални последици карактер. По сите, вашето тело е често не се во можност да се вари сите дојдовни храна, која, секако, може да доведе до прерана смрт, ако не запре во времето.

Луѓе за кои јадење, што да прават со нив, а кои не треба да се знае нешто неразбирливо, и со кои тие никогаш не сте доживеале во мојот живот, одлично се чувствуваат, изгледаат помлади. Тие никогаш нема да се каже дека тие се чувствуваат како нивните стомакот и црниот дроб сега е само "рафал". Додека оние кои страдаат од фактот дека тие постојано гладни, што да прават со него, тие едноставно не се присутни, а дополнителна тежина и "капе" постојано се под стрес, замор и слабост, се под влијание од страна на голем број на непријатни болести.

Значи, прејадување, што да правам?

Видео: За итни случаи Оган Стартер Полесни Флинт натпревар Метал

Прво на сите, мора да се утврди причината за вашиот прејадување. Како по правило, луѓето се злоупотребува храна и тоа е штетно за работата на нивните тела и нивното здравје се должи на фактот дека сте навикнати да јадат неприродна храна која е толку богата со масти и голем број на состојки, кои се главната причина за "лакомост".

Исто така води до прејадување прекумерна употреба на разни зачини, особено вкус стимуланси и полнила. Откако почна да јаде, тоа е тешко да се запре кога арома и вкус на јадења иритираат вашиот вкус пупки.

Видео: Како да се научат да не се прејадуваат

И најважна причина за прејадување е пример на вашите родители. Ако вашето семејство наиде такви случаи, потребно е да напротив да бидат крајно внимателни со она што го јаде. Впрочем, како што велат, лош пример е заразна. Така е и овде. Ако некој во вашето семејство е постојано јадење, а потоа ќе може лесно да подлегне на своето влијание и "успешно" да се приклучат. Само, пред да не се согласуваат, погледне во себе и она што може да се случи за неколку години. И мислам за тоа, а тоа е достоен за тоа?

"Јас се јаде многу, што да прави и она што се случува во внатрешноста на мене?"

Ако страдате од прејадување, тогаш треба да знаете дека страда целата работа на вашето тело. Впрочем, не е над-напон на системот на телата, мнозина доаѓаа производи немаат време да се вари и многу на масти не се елиминира од телото, што доведува до дебелеење. Исто така, прејадување води до намалување не само физички, туку и ментална будност. И како резултат на тоа, таму е збир на болести кои подоцна може да послужи како причина за прерана смрт.

Така, ако се - "лаком", тогаш треба да се осигура дека ви се јаде. Почнат да јадат здрава вегетаријанска храна, обидете се да пиете повеќе вода. Јадете само кога гладен, а не од навика на секој половина час. И во секој случај не треба да се вчита до "да ги расипат", нека ви бидат задоволни, но не до степен до кој се симне од каучот е проблем. И тогаш ќе забележите дека цело време со нормализирани и веќе не ќе треба да се плашите.