Хормоналните Тибет гимнастика: контраиндикации и рецензии

Во моментов, поради неповолната средина, стрес, нездрава исхрана и начин на живот ретко кој може да се пофали на одлична здравствена состојба. Проблеми се открие дури и на многу рана возраст. Услови за прием синтетизира лекови многу често не се подобри, и понатаму се влошува состојбата на нашето здравје, што предизвикува оштетување на црниот дроб, стомакот и бубрезите.

Нарушувања доведе до промени во ендокрините жлезди и ендокрини заболувања појава на. Затоа, се повеќе и повеќе луѓе почнаа да се сврти кон алтернативни методи за подобрување на здравјето. Неодамна, честите приказни за чудесниот ефекти врз телото, која има хормонални тибетски вежби. Контраиндикации да ја спроведе, според неговите приврзаници, бр.

потекло

Хормоналните тибетски вежби за долговечност прв дозна за весникот "Komsomolskaya Правда" пред околу 30 години. Според официјалните легенда, некаде во планините на Тибет, Советскиот специјалисти изгради централа. Не е далеку во планините беше еден манастир, каде што се, на барање на монасите, а се одржа гранка далноводи. Во знак на благодарност за појавата на светлината во античкиот структурата на нашите инженери се откриени некои од тајните на одржување на здравјето и продолжување на животот.

Wellness Тибет gormonalnayagimnastika, која започна практикување на професионалците навистина му е дозволено да се одржување на добро здравје. Покрај тоа, неговата седа коса врати во неговата оригинална боја, па дури и во 80-тите години тој не користат очила. Ова го изјави за новинарите.

По читањето на оваа приказна, народни исцелител Олга Орлова одлучи да ја обидат за себе. Откако таа беше во можност да не само што значително го подобри вашето здравје и да се изгради хормони, но, исто така, да се ослободи од некои хронични болести, таа одлучи да се донесе оваа техника за широк спектар на луѓе. Во иднина, овој систем се нарекува "Tibetskayagormonalnaya гимнастика Олга Орлова".

Што е хормонски систем на гимнастика

Тибетски утро хормонални гимнастика вклучува голем број на едноставни чекори кои треба да се направи веднаш по будењето. Влијание на одредени точки на телото, наводно од будистички монаси, помагајќи да се отвори енергија чакри, зајакнување на biofield а со тоа и подобрување на работата на ендокриниот систем, одговорен за целото тело. Во овој случај, постои означени подмладителен ефект, вели Орлов.

Тибетски хормонални гимнастика зема малку време. Тоа е едноставно да се изврши, така што може да се практикува од страна на луѓе од различни возрасни групи, без оглед на нивното здравје и фитнес. За да се добие максимален ефект на вежбање, треба да се следат некои правила.

Правила за извршување на хормонални Тибет гимнастика

Тибетски хормонални гимнастика Олга Орлова обично се прави во раните утрински часови, во идеална - 6-8 часа, кога нашето тело најдобро одговара на манипулација на енергија.

Не очекувајте инстант резултати, поради влошување на здравјето се случи постепено во текот на долго време. Забележливи промени ќе забележите неколку месеци па дури и години, иако некои од симптомите се подобри, ќе најдете многу побрзо.

Многу луѓе се постави прашањето дали хормонот тибетски вежби боли, protivopokazaniyau е тоа? Понекогаш, по одредено време по почетокот на вежбите влошена разни хронични заболувања. Ова укажува на тоа дека телото го започна процесот на само-лекување, па се препорачува да се прекине студии.

Таму е дефинитивен редоследот по кој треба да се изврши Тибет хормон гимнастика.

Protivopokazaniyak врвот рекреативни активности во системот на тибетските монаси - пушење, употреба на дрога и алкохол. Од овие лоши навики мора да се даде, за да не се влоши неговата здравствена состојба уште повеќе.

Тибетски хормонални гимнастика во кревет бара редовност. Во будистичките учење што потврдува дека човечката моќ брзо може да се скрши. Дури и ако се направи многу години, но зеде пауза за неколку дена, резултатот ќе исчезне многу брзо. Поради тоа, не е дозволено да се организира во паузите за вработување за повеќе од два дена.

Посебно внимание треба да се посвети на точноста на извршување на движења, со што следат правилно дишење и телесни сензации. Кога станува збор за полнење во кревет, мислам дека тоа навистина може да се направи легнал, веднаш по будењето. Само кревет треба да биде цврста и цврста, не мека (пердув).

Неопходно е да се значајно се однесуваат на она што го правиш, разбирање на врската помеѓу движења, мисли и здравствена состојба. Вера и дух може да се постигне значајни резултати.

Случаи каде што се препорачува примена на подобрување на системот на тибетските монаси

Тибетски хормонални гимнастика во креветот се препорачува за следниве кривични дела:

• хронични состојби на стрес;

• влошување на видот и слухот;

• намалена внимание, проблеми со меморијата;

• хроничен замор;

• дефект на гастроинтестиналниот тракт и лимфните стагнација;

• постурална проблеми.

Всушност, постојат повеќе проблеми, кои можат да ни помогнат tibetskayagormonalnaya гимнастика.

Контраиндикации

Некои контраиндикации за употреба на хормонални гимнастика, според лекарите, може да биде:

• заболувања на срцето во акутна фаза;

• Паркинсонова болест;

• присуство на чир на желудникот или акутно воспаление на цревата;

• Ризикот од повреда на хернија;

• постоперативна состојба;

• хипертензивна криза;

• акутна форма на артритис;

• 'рбетот патологија.

Во случај на акутни и хронични болести пред да започне со вежби треба да се консултирате со вашиот лекар.

Последици на водење на рекреативни гимнастика Тибет

По редовна практика на вршење на хормонални гимнастика вас ќе има следниве промени:

• зголемување на виталност;

• подобрување на менталните способности и меморија;

Видео: Хормонска Тибет Гимнастика | Gormonal'naja Tibetskaja гимнастика

• прочистување на респираторниот систем;

• отстранување на физички и емоционален стрес;

• отстранување на слухот и нарушување на видот;

• подобрување на дигестивниот тракт;

• реставрација на флексибилноста на зглобовите и правилно држење на телото;

• прилагодување на срцето и крвните садови;

• подобрување на лимфните дренажа.

Луѓето на креативни професии Тибет стогодишници вежба помага да се постигне хармонија во перцепцијата на светот се должи на фактот дека вистинската рамнотежа работа и остави хемисфери на мозокот.

Гимнастика опис. Утврдување на статусот на biofield

Лежи на грб, свитканите рацете пред градите, испраќање на краевите на прстите на брадата. Бришење на рацете заедно меѓу шест и десет пати, забрзување на протокот на енергија.

Ако, по триење на рацете се суви и загревање, вашиот biofield нормално. Недостаток на загревање покажува значително намалување на енергијата на телото. Ако дланките беа влажни и не загрее, тоа укажува на кардиоваскуларни заболувања. Под било опција треба да се продолжи вежби.

подобрување на

Вжештената дланка надредениот на затворени очи и се 30 компресии светлина, една секунда. Ако имате проблеми со видот во рацете притисне државата задржува на очите малку повеќе. Вежба постепено се подобрува видот.

болести лек уво

Дланките се притиснати на ушите. Не земајќи ги изведуваат 30 преси со ист интензитет. притискање на сила треба да биде удобно и подготвени поединечно. Овие чекори за подобрување на енергетската во ушниот канал и да резултира со отстранување на воспалителни заболувања на средното уво и подобрување на слухот.

Подигнете контурите на лицето и подобрување на слухот

Во склони позиција на рацете се одржи назад во лицето и стегнати во тупаници, држејќи одделно палците нагоре. Палците ставен зад ушите, а остатокот се здипли во тупаници - на врвот. 30 пати промовирање рацете кон брадата и назад, за обработка на контурите на лицето.

Овие активности помогне во рехабилитацијата на ушите и да придонесе за затегнување на контурите на лицето со забрзување на лимфната дренажа.

Чистење на максиларни синуси и отстранување на брчки на челото

На десната страна се наоѓа на челото, а во левата покриени. Ние почнат да се движат рацете на челото од еден храм на другите, на брзина на движење од 30 до 30 секунди.

Подобрување на церебралната циркулација и нормализирање на притисок

Десната рака е на главата на кратко растојание, лево се наоѓа на врвот на тоа. Движењето е направен по должината на лакот од челото до врвот на главата и грбот, врши 30 пати. Под главата е подобро да се постави ролери или рампа, така што тоа беше суспендиран.

Подобрување на состојбата на зглобовите и мускулите на рацете

Од истата стартната позиција потребни за вршење на движење на дланките од лево кон десно уво и назад, од вкупно 30 комплетни циклуси. Вежба затегнува кожата на подлактицата, нежно го зајакнува зглобовите и мускулите на рацете.

Нормализацијата на тироидната жлезда

На десната рака е инсталиран во текот на тироидната жлезда, лево прави и назад движења на тироидната жлезда во областа на папокот и назад.

Видео: Тибетски хормонални гимнастика. младите гимнастика

На 30-ти циклус, рацете се промени и да се спушти до желудникот.

Подобрување на работата на гастроинтестиналниот тракт

Поставување на десната рака на неговиот стомак и покриени ја остави, започнува движат стрелките на часовникот со благ притисок на стомакот, вкупно 30 пати. Ова движење нормализира столицата.

Подобрување на циркулацијата на крвта во крвните садови на рацете и нозете

Подигање на рацете и нозете во лежечка положба, почнува да се ротираат зглобовите и нозете во правец на стрелките на часовникот и во спротивна насока. Потоа, без да изгуби екстремитети почнат да им се тресат ситно. Домашни алтернативна извршување за раце и нозе одделно. Оваа вежба помага да се зајакне снабдувањето со крв на мали капилари.

Видео: Тибетски хормонални гимнастика

Во заклучок, гимнастика, седи на подот и да започне да се фаќа на ногата. Ако кожата е премногу сува, таа треба да биде со масло, маслиново подобро. По станица мора да мелење нозе до коленото во насока од врвот до дното, а потоа - на бутот.

Колената се фаќа за кружни движења, хип - од дното до врвот и од страните кон средината. Познато е дека во подножјето се наоѓа активни поени поврзани со сите органи. Нивната стимулација води кон нормализација на целиот организам.

Во прилог на вежби препорачува да се изврши на "клуч", вклучувајќи ги и headstand "Бреза", како и намалување на нозете зад главата во багажник на сечила.

Ова придонесува за подобро се протега на 'рбетот, го забавува стареењето и е превенција од рак. Извршувањето започнува од моментот кога ќе се чувствуваат удобно со, и постепено зголемување до 10 минути или повеќе, без ограничување.

Постојат многу неизлечиви, според официјалната медицина, болести, да се постигне одржлива ремисија во која помогна да се хормонални Тибет gimnastika.Protivopokazaniya на користењето на физичката активност треба да се смета ако болеста е во акутна форма. Некои вежби во исто време, се уште може да се изврши, иако во полесни режим.

Тибетски хормонални гимнастика, otzyvyvrachey на кој е доста воздржани, секако има право да постои. До денес, нема познат случај во кој е на некој повредени.

Во исто време, голем број на коментари, кои се излечи некои хронични заболувања е со помош на хормонални тибетски вежби. Фотографии и коментари од луѓе кои имаат се ослободи од сива коса и подмладување на телото се многу чести.

Всушност, тешко некој навистина не може да им помогне на авто-масажа на биолошки активни точки на телото и спроведување на едноставни физички вежби, кои се предложени од хормонални тибетски вежби. Контра, кој докторите да ве предупредам, се разбира, мора да се смета. Но, не заборавајте дека нашето здравје е, пред сè, во свои раце.

Промена на начинот на живот и лоши навики, за прочистување на мислите и тибетски исцелување систем на стогодишници во комплексот сигурно ќе ви помогне да живеат подолго и посреќно!