Корисните ендогени дишење. Ендогени дишење без симулатор

Не толку одамна, луѓето научиле на ендогени дишење. За жал, неговиот автор, Владимир Ф. Фролов, веќе го напуштил овој свет. Но, секоја година бројот на луѓе кои се практикуваат ендогени дишење. Негативни критики на интернет рамо до рамо до ентузијасти. Обидете се да се разбере она што навистина е овој метод.

Каде сме ние прво научи на ендогени дишење

Првиот референци кои се однесуваат на ендогени дишење, биле во весникот "HLS" во април 1977 година. Имаше една статија "Диши од Фролов -. Живеат подолго" Главен и одговорен уредник гласник кој е запознат со работата на научниците, неговите коментари зборуваше за книгата како многу сложена работа, која треба да биде посериозно да се приспособат.

Во написот се обиделе да го пренесат читателите колку е важно за животот на човекот да биде во можност да дишат правилно. Малку подоцна, веќе се смета познатиот симулатор Фролов.

Што е ендогени дишење?

На метод развиен од страна на научниците: д-р Владимир Frolov Fedorovich и доктор на физички и математички науки Scrubs Евгениј Fedorovich. Тие беа врз основа на делата на руски научник Petrakovich Џорџ Н. и професор на Универзитетот во Колорадо Гај Хендрикс. Исто така, техника на древните учења се изучува.

Водени од страна има богато продавница на знаење, научниците открија причина, поради која се случи повеќето болести. Тие тврдеа дека сите болести се должи на несоодветна техника на дишење. Фролов и грмушки создадоа технологија, која стана целиот сет на респираторна терапија, наречена "трета здив".

Методот се отвора можност за секој кој сака да научи вежби на сопствените благодарение на кои, како што наведува, стана најголем незамисливи остварлива цел. Тоа вклучува принципите на дишење yogis, пранајама. Учењето е дополнета со нова функционалност, повеќе интуитивен и лесен за обичните луѓе. Така е роден на концептот на "ендогени дишење."

Тоа е неоспорен фактот дека здив е од огромно значење во животот на човекот. Ако се направи погрешно, скратен животен век, без оглед на условите во кои живее човекот. Во исто време, дури и ако не се најповолни услови преку соодветна здравствена остатоци дишење на човекот, а животниот век се зголемува.

Научниците одвоени од прв, втор и трет здив. Вториот се врши еден, која се појави во текот на и по напорниот тренингот. Во модерниот живот, луѓето ретко се вклучени во тешка физичка работа. Затоа, на најитните е трет здив за него. Тоа е специјално дизајниран за оние кои водат седентарен начин на живот. Дишењето е дизајниран да се прилагоди на овие услови е најдобар начин да се остане здрав и да го продолжат животниот век.

Пракса, исто така, има за цел да се открие внатрешни резерви, кои во моментов остануваат речиси непроменети. Овие вклучуваат, на пример, метаболизам, кој се наоѓа на едно подлабоко ниво. Тоа е програмиран од себе генетика и води кон подобро обезбеди енергија. Специјална опрема е намалена способност за производство на енергија, да се зголеми ефикасноста на процесите кои се веќе се користи од страна на современиот човек, и да се навикнат на телото да се прилагодат на новите услови.

тренер и масажа респираторни Фролов е

Третиот се состои од посебна техника на дишење и примена на посебен уред, преку кои работат во телото добива помалку кислород и јаглерод диоксид. А мешавина, која научниците веруваат дека е идеален концентрација на гас. А тоа е поврзано со создавањето на вдишување и издишување на човекот.

Исто така е неопходно да се направи еден вид на масажа, спроведува поради отпорот на процесот на дишење. И покрај фактот дека притисокот е генерирана е мал, тоа е најдобро за сите респираторна и цревата.

Протокот на воздухот доаѓа во контакт со течноста содржани во уредот. Резултатот е структура составена од клетки, кои даваат позитивен ефект врз алвеоларна на белите дробови структура. Во исто време, постои навлажнување.

На дрога е одобрен за употреба за луѓе од сите возрасти. Употребата на многу од нејзините пациенти за неколку години под надзор на лекарите помогнаа да дознаете што ендогени дишење. Придобивките и штетите не се споредливи, како што е докажано дека уредот е апсолутно безопасни. Исто така, постои вистински доказ дека тоа е благодарение на овој уред е подобрување на здравјето на различни болести.

Методот на физиолошки ниво

Во ефект кој се постигнува со помош на симулатор, тоа е можно да се добие без него. Но, тоа бара значителни свесен напор и долго време. Нека се обидат да истражувам подлабоко во суштината на одредена респираторниот физиологија.

Оваа техника се базира на:

• кислород глад;
• формирање на притисок на издишување.

Кога кислород глад од најмалите садови да се шират, а крвта е разредена. Ова осигурува најдобрите исхрана за ткаенини. Употреба на јаглерод диоксид и е познат метод Фролов, но создавање на притисок во белите дробови на научник не се користат.

Обидете се да разберете што значи тоа. Под влијание на кислород станува поголема од еритроцити, и стимулација предизвикани од истите кислород се намалува. Кога нормално дишење се врши, црвените крвни клетки на сосема малку, а останатите се вид на баласт. Така, така нивната енергија се пренесува мал број на активни еритроцити во контакт со ѕидовите на крвните садови,. Но, до ткивата, кои се далеку од нив, храна речиси не се постигне.

Кога се врши од страна на ендогени дишење Фролов, сите се врти обратно. Црвени крвни клетки веќе нема да му наштети на васкуларниот ѕид со нивната енергија. Но, голем број од нив е во состојба да се постигне дури и најоддалечените области. Така, сите ткаенина обезбедува добра исхрана. Ако ендогени дишење без симулатор (или него) се практикува постојано, физиологија постепено се обновува, а клетките почнуваат да работат на нови начини. Како резултат на атмосферски кислород бара помалку.

Пракса без симулатор

техника Фролов не е било строга догма. Дури и неколку пати авторот да го промени. Но, општо земено, на следната слика се јавува: по длабок здив, здив треба да се одржи, а потоа се издишува делови, извршувајќи малку напор.

Дишеше толку малку, може да го изберете најдоброто за себе циклус, вооружени со стоперката. Ние треба да се најде времетраење во кој светлината се чувствува недостаток на кислород, но кога тоа може да биде попрецизно без кислород за долго време. Не на тој начин се доведе до состојба во која воздухот е ефикасно "костец" устата. За здрава личност чие времетраење е 25-35 секунди. И ако не може да трае 15 секунди, што укажува на присуство на болест.

Потоа ги собереш на притисок за издишување. Во оваа фаза, тоа укажува Владимир Frolov ендогени дишење спроведување на неговиот персонал, создавајќи притисок низ водата. Но, тивко и ефикасно истото може да се направи без никакви дополнителни уреди. лабаво доволно за покривање на усните и дишат преку истите. Силата на ова треба да биде вака, како на удар на чај, се обидува да се излади, а можеби дури и помалку. На тој начин, метод кој се нарекува "ендогени дишење - медицина на третиот милениум" е лесно да се спроведе без уред.

Тоа најдобро е прво да дишат со многу малку притисок во белите дробови да се адаптира на режимот. Тоа не е потребно уште од самиот почеток се постави задача да се добие брз резултат. Нека класа не трае повеќе од 10 минути на ден. Во рок од неколку месеци донесе третман за неколку часа. Во исто време зголемување и времетраењето на секој вдишување и издишување. Сегашната ендогени дишење почнува кога еден циклус на една минута. Оди на ова, се разбира, тоа е долго време. Но резултатот е достоен за тоа.

И првичните вежби, исто така познат како хипоксија, веќе се во можност да се зајакне имунолошкиот систем и подобрување на здравјето. Ова го зголемува капацитетот за ментална или физичка работа, телото добива зголемена заштита и стабилен развој на способноста да се издржи негативните ефекти врз животната средина. Зголемувањето на вдишувања се реализира преку зголемување на пауза меѓу циклуси.

Вежба се прави лесно. Вие треба да седат или лежат, па тоа беше лесен. 5 минути, да се почитува здивот. Можете да сметате колку секунди го зема здив, издишување и пауза меѓу нив. Дефинирани, тоа е неопходно за да дишат за неколку минути, но што втората пауза меѓу циклуси. На денот на таквите пет минути се повтори барем 5 пати. Со текот на времето, на пауза се зголемува. Сепак, особено силува вашето тело не може. Процесот мора да се случи по природен пат. Соодветна обука што ќе се случи кога постои желба, по пауза да дишат подлабоко од вообичаеното.

Вреди да се напомене дека се уште има контраиндикации, како ендоген дишење. Придобивките и штетите се разбира, не може да се споредат. Сепак, жените треба да бидат свесни дека оваа практика не може да се направи за време на менструацијата. Истото важи и за било крварење кај двата пола, како и на вежби за дишење тоа може да се зголеми.

Ендогени дишење со Фролов: Оцени и резултати

Светот добро познат фактот дека кога температурата на телото капки за неколку степени, процесот на стареење се забавува драматично. Но, тоа е токму таков ефект е забележана за оние кои редовно се практикува ендогени дишење. Осврти сведочат за тоа, немав време да се појави во виртуелниот простор.

Постојана пракса води до фактот дека инфекцијата не може да се смират во телото. Книгата го опишува што го зајакнува имунолошкиот систем, кога спроведува ендогени дишење со Фролов. Осврти потврди ова. Исто така, многу луѓе тврдат дека тие се намали потребата за спиење и ја зголемува издржливоста. Таа гледа во резултатите од јога - не е тоа?

Јога и Pranayama

Јога е сознанието дека тоа беше познат пред 5000 години и достигна нашите денови. Самиот збор значи "однос со Севишниот". Оттука и практики кои се во насока на постигнување на совршенство на духот. Науки се состои од 8 чекори, кои постепено сфатено од страна на човекот.

Најниско ниво е сложена задача, а потоа се практикува здив, а потоа се сметаат за здравје, исхрана, самоконтрола, морални норми и правила, суптилни тела околината на самиот физички и духовна пракса.

За време на вежбање или асани, најголемо внимание не се фокусира на позицијата на јоги, и во движење. Така замислен вежби за дишење, или пранајама.

Зборот "Прана" значи "витална енергија." Според учењето, сите живот е манифестација на тоа, од најмалите честички, а завршува универзуми. Јогата е базирана на фактот дека преку човечки енергии се предива. Ова суптилно тело, кои го поддржуваат функциите на телото. Прана ги поврзува луѓето со сите работи, permeating секое живо суштество преку дишењето. Сепак, тоа исто така вклучува и преку храна. Но, дишењето е посуптилно манифестации.

Наука долго време негираше оваа појава. Но, доказите на крајот доведе до она што научниците мораше да признае дека функционирањето на човечкото тело не може да биде без размена на енергија во телото. Оттука, за признавање на постоењето на енергетски центри во него, и така натаму.

Поради пранајама луѓе е проширување на своите способности и лечи телото, се открива Себеси да се сфати на повисока свест. произлегува основано прашање: каде е Владимир Frolov, ендогени дишење, лекот на третиот милениум? Тоа е многу едноставен и тежок во исто време.

Pranayama дишењето и со Фролов

Јога предвидува можноста за постигнување на совршенство, среќа и мир. Ова се случува со помош на внатрешни резерви откривање моќна што во вообичаената состојба вклучени само на минимум. Сепак, за современиот човек кој израснал во европската култура, тоа е премногу комплицирано. Исто така, поминуваат време студии може да не сите. Кој беше измислен алтернативен начин - работа, напишани од Фролов ( "ендогени дишење - медицина на третиот милениум").

Асани се направи сосема поинаку отколку конвенционалните вежба за нас. Пози се статични и во природата. Во текот на нивните перформанси за многу станува изненадување фактот дека дури и најлесниот од нив може да биде многу тешко да се одржи за 5 минути. Ова се должи на телото комуникација, емоции и ум. Сите луѓе имаат тензија на мускулите поврзани со емоционални искуства во минатото, но не се свесни во моментов. Дека моќта не се ослободи енергија, со стискање и блокирање. но правилно дишење Таа им овозможува постепено да ја насочи во вистинската места суптилни тела. Кога концентрацијата во одредено место прана decompresses сите брави. Потоа се појави еден вид на емоционална токсини план, а лицето почнува да се чувствуваат послободни.

Ендогени дишење доведува до истиот резултат. Тоа е забележано дека премногу деградирани луѓе не можат да вршат практика, како и недостапни и јога е за нив. Тоа зборува само за голем број на брави, поради тоа што ендогени дишење, практичен водич кој е многу полесно да се јога, станува неразбирлив. Имало случаи каде што луѓето имаат дури и почна да ја задави. Некои може да сметаат дека тоа е на штета на ендогени дишење. Но, тоа ќе биде подобро да не ги обвинуваат метод, и пракса. Наместо тоа, а не да го обвинуваат за ништо. Тој ќе сфатат дека првиот пат кога ќе треба да се премине преку непријатност. Ако би можел да стигне на следното ниво, ослободувајќи огромна количина на енергија на несвесното, што на долг ќе се заклучи. По две недели на редовна пракса правилно дишење ќе природно и лесно.

Што е следно?

Ендогени дишење со Фролов прирачник ги опишува во детали повеќето. Оние кои имаат за цел да го поправи вашиот живот и да се зголеми животниот век, веројатно, тоа ќе биде доволно. Но, во јога, како што се сеќавам, физички и вежби за дишење се само основни во начинот на совршенство. Пред да се јадат право храна, што е, што е потребно за прана. Храната треба да биде одредена сума. Тоа е строго не е дозволено прејадување. Покрај тоа, на оброк треба да биде ефикасна. За yogis, тоа значи темелно џвакање. Храна може да се возбуди страст или, обратно, да предизвика мрзеливост и апатија. Но, треба да се придржуваат на храна која дава лице чувствителност и јасност.

И покрај фактот дека оваа техника се нарекува "ендогени дишење - медицина на третиот милениум" не обезбедува посебна диета, лекари, забележав дека тие постепено намалување на внесувањето храна, едноставно затоа што тие повеќе не сакаат, и тие не сакаат да јадат месо, и други слични производи . Имаше транзиција кон вегетаријанство, која бара самото тело. Така, лечи телото и да се бранат од разни болести. Постои желба и потреба да јадат право на здрава храна, а нејзината висина се намали многу. Добра храна во разумен износ, се разбира, доведува до подмладување на телото.

Постепеното ослободување на напнатоста лечи и го подмладува. Тоа започнува напон и го зголемува процесот на стареење, кога телото почнува да се распаѓа. Флексибилност yogis е показател на младите. губење на неа е еднакво на стареење. Формирање на големи количини на слободни радикали и на акумулацијата на метаболички отпад. Првата форма на неквалитетна храна, вториот - поради слаба циркулација на крвта. Практиката на јога чисти телото и го подмладува. Ендогени дишење ја зголемува енергијата и, исто така, промовира долговечноста.

заклучок

Јогата е сигурно длабока учење, овозможува да чисти во духовен поглед. Но, практиката бара долгорочни и нејзината огромна разбирање.

Ендогени дишење може да се спореди со алтернатива на најниската ѕвони на источниот доктрина постигнат во пократко време. Но, тоа не значи дека е можно да ги принуди на ова прашање. Ние мора да научат да се слуша и да го слушнеме вашето тело и да му се овозможи да ги открие нејзините можности на човековата свест постепено, како што е потребно.