Како да се ослободите од подригнување? Како да се ослободите од подригнување воздух?

Човечкото тело е уникатен по својата природа. Впрочем, во повеќето случаи, тој се обидува да се справи со различни проблеми кои произлегуваат од него. Значи, сега сакам да зборувам за тоа како да се ослободи од подригнување и сметаат на различни причини за неговото потекло.

Што е тоа?

Пред да пронајдат начин да се ослободи од подригнување, тоа е потребно да се знае она што тој навистина е. Така, процесот сам по себе - е излезот акумулирано во стомакот или хранопроводникот гас. Од каде што се земени таму, овој гас? Постојат неколку можни сценарија. Значи, прв од сите на лицето може да го проголта одредена количина на воздух (кој може да се случи во текот на разговорот на маса, како и потрошувачката на газирани пијалоци), кој треба да излезе природно. Исто така, појавата на регургитација, веројатно како резултат на ферментација процеси или распаѓање на одредени производи, кои се во стомакот - тоа може да значи дека телото не е во ред, а вие треба да преземат одредени мерки.

Главната правило

Ако некој сака да дознаете како да се ослободи од подригнување, главната работа е да се разбере дека виновникот, почесто, на диета, која е вродена во човекот. Еве ние мора внимателно да ги видиш своите менија и да ги елиминираат оние храна која може да предизвика слична состојба. Што е најдобриот дел?

1. надуеност Точната причина млечни производи. Ова особено се однесува на постарите луѓе, телото на кој млеко практично не се апсорбира.
2. Влијание врз честа појава на регургитација, исто така може да бидат леб и други пекарски производи, сите вина тешко фисионен јаглехидрати во организмот, со што во овој прехранбен производ многу.
3. Мешунките: грав, грашок, дел од кои, исто така, имаат многу тешки распаѓа јаглени хидрати, кои придонесуваат за зголемување на производството на гас во телото, и како резултат - појавата на burping.
4. Некои овошја и зеленчук: зелка, кромид, пченка, јаболка, круши, праски, цреши.
5. Газирани пијалаци.
6. Разџвакани бонбони или гуми за џвакање.

Ако некое лице ќе биде во можност за да се избегне потрошувачката на овој вид на храна (не сите, но, исто така), а потоа подригнување веројатно да се случи едноставно нема.

Правила за да се ослободиме од burping воздух

Постојат неколку едноставни правила за да се ослободи од подригнување воздух. Вие не треба да се направи нешто необично, вие само треба да се изврши прилично едноставни правила. Прво на сите, конзумирање на храна, тоа треба да се направи во мир и тишина, не се брза и се обидува да се задржи во разговорот оди. Златното правило, кое денес го заборавиле: "Кога ќе јадат, јас сум глув и нем". Исто така потребно е правилно да се џвака храната, е неопходно со цел да се избегне голтање големи делови на храна делови на воздухот, кои потоа предизвикуваат подригнување. Треба да се запомни дека тоа е неопходно да се јаде седи (не легнал или стоејќи) - ова е важно од психолошки аспект, бидејќи кога човек седнува, телото се прилагодува автоматски за потрошувачката на храна. Важно е да се заборави за мали snacking "сува" храна - сендвичи, чоколади - тоа може да предизвика burping. И едно едноставно правило, како да се ослободи од подригнување воздух: тоа е неопходно да се почитуваат редот токму она што храна да придонесе за тоа и само се откажат од нивната потрошувачка.

Видео: гастритис. Гилберт воздух.

бременост

Многу често кај жените се јавува проблем, како што се чести burping време на бременоста. Како да се ослободите од него во оваа ситуација? Тука на прво место тоа е важно да се каже дека појавата на овие проблеми може да им помогне на оние хормонални промени кои се случуваат во телото на една бремена жена. Сепак, постојат исто така може да лежиш по потрошувачката на масна или зачинета храна, па од таа храна жена во позиција да се даде на најдобрите. И намалување на потрошувачката на храна богата со шеќер и скроб. Тоа кромид, круши, артишок, тестенини, компири. Ако овие едноставни совети не помогне, со регургитација за време на бременоста е најдобро да се прифати. Впрочем, тоа може да се случи, едноставно затоа што на матката расте и почнува да се изврши притисок врз одредени органи, вклучувајќи го и абдоминалната празнина, каде угнетување и води на овој проблем.

Видео: Болки во грбот подригнување воздух

"Надуен" burp

Ако некој сака да се разбере како да се ослободи од подригнување скапани, тогаш ние прво мора да се разбере причините за своето потекло и да се борат со нив. По подригнување скапани - тоа е само симптом на одредена болест. Значи, да се постави дијагноза најдобро е да побарате помош од гастроентеролог. Кои болести може да предизвика овој вид на burp? Тоа pyloroduodenal стеноза, како и рак на хранопроводот или желудникот, и други.

вежби

Дали постојат други начини да се ослободи од подригнување? Се разбира, тоа е првенствено на различни вежби. Тука е наједноставниот од нив: ќе треба да лежи на грб и подигнете ги нозете во висина од околу 45 степени од подот. Обидете се да се одржи оваа позиција 10 секунди, а потоа и на нозете може да се намали. Ако го направите неколку од овие пристапи, подригнување веднаш да замине и да не се наруши лице во јавно место. Треба да се напомене дека овој метод е сосема безбеден и е погоден за секој кој е во потрага по можности за тоа како да се справи со овој проблем.

Фолк лек: ако има проблеми со стомакот

Ако некој има проблеми со стомакот, и тој бара начин да се ослободи од подригнување храна, тогаш само може да се обидат да се избегне преоптоварувањето на телото со храна (тоа е подобро да се јаде полека 5-6 пати на ден, наместо три пати товарот на депонија). Исто така е добро во оваа ситуација им помага на вообичаените сода бикарбона. Јадете тоа треба да биде после јадење за една четвртина од една лажичка. Истиот принцип работи и магнезиум.

Фолк лек: козјо млеко

Одлично помогне да се справат со подригнување, исто така, козјо млеко. Патем, оваа опција е идеален за оние кои сакаат да се занимаваат со овој проблем, без оглед на видот на регургитација. Вие само треба да пијат козјо млеко, една чаша после јадење три пати на ден. Во текот на третманот значително - две или три месеци. Меѓутоа, овој пат по лице заборави сето она што е подригнување.

Видео: Како да се ослободите otryzhki.mp4

Фолк лек: чешне нафта

Да се ​​справат со проблемот на подригнување и мај чешне нафта. За да се реши овој проблем треба само пет или шест капки на дрога за да се капе врз парче на рафиниран шеќер и да јадат сè. Сепак, ова не треба да биде повеќе од два пати на ден.

Фолк лек: тинктура од тревки

Ако некое лице е мачен подригнување расипани јајца, како да се ослободи од овој проблем? Треба да се подготви колекцијата од следниве билки: 15 грама од нане лисја, 2 грама од лисја trifoliate часовник, 15 грама карфиол равнец, 5 грама билки Hypericum perforatum. Сите овие состојки се мешаат. За да се подготви на лекот треба 2 лажици мешавини кои се полни со топла вода (две чаши). Освен тоа, сите во рок од два часа внесе, zaparivat и се филтрира. Овој екстракт се пие во текот на денот, делови од две лажици. Вреди да се напомене дека овој рецепт е погодна за оние луѓе кои имаат проблеми со зголемена киселост на желудникот.

Најдобар начин

Сепак, по сите препораки за да се ослободиме од еден проблем како што подригнување, сакам да кажам главната работа: тоа не е најдобро да се само-лекувам, и во секоја ситуација, да се побара медицинска помош. Впрочем, постојат ситуации во кои burp - и не е безопасен феномен, туку симптом на посериозен и комплексна болест.