Рибофлавин - витамин е убавина

Видео: витамини за коса мелем

Рибофлавин - овој витамин, што е од суштинско значење за убава коса, нокти и кожа. Како тоа влијае на нивната состојба? Што може да биде извор на кој незаменлив елемент? На оваа и ќе се дискутира понатаму.

Видео: Витамин Б2 Рибофлавин

за нега на кожата и витамин Б2

Рибофлавин - алатка која помага во лекување на акни, себореа, рани и пукнатини на устата, и подмладува кожата и дава на лицето добра боја. Тоа го спречува акни, артритис, дерматитис, егзема и го забрзува обновувањето на повредените ткива.

Видео: храна содржи витамин Б2

Покрај сето ова, витамин Б2 има антиоксидантни својства. Тоа е потребно за "транспорт" кислород дава енергија клетки, го нормализира метаболизмот на масните киселини. На врвот на рибофлавин позитивен ефект врз работата на капиларите и растот на клетките не е комплетен без него.

рибофлавин за нега на косата и ноктите

Рибофлавин - витамин на раст, бидејќи неговото функционирање се поврзани со синтеза на протеини. Тоа го спречува губење на косата. Во прилог на тоа, придонесува за забрзување на растот на косата и ноктите.

Видео: Здрава кожа на лице

Многу средства за нега на кожата се состои од рибофлавин и производители тврдат дека тоа е совршено апсорбира од страна на клетките. Сепак, тоа треба да се напомене дека витаминот молекули се прилично големи и во длабочината на епидермисот, тие не секогаш може да навлезат. Затоа, витамин деривати се користат во креми и серуми тоа слободно навлезат во кожата. Но, постои едно "но".

многу длабока пенетрација на кожата на витамин Б не треба да се, рибофлавин - супстанца која влијае на нивото на епидермисот, што е, во горните слоеви на кожата. Еве го "управува" сите реакции, буквално "поттикнувачи" нив и придонесува за нормална нивниот курс.

Видео: лек за рак

Треба да се напомене дека дури и ако на пакувањето со крем дадени витамин Б2, ефектот на неговото влијание не е секогаш присутна. Ова се должи на фактот дека неговата концентрација е недоволна. За жал, за да дознаете како рибофлавин е содржан во даден објект не е можно, на податоците за пакување за оваа не е исклучок - професионални линии.

Се должи на фактот дека витаминот Б2 - супстанција без која никој нема побрз раст на косата, се врати клетки на кожата и така натаму, мора да преземе дополнителни раствор (рибофлавин), но по препорака на специјалист.

Рибофлавин во храната

Како што стана јасно, телото е многу потребно рибофлавин, составот на одредени производи вклучува оваа материја. Ова значи дека не може да го добие со помош на разни козметички или лекови. Само да го претстави во исхраната производи како што се риба, месо, живина, лиснат зеленчук темно зелени салати и млечни производи (павлака, јогурт, сирење, кисело млеко).

Покрај тоа, ќе може да ги збогати телото рибофлавин, се јаде јајца, бубрезите, црниот дроб, млеко и јазик. Витамин Б2 богат Бруер е квасец, во својот состав содржи и други витамини, кои припаѓаат во групата Б.

Конечно треба да се забележи дека Рибофлавин е лесно да се уништи под дејство на алкохол и поради стрес.