Градите масажа за жените

Градите масажа може да се врши со користење на различни техники. Сето тоа зависи од саканата цел.

О убави гради соништата на повеќето жени. Многумина се прашуваат како да го даде на најдобар можен облик. Според некои експерти, со цел да се постигне оваа цел е апсолутно нема потреба да се трошат многу пари и да се сврти на пластични хирурзи.

Постојат специјални вежби и масажа на градите, дозволувајќи им на една жена да го промени не само форма, но исто така и големината на нејзината биста. Во исто време поминуваат доволно за не повеќе од два часа на ден.

Видео: Десно назад масажа. Техниката на терапевтска масажа сите делови на 'рбетот

Како да направите масажа На дојка?

kneads препорачливо корективни техника за зголемување на градите. Оваа масажа на градите може да се врши независно.

За да го направите ова, се на рака во градите, така што брадавица беа во центарот на дланките. Градите масажа треба да започнете полека, се движи рацете кон друг. Тоа е потребно за извршување на таков потег девет пати. Следната вежба започнува со длабок здив. На издишување, треба да се изврши притисок врз градите - ја одржи поблиску до него. Ваквото движење, исто така треба да се повторува девет пати. Источна практики не се препорачува да се изврши поголем или помал број на движења. Кога ќе се вежба дишењето треба да се следат, како и да се осигура дека брадавица и центарот на секоја дланка истото. Оваа масажа на градите е многу ефективен, бидејќи го зајакнува мускулите, зајакнување на циркулацијата на течност во ткивата, како и стимулирање на циркулацијата на крвта.

При користење на други техники за корекција се препорачува масажа на нафта. Пред вежби се корисни за третман на вода, особено, контраст туш, масажа или облоги. Пред започнување на постапката, маслото треба да се применуваат на дланка (не на градите) и мелење. Маслото е потоа нежно и без проблеми кружни движења нанесуваат во кожата. Треба да се напомене дека мускулите се наоѓаат над градите. Тие ги поддржуваат тоа, тоа зависи од контурите на нивната држава. Затоа, во регионот на градите се препорачува да масажа со поголем интензитет, насочување на сообраќајот од рамениците до центарот. Со стимулација на областа под бистата направени од центарот на ротација во надворешната страна од пазувите.

Видео: Масажа на дојка

Времетраење на третманот - од три до пет минути. По што ќе треба да се почека да се апсорбираат и суво масло. Тогаш се препорачува да носат удобни градник.

Кога се работи на корекција на градите не се препорачува да носат долна облека со силиконски или пена инсерти. Ниту, пак, треба да се компресира градите. Неопходно е да се овозможи тоа да се земе својата природна форма.

Видео: баш убаво масажа!

наједноставниот поглед на масажа се разгледуваа вир. Исто така, како што покажува практиката, тоа е исто така на повеќето ефективни. Вода произведува мека и нежна за кожата и мускулите. Во овој случај, кожата станува еластична и тонусот на мускулите значително се зголеми.

Хидромасажа бања може да се користи, облоги, наизменични туш или воден млаз. Вода третмани се корисни за целото тело, освен тоа, тие се многу пријатни. Тоа треба да се фокусираат на бистата. Времетраење хидромасажа може да биде само неколку минути, но резултатот може да биде изненадување. Редовните постапки ќе се тон и убави гради.

Видео: Масажа на градите. Како да масажа на градите, градната коска и мускулите ребро

Ако, пак, се даде доволно време не работи, масажа се препорачува најмалку три пати во текот на неделата.

За постапката со користење на вода авион мора да се прилагоди притисок. За да се избегне повреда, притисокот не смее да биде премногу силен, и да се постигне ефект не треба да биде премногу слаба. температурата на водата не треба да се донесе непријатност. Со помош на млаз вода треба да се врши upwardly кружни движења. Препорачани десет такви движења на секоја дојка. Времетраење на третманот - од осум до десет минути. Внимание треба да масажа на брадавиците и peripapillary област се должи на зголемена чувствителност на овие области.