Ако страдаат од грлото на osteochondrosis, овој комплекс вежби ќе ви помогне!

Видео: Третманот на дегенеративни диск болест на цервикалниот 'рбет

Грлото на osteochondrosis, вежба за да се спречи тоа сите треба да знаат, -zabolevanie кој добива најзастапен поради седентарен начин на живот. Таа се заснова на поместување на прешлен или група на пршлени, кои за возврат притиснете на нервите и крвните садови

Знаци на остеоартритис во цервикалниот 'рбет Тие се:

Видео: утро комплекс за проучување на грбот и `рбетот.

- болка и вртоглавица, болка и не се отстрани analgetikami-

- долгорочна болка во торакалниот регион (различни од stenokardicheskie во траење од не повеќе од 5 минути, тоа е времетраењето) -

- вкочанетост на јазикот

- болки во грбот, понекогаш достигнувајќи на совети ruk-

- груб глас (во некои случаи).

Најдобар лек за дегенеративни диск болест - е неговата превенција. Вие само треба да потроши околу 10 минути на ден да се врши сложени движења кои ќе се спаси од посета на лекар и на трошоците на постапките и лекови. Ако веќе сте биле дијагностицирани "на грлото на матката osteochondrosis"Вежби во статијата, ќе помогне во олеснување за време на болест.

Видео: Гимнастика со цервикален osteochondrosis

Со оглед на последиците за садови првенствено мозокот, што може да предизвика на грлото на матката osteochondrosis, третман, остварување на акутно болни пациенти треба да се направи внимателно, под надзор на лекар. Вообичаено, на акутна состојба е отстранета преку аналгетик, а потоа се додава текот на витамини, лекови. Како што е пропишано масажа и физиотерапија.

Тоа никогаш не сте пречи на грлото на матката osteochondrosis, предложениот сложена задача треба да се повтори барем неколку пати неделно. И канцеларијата на работниците подобро и почесто кога постои тензија во вратот, рамената, бидејќи комплекс, од една страна, има зајакнување ефект, но од друга - го прави возможно да се подобри протокот на крв.

1. Општото правило - во времето на вежбање треба да барате право.

2. Притиска челото на дланката која се опира на притисок.

3. Ние притиснете го задниот дел од главата на вашата дланка - со силата на фиксна главата и рацете.

4. Да притиснете наизменично лево и десно храмот на рака. Сите вежби се еднаквоста - без сообраќај.

5. Преси брадата на раката испружена. (Вежба, исто така, помага да се отстрани двојно брадата).

6. Навалите главата, ние притиснете брадата на вратот, се повлече до круната. Држење на телото да се одржи до 30 секунди. Работи три до пет пати.

7. Дигање на брадата нагоре, полека се претвори главата на страна.

8. Со притискање на брадата, полека се претвори главата на страна. Пет пати.

9. Фрлање главата назад, обидувајќи се да полека и внимателно се повлече рамо увото-за-, десно, а потоа лево. Вежба изврши пет пати во секоја насока.

Во некои случаи, ако постои грлото на osteochondrosis, вежбање не може секогаш да биде ефикасна. Во овој случај, се доделени носи ортопедски структури (кравати), качулка во водната животна средина, начинот на исхрана, а понекогаш и хирургија. Неодамна назначен во потешки случаи и вклучува отстранување на хернија на интервертебралните дискови и влијание, но не секогаш имаат позитивни резултати. Затоа е подобро да се врши редовно горенаведените вежби. Грлото на osteochondrosis во овој случај е малку веројатно да биде "вашата" болест.