Киселинско-базната рамнотежа: општите концепти, причините за повреди

Видео: киселинско-базната рамнотежа киселинско-базната рамнотежа на телото

Често на телевизија и во весниците, може да се слушне или прочита реклами, во која се вели нешто во врска со ацидо-базната рамнотежа и нејзините нарушувања, итн Сепак, не сите јасно да се разбере значењето на оваа фраза, и, соодветно, - причините не се јасни повреда, па еве јас ќе се опише овие концепти за одржување на здрава рамнотежа во телото.

Нашата крв има активна реакција, која е дефинирана од страна на со pH вредност. Оптимална pH - 7.36. Во зависност од различни фактори може да се менува киселоста на крвта, но ако тоа се намали под 7,0 или се издига над 7,8, едно лице може да умре. Неусогласеност на реакција во повеќе кисел насока, се јавува во прекумерна употреба на протеинот на потрошувачката на храна и зеленчук во активна - крв ​​исполнува бази (алкално).

Ацидо-базниот статус на организмот се одржува постојано тампон системи крв, кои вклучуваат протеини, хемоглобин, фосфат и карбонат. Тие се неутрализира повеќето од новите бази и киселини, регулирање реакција на крвта. Но, неопходно е да се има на ум дека повеќето од производите на распаѓање во телото, како резултат на метаболизмот, се кисели (Урична киселина, амино киселини, млечна киселина во мускулите, итн), и ако на нив за да додадете една нездрава исхрана и седентарен начин на живот, системите на работа тампон е многу потешко.

Во овој случај, да се одржи киселина алкална рамнотежа и неутрализира киселина, телото ќе треба да ги користат неговите сопствени резерви на алкали (калциум, железо, калиум, итн.) Сепак, нивниот недостаток на луѓе ќе се чувствуваат како што се замор (недостаток на железо), несоница и вознемиреност (недостаток на калциум), исто така, ќе биде компромитиран ментални перформанси се должи на намалување во нервните ткива минерали.

Така, кога на исцрпување на резервите во крвта се зголемува киселоста - повреда се нарекува ацидоза. Вознемирен киселинско-базната рамнотежа предизвикува главоболки, хроничен замор, оштетување на кожата, депресивно расположение, а исто така придонесува за голем број на други сериозни болести.

Како да се избегнат таквите нарушувања и за одржување на киселина алкална рамнотежа во рамнотежа? Модерната медицина нуди различни начини, но повеќето природен и ефикасен начин - тоа е балансирана исхрана и вежбање. Монотоно исхрана се состои главно од месо и скован храна, пиење алкохолни пијалоци, кафе, шеќер води до ацидоза. Затоа, се елиминира (или барем да се намали) потрошувачката на "кисело" производи и да го додадете во вашата исхрана повеќе вегетаријанска храна (свежо овошје и зеленчук), како и зголемување на моторна активност, вие сте на природен начин го неутрализира вишокот на киселост и со тоа да се ослободи од многу проблеми.

Луѓето кои се одржи на киселина алкална рамнотежа во телото и да водат здрав, активен животен стил речиси и не треба дрогата се полни со бодрост, радост и сила. Останете здрави!