Леснотијата на движење: витамини за зглобовите

Секој од нас мораше да се доживее непријатна болка. Љубовниците на активности на отворено, на пример, се познати неподнослива болка поврзана со повреди на лигаментите и коските, и copywriters често се соочуваат со болести на зглобовите. Постарите луѓе се многу поверојатно да имаат слични проблеми. Затоа, да се грижи за нивните зглобови мора да биде постојано, дури и ако сега тие не се загрижени.

Болки во зглобовите знае за 30% од луѓето во целиот свет. Групата неколку заеднички болести:

• воспалителни група: артритис предизвикани од вирусни и бактериски infektsiyami- ревматизам;
• дегенеративни-дистрофична група: артритис предизвикани од висока физичка активност и дебелина;
• група на механички причини: sprains, искинати лигаментите, се протега;
• Бидејќи од следниве болести: алергии, болести на ендокриниот систем, крв, кожата и сврзното ткиво.

Видео: Здрава Зглобовите! Како можам да се врати на леснотијата на неговите движења?

Симптомите на заеднички болест се многубројни:

• црвенило и оток на местото на sustavov-
• вкочанетост подвижни зглобови;
• менување на обликот на зглобовите;
• главоболки;
• раздразливост;
• температура;
• силна болка во зглобовите.

Како да се спречи болеста на ваков план? Најважниот услов е дека балансирана исхрана, богата со витамини и минерали. Да го направите ова, постојат многу производи, имено витамини за зглобовите. Потребните хранливи материи за здравјето на нашето тело се следните минерали: селен, силикон и бакар, витамини А, Ц, Е, Б5 и Б6 и со глукозамин хондроитин. Ако телото се намалува концентрацијата на овие супстанции, потребно е да се зголеми. Витамини за зглобовите може да се зема во форма на следниве лекови:

• "EnjoyNT" - Додатоци во исхраната за зглобови и лигаменти;
• "Orthomol Arthro плус" - витамини за поддршка на зглобовите и коските;
• "Artromegon";
• "глукозамин";
• "хондроитин";
• хијалуронска киселина;
• "ArtriVit";
• рскавица на ајкула и други комплекси и витамини за зглобовите.

Кога активен спорт, со неправилни движења и неповолни услови, постои ризик од оштетување на лигаментите. Ова е особено точно ако телото е ослабен и не зајакна лигаментите. Постојат три степени на оштетувања:

1. Руптура на индивидуалните снопови влакна. Симптоми: болка при одење или возење во областа на лигаменти појавува оток и едем.
2. Скрши голем дел на куп, но не и губење на неговата функција. Симптоми: силна болка при одење или возење, тешка оток
3. Лигаменти солза или одвоеност. Симптоми: силна болка, го попречува одење и движење, многу забележливо отекување, крварење и оток.

Видео: Гимнастика за третман на болка во лактот и лактот

Во овие симптоми, се разбира, треба лекување, но се зајакне лигаменти е потребно во секој случај. Ова ќе ви помогне следните витамини за зглобови и лигаменти:

• "Ултра колаген" - ефикасен додаток во исхраната за зајакнување на лигаментите и коските;
• "EnjoyNT" - Додатоци во исхраната за зглобови и лигаменти;
• "хондроитин";
• "глукозамин";
• хијалуронска киселина;
• рскавица на ајкула;
• витамини Ц и Е, и други лекови.

Лоши навики, лошата исхрана и, се разбира, недостаток на физичка активност не изложуваат на стрес, болест и разни повреди. Особено страда, нашиот скелетниот систем, кој, поради овој начин на живот станува многу кршливи и кршливи. Зајакнување на коските е од суштинско значење и за младите и постарите лица. Зајакнување на скелет може да биде на многу начини, но главната работа - да се елиминира факторите на ризик наведени погоре. Покрај тоа, потребата да се обезбеди редовно внесување на овие есенцијални витамини и супстанции, фосфор, цинк, калциум, магнезиум, како и многу важен витамин Д. Ако зборуваме за конкретни дрога комплекс, следниве витамини се ефикасни за коските и зглобовите:

• "Ултра колаген" - Додатоци за зајакнување на лигаментите и коските;
• "Зголемете коска" - лек за зајакнување на коските и лигаментите;
• различни бифосфонати, флуорид и калцитонин;
• "OSART" - сет за коските, ноктите и косата.

Видео: Витамини за зглобовите

Останете здрави!