Смирувачки чај. Рецепти и готвење ефект на телото

Животот на повеќето од нас е исполнет со постојан стрес, грижи и анксиозност. Сето ова доведува до замор. Многу луѓе се чувствуваат исцрпени, дури и во утринските часови. За да се избегне оваа непријатна појава, тоа е потребно да се исчисти на нервниот систем. А голема помош во овој случај е смирувачки чај. Оваа алатка, заедно со точниот режим на денот, авто-обука и јога, ќе ви овозможи да се биде секогаш во добро расположение.

Смирувачки чај - природен, едноставен, пријатно алатка да ви помогне да се опуштите. Покрај тоа, таа има благ ефект врз телото. Тоа ќе им помогне да се ослободи од зголемена нервоза, раздразливост, несоница и нервниот исцрпеност.

Постојат многу народни рецепти како седативи. Еве ги најпопуларните оние.

Смирувачки чај може да бидат подготвени како што следува: се меша педесет грама валеријана корен и како што многу од шишарки, потоа се става на резултантните стакло производ е само вода што врие, а потоа се остава да отстои најмалку дваесет минути. Пијте овој лек се препорачува да се половина чаша два пати на ден или една чаша пред спиење.

Вие исто така може да се меша валеријана корен трева и нане во еднакви пропорции (за секоја фабрика педесет грама). Како резултат на производ, чаша полна само врела вода треба да кисна за половина час, а потоа се филтрира низ сито (може да се користат газа) и да ги преземат половина чаша двапати дневно. Во оваа збирка, можете да додадете или анасон анасон.

Еден од најчестите е следниов рецепт: Измешајте 50 грама билки Leonurus, иста количина на валеријана корен и маточина билка. Како резултат на маса е да се става една чаша врела вода и оставете да кисна за дваесет минути, а потоа вирус. Да се ​​консумираат овој пијалок се препорачува една лажичка пред јадење три пати на ден.

Чај, смирува нервниот систем, а може да бидат подготвени на овој начин: мешавина на зелен чај, шишарки и Motherwort билка (сите состојки 1 лажичка) додадете малку мед и се прелива околу 200 мл врела вода. Како резултат на маса се излади и мозоци, употреба на половина чаша три пати на ден.

За деца, го користите следниов рецепт: Измешајте 50 грама камилица и истите риган и маточина. Како резултат на маса мора да се пополни една чаша врела вода и лево за петнаесет минути, а потоа вирус преку cheesecloth. Давање на дете чај може да биде неколку teaspoonfuls (од еден до три, во зависност од возраста) три пати на ден, со оброк.

Друг начин да се подготват благотворно пијалок за најмалите - да се меша со лажица анасон овошје, нане (лист) и камилица цвеќиња. Потоа се става 50 мл врела вода и држете го во водена бања за најмалку дваесет минути. Како резултат на маса е потребно да се исцеди и даде лажичка двапати на ден или само пред спиење.

Сите обвиненија од растително потекло има прилично силен ефект врз човечкиот нервен систем. Тоа е зошто тоа е толку важно да не се надминува препорачаната доза и да ги земе предвид можните индивидуална нетолеранција на една компонента. Благотворно чаеви се препорачува да потрае не повеќе од три недели. Исто така е дозволено еден користење на природен производ, ако е потребно.

Ако нема време да се подготват благотворно чај може да се купи во аптека. Една таква алатка е седатив колекција "алтај лекар". Тој помага во раздразливост, вознемиреност, несоница. Овој чај е комбинација на ресторативна и анти-депресивни ефекти. Во својата структура има Motherwort, хмељ, камилица и валеријана. Овие компоненти се изврши совршено смирувачки функција без никаква штета на здравјето на луѓето.

Се сеќавам дека пред да го користите било кој од горенаведените значи дека треба да се консултирате со вашиот лекар.