Што ќе им помогне со несоница дома? Што лекови и народни лекови за да им помогне со несоница?

Немирен сон, постојан прекин на одмор, рано будење - ова е типичен симптоми на несоница. Таквите патологија може да биде предизвикана од различни фактори. Мошне често тоа се базира на ментално растројство. Затоа, изберете третмани треба одговорно. Што ќе им помогне со несоница? Безбеден и ефикасен начин да се ослободи од болеста се народни рецепти. Доколку е потребно, лекарот ќе се надополнуваат нивните медицински лекови.

Така, сметаме дека ќе им помогне со несоница.

нервен патологија

Често тоа е стрес, различни искуства предизвика една личност несоница. Perenervnichal ден, таквите луѓе не може да се добие добар сон во текот на ноќта. Понекогаш тие дури и кошмари. Што помага за несоница?

Народни лекови наведени подолу, овозможуваат совршено да се ослободи од нервен патологија:

1. Претходно се задржани од страна на ризоми Ангелика. Тие мора да биде чиста, сува и мелење. Таквите прав се 1 час. Л. Истурете чаша врела вода. 40 минути инсистираат алатка, а потоа вирус. Течноста да бидат поделени во 3 делови. Овој дел, што е неопходно да се пијат наутро, на ручек и пред вечера.
2. Ако имате кошмари, ќе се казни тинктура од кромид семе за бело вино. На односот на компоненти како што следува: 25 g на 0,5 литар. Значи мора да инсистираат во темна и топло место за 10 дена. Од време на време, потребно е да се промешува. Затегнати инфузија потрошени на секои 4-5 часа, 1 лажица масло. л., и секогаш на празен стомак.

несоница бран

Уште една, прилично честа причина дека луѓето не можат целосно да се релаксираат, се силен ментални или физички стрес. Како да се справат со последиците од над-напон?

Исцелители препорачува да се користат следниве рецепт, и само тие знаат нешто што ќе им помогне со несоница:

1. Се соберат на горниот дел на цветни овес. Таквата компонента се 1 суп.л-патки. l. Истурете состојка чаша врела вода. Алатот треба да кисна целата ноќ во термос. Во утринските часови вирус. Употреба инфузија на гладно, 3-4 пати на ден, 150 ml. Се препорачува да се повтори овој третман за 3 дена.
2. Земете сушено овошје од црна рибизла и дивата роза во сооднос од 1 на 1. На готовиот смесата ќе треба 1 суп.л-патки. l. Компонента Прелива 400 ml врела вода. Значи дека е потребно да се инсистира за 6-7 часа во термос. Но не повеќе од 8 часа! Форсиран лек е препорачливо да се користи 3-4 пати на ден за 100 ml. Прифати по можност во форма на топлина. Ако ви е тешко да пијат оваа алатка, можете да додадете мед, но во секој случај, не шеќер. Ова инфузија е совршен за поддршка на телото и подмладување.

Слабост предизвикани од пушењето и конзумирањето на кафе

Што ќе им помогне со несоница во овој случај? Се разбира, најдобра препорака е да се откаже од прекумерно консумирање на кофеин пијалоци и да се ослободи од пушењето. За жал, следете ги овие совети во животот не секогаш работа.

Затоа сметаме дека е многу добро за несоница предизвикана од тутун и кафе пијалаци. Таквите луѓе се дојде до помош камилица чај.

Алатот е направен како што следува. камилица дрога (1 ул. Л) се пополнува со чаша врела вода. Цела ноќ средства сварено термос. Употреба на затегнати медицина.

За терапевтски цели е неопходно да се преземат камилица чај на празен стомак 4 пати на ден. Третманот треба да трае 3 дена.

Несоница и главоболка

Еден човек кој не се добие добар одмор во текот на ноќта, следниот ден се чувствува "поразен". Тоа не е чудно што многу често предизвикува несоница, главоболки. Дали е можно да се справи со непријатност?

Што помага со несоница дома, ако патологија е придружена со главоболка? Народни исцелители донесе многу голема рецепти кои може да се ослободи од лоша состојба. ефикасен доволно признати по инфузија.

Gorchichnik блато (2 суп.л-патки. L.), Пополнете 2 лажици. вода што врие. Во текот на 10-12 часа во термос инсистираат средства. Потоа дрога вирус. Во текот на денот тоа е потребно да се користи, на секои 3 часа, тоа значи, од 100 мл. Сепак, лековите треба да биде 30-40 минути за храна за да се.

Оваа алатка ефикасно да елиминира главоболка. Но, се сеќавам, ако поволни резултати од третманот не се појави, тоа е веројатно дека на основа на непријатност е друга болест. Во овој случај, треба да се консултираат секогаш лекар.

Нејасни причини за несоница

Тоа е многу полесно да се справи со патологија, ако знаете изворот, го испровоцира. За жал, несоница не е секогаш можно да се утврди основните причини како непријатност. Понекогаш постои чувство дека факторите кои предизвикуваат оваа состојба, постои едноставно нема.

Во такви ситуации, исцелители препорачуваме да се сетам на кои билки помогне со несоница:

1. Кипар и маточина. Секоја билка мора да биде 100 грама. Земете 2 лажици. l. смеса.
2. Мајчина душица - 2 лажици. l.
3. 100 грама Melilotus officinalis споен со 75 g на сушен шишарки и 75 g Leonurus. Таквите мешавина на билки ќе треба 2 суп.л-патки. l.
4. Purslane - 2 лажици. l.

Горенаведените компоненти, без разлика што рецепт и да изберат, мора да бидат подготвени како што следува. Хербален состав 2 се истура уметност. врела вода и се внесе во текот на ноќта во термос.

По се протегаат потрошени на секои 3 часа постот средства добиени.

здрава храна

Одлично лековити својства имаат храна. Луѓето кои понекогаш страдаат од проблеми со спиењето, што треба да знаете за да им помогне со несоница дома.

Видео: Трева во алкохолизам

Народни исцелители препорачуваме да се обрне внимание на кромид јагоди, мед, банана, салата. Фактот дека овие производи може да помогне да се надминат несоница, научно докажано.

Ако имате тешкотии да заспијам, можете да се обидете:

1. Мед. Ова е вистински магацин на хранливи материи. Дали мед за несоница? Производот содржи амино киселини и ензими, кои нормализира функционирањето на нервниот систем. По потрошувачката на мед, 20 минути подоцна, сите хранливи материи влезат во крвотокот. Вкусна и здрава "лек" ќе ви овозможи да го реши проблемот. Вие треба да јадат за вечера 1 лажица масло. l. мед. Оваа сума е доволна за да се постави на позитивен начин, и многу побрзо да се заспие. Ако се разредува со мед во млеко, чај или топла вода, а потоа оваа постапка треба да се врши во околу 40 минути или еден час пред спиење.
2. Зелена салата. Тоа содржи многу корисни материи релаксирачки. Се препорачува да се користи за вечера со додавање на пилешко месо, мешунки, риба или Турција. Оваа храна содржи витамин Б3, која овозможува спиење. Можете да го користи како помошно средство за спиење. За да го направите ова, користете ноќ сок од овој производ. Да се ​​подобри вкусот тоа е дозволено да се комбинираат со сок од лимон.
3. Банана и јагода. Тие се богати со калиум. Производи кои содржат таков елемент, да обезбеди мирен сон. Доволно да се јаде неколку парчиња целосно да се опуштите и да се вклучите во позитивен начин.

Видео: Како да се третираат несоница # Како за лекување на несоница народни лекови

смирувачки бањи

Не заборавајте за вода процедури. Запомнете: ако сте заинтересирани за помагање на од несоница народни лекови не ограничувајќи decoctions или инфузии.

Одличен ефект обезбедува благотворно бања, се зема пред спиење:

1. Вие треба да акции на сушени билки, како: вар, цвеќиња Невен, валеријана (тоа е одлична замена нане или маточина), камилица цвеќиња. Овие компоненти се на 2 суп.л-патки. l. Вријте ја смесата литар топла вода. По 10 минути, вирус и се прелива во када. Препорачливо е да додадете неколку парчиња од лимон. Таквата постапка треба да се врши за 30 минути да се одморат. Времетраењето на бања - 15-25 минути. Се препорачува да се повторува настанот за 10 дена.
2. Многу корисни етерични масла. Во исполнет бања, да додадете 3-4 капки од портокал етер. Оваа постапка ќе им овозможи на вода за да се справат со несоница и депресија. Можете да додадете масло од лаванда, морско оревче, цимет и каранфилче. Но, не треба да се инјектира во водата многу воздух. не повеќе од 4 капки дозволено во бањата. Во спротивно, може да предизвика иритација на кожата.

преку шалтер лекови

Што апчиња помогне со несоница? Секој кој не двоумете се да се одговори: апчиња за спиење. Сепак, тие не се безопасни. Некои од нив (на пример, "фенобарбитон", "Phenazepam") предизвика ментална и физичка зависност на пациентот. Покрај тоа, лекови имаат контраиндикации.

Затоа, ако се соочува со сериозни проблеми со спиење, не е дозволено во избезумено експерименти врз нивното здравје. Морате да го видите на спиење лекар. Дали сте сигурни дека лекарот е премногу рано?

А потоа се обрне внимание на лекови без рецепт што може да се нормализира квалитетот на спиењето.

Дрога "melaxen"

Ова е сигурен и ефикасен лек способна нормализира спиење. На дрога е врз основа на мелатонин, синтетички аналог на "спиење хормон" произведени од страна на човечкото тело. Лекот обезбедува брзо да заспијам, се намалува бројот на будења, го подобрува квалитетот на сонот. Лековите не предизвикува поспаност во текот на денот, нема ефект на меморијата, вниманието и не е зависност.

"Персија" медицина

Одлично препарат кој содржи природни растителни состојки. Дали "Персијците" од несоница? Оваа алатка е совршено елиминира зголеми ексцитабилност, прекумерна раздразливост. Медицина ефикасно смирува нервниот систем и обезбедува квалитет на одмор.

Дрога "Валеријан"

Можете да ги користите тинктура или таблети. На дрога се карактеризира со седатив и antispasmodic акција. Средства за ефективно елиминирање на разни нарушувања на спиењето. Поволните ефект се случува полека, но сигурно. Медикаментот не е погодна за продолжена употреба, бидејќи предизвикува намалување на притисокот.

Дрога "Motherwort"

Средства издадени во форма на алкохолни тинктури, таблетите се користат за нормализирање на функционирање на централниот нервен систем. Ваквите лекови се пропишани за борба невроза, IRR, хипертензија, несоница.

"Dormiplant" медицина

Ние продолжуваме да се разгледа, ако страдаат од несоница, кои лекови може да помогне да се ослободи од непријатни услови. Забелешка алатката "Dormiplant".

Лекови се препорачува за пациенти кои се соочуваат со проблем со заспивање, непријатни соништа, често будење. Медицина елиминира раздразливост, беспричинска вознемиреност, немир. Сепак, дрога способен за намалување на стапката на реакција.

"Глицин" пилула

Ова е уште еден ефикасен правен лек. Дали "Глицин" од несоница? Лекови совршено елиминира агресивни, го олеснува емоционален стрес. Тоа во голема мера го олеснува процесот на заспивање, предвидува целосна и квалитетот на сонот.

Значи "Нова задоволува"

Значи, она што им помага со несоница? Таблети или тинктура "Нова задоволува" може да даде одлични резултати.

Лекот овозможува да се справи со анксиозност, психо-емоционален стрес, страв. обезбедува медицина седација и нормализира спиење.

Ако несоница е дете

Понекогаш се јавуваат проблеми со спиењето во млада возраст. Дете, учење на светот околу него, добива многу нови информации. Тоа не му дозволува да правилно да се опуштите и да заспие. Како да им помогне на вашето дете со несоница? Педијатрите препорачуваат да не се користи синтетички лекови за деца.

Наместо тоа, да помогне во нормализирање спие на следните настани:

1. Ден одмор. Јадење сон - еден од најдобрите лекови за несоница.
2. Народни лекови. Ова ефективни методи за нормализација на процесот на спиење. Се препорачува за ароматични бањи, билни чаеви. Но, се сеќавам да се консултираат со педијатар.
3. "Слипи" перници. Лист под главата на мала перница дете исполнет со смирувачки билки кои се обезбеди нормален и продолжено спиење.

Видео: Како да се ослободите од несоница без лекови.

Несоница кај бремени

Жена, бремена мајка, може да се соочи проблематичниот сон. Тоа им помага на бремени жени со несоница:

1. Употребата на народни лекови. Пред да се прибегне кон нив, не заборавајте да ги разговара со вашиот лекар.
2. А балансирана исхрана. Избор на правото за храна ќе ве штити од гастроинтестинални нарушувања, кои често се меша со соодветен одмор.
3. Вечерна прошетка. Свеж воздух saturates телото со кислород и обезбедува добар сон.
4. Земање на бања со масла или смирување decoctions.
5. Тивка околина пред спиење. Препорачува гледање позитивни или неутрални филмови, читање книги.
6. Климата во собата. Обрне внимание на температурата на просторијата. На високи стапки на квалитетот на сонот е невозможно. Тоа е најдобро да се одморат во соба со отворен прозорец.

Сега дека знаете што се народни лекови може да помогне со несоница. и медицински лекови ако е потребно може да се користи. Но, ако се ослободи од проблемите со спиењето не е можно, бидете сигурни да се консултираат со специјалист.