Размислете уште еднаш - Пушењето е штетна за здравјето!

Фактот дека пушењето е штетно за здравјето на многу статии, направи многу извештаи и да прочитате маса предавања. Покрај тоа против пушењето акт без исклучок, лекари, без оглед на насоката на нивната работа, сите научници кои се вклучени во истражувањето во областа на човечката анатомија. Зошто има доктори и научници, речиси секој пушач е свесен за штетноста на нивните навики и се разбере последиците од пушењето, но тој продолжува да ја уништат вашата изложеност на телото да се сода и опасни чад.

Видео: Искуство. На штета на пушењето на телото - Отецот и Синот №89

Ајде да се обидеме уште еднаш да се разбере она што значи се наоѓа натпис, во согласност со барањата од овој закон, секоја кутија цигари - "Пушењето е штетна за здравјето", можеби тоа ќе помогне да се направи далеку со лоша навика еднаш и за сите.

Значи, она што предизвикува пушењето - 10 работи кои ве натера да мислите:

1. Во 90% од случаите на рак предизвикани од светлината е пушењето!

2. Мошне често, cacoethes Тоа доведува до губење на екстремитетите!

3. чад е фактор кој придонесува за појавата на онколошки болести кои влијаат на органи, како што панкреасот, грлото, душникот и неколку други!

4. Во 80% од случаите на миокарден инфаркт што се случи во млада возраст, причината е што е пушењето!

5. Пушењето предизвикува стеснување на крвните садови!

6. Пушачите се многу поподложни на болести како што се акутни респираторни инфекции, бронхитис, емфизем!

Видео: инфилтрирани растенијата / спални ЗАШТИТА

7. Пушењето е фактор кој предизвикува стареење на кожата, кои за возврат го прави збрчкан и суво!

8. Пушењето предизвикува расипување на забите!

9. Кај жените пушат често доведува до инконтиненција!

10. репродуктивната функција на пушењето жените се изложени на огромна опасност да бидат непродадените!

Со сите овие луѓе да продолжат да пушат, често признавајќи дека зависноста да се откаже од тие не се во состојба, во најмала рака, без каква било помош или помош од дрога. Вреди да се напомене дека на начини да се откажете од пушењето, до денес, разви голема разновидност, секој има различни степени на успех, но за човек цврсто решен да го направи далеку со зависноста и дишат длабоко, да се најде ефикасен начин е можно. Тоа не е важно дали постои таква ефикасен метод за да се ослободиме од тутун зависност хипноза, ласерска терапија или акупунктура. Можеби тоа ќе биде посебен гума за џвакање или закрпи. Најважно е желбата да се стави крај на пушач со цигари еднаш и за сите, признавање на фактот дека пушењето е штетно за здравјето, намерна неговата одлука и самодоверба за да се откажете од пушењето што се случуваат - стапка на 99% успех.

Оние луѓе кои се откажат од пушењето, и покрај горенаведените, се додека тоа не е можно, потребно е да се минимизираат ефектите на пушењето врз телото. Ова ќе ви помогне следните препораки. Покрај тоа, тие може да биде корисно за оние кои треба да бидат "пасивно" пушач, тоа е, да живеат или работат во близина на луѓе пушењето.

Така првото нешто. Пушењето убива витамин Ц. За да го сочинуваат телото на неговата потреба да се консумираат доволна количина на овошје и зеленчук кои го содржат. Исто така, нема штета ќе биде приемот на аскорбинска киселина - вештачки витамин Ц во износ 1gramm дневно.

Секунда. Пушач е да се зајакне на слузницата на разни органи, особено на белите дробови. Ова е можно преку прием на морков сок, кој содржи и бета-каротин, пак обработуваат од црниот дроб во витамин А.

Третина. Во прилог на витамин А мало потребните витамини Е и Б1, како и минерални селен. Секој од овие состојки содржани во грав никнува пченица.

Четврто. Тоа треба да се обидат да се избегне премногу масна храна, што се должи на фактот дека овие производи се влошува апсорпција на биолошки активни супстанции. Една, исто така, не треба да се злоупотребуваат алкохол - Алкохол способен за понатамошно вчитување на телото, кои во комбинација со пушењето доведува до својата брза деградација.

Видео: Откажете од пушењето

Петтиот. редовно е потребно да го надополнува на губење на витамини да се спроведе интензивна текот на витамини - најмалку 3 пати годишно.

Во заклучок, сакам повторно да ве потсетам дека пушењето е штетно за здравјето, и дека здравјето е само во рацете на еден човек!