Bodyflex коментарите зборуваат тома.

Видео: Преглед на Studios Марина Korpan. Oksisayz и Bodyflex за мажи.

Најскриената сон на речиси сите жени во светот - на телесната тежина. За ова тие се подготвени да потрошат прекрасен суми за лекови, неколку часа мачење себе во салата, седат на најтешките диети. Тие се секогаш во потрага по себе, совршени и едноставен начин да се губат телесната тежина. Во моментов, еден вид на бум произведени Bodyflex сет на вежби. Оваа постапка е речиси идентична утрински вежби и се состои од дванаесет вежби. Bodyflex повратните информации добиени се позитивни, токму поради неговата едноставност и пристапност. Оваа техника има развиено обичните американски домаќинка. Ако сакате со минимален напор, оскудни инвестиција на време да се има бројка од вашите соништа, тогаш овој сет на вежби за вас.

Видео: Bodyflex Лекција 5 | За обука дома со Корне- ева!

Bodyflex техника е посебно дишење и некои вежби. Вие не треба да се ограничи на храна. Покрај тоа Bodyflex рецензии, кои велат дека по неколку недели, се апетитот е значително намалена. Вашите мускули ќе дојде во тон, а енергијата ќе се наполни целото тело. Особено е добро да се направи овие вежби во утринските часови. Тој е способен за вршење на сложени и во текот на денот, додека вашиот стомак е празен. Се сеќавам дека еднаш ќе одлучите да физички да се активираат, нема да биде можно да се даде половина пат до успехот. Затоа што тогаш сите што ќе се постигне врати во нормала. Bodyflex прегледи и добива ентузијаст и весела на оние кои успеале да си се повлече заедно и да се направи оваа техника е дел од нивниот секојдневен живот.

Целата тајна Bodyflex во техники на дишење. Познато е дека кислород гори масти многу добро. Значи, кога ќе дишат на одреден начин, ткива на телото да стане заситен со нив, и таму е природен процес на губење на тежината. обука правилно дишење се протега во чекори. Прво што треба да издишување сите воздухот преку устата. За таа цел, собирање на усните во цевка, воздухот треба да биде пуштен на слобода, која е во светлината надвор. Вториот чекор е дека можете брзо да дишат низ носот и устата е затворена, а белите дробови се пополни со полн капацитет. Дишам треба да агресивно остро. Во третата фаза ќе биде издишување целиот воздух преку самата уста, додека, како изјавувајќи "препоните !!!". Со цел да се освои оваа фаза тоа ќе биде потребно извесно време. Кога ќе го совлада, се движи кон четвртата фаза. За да го направите ова, задржувајте здивот и да се вклучат во стомакот. По што ќе треба да се навалите главата надолу и да се визуелизира дека стомачните органи, вклучувајќи го стомакот, како да се бутам во ребрата. Со оваа вежба, можете да направите вашиот стомак рамен. Неопходно е да се задржи на стомакот и не дишам 8-10 сметки. Конечно во петтата фаза, можете да се опуштите и да се дише.

Пред да продолжите со дванаесет основни вежби на комплексот, тоа е потребно да се учи дишење техника. Тоа може да потрае неколку недели. Почетниците не треба да ги изврши сите вежби одеднаш комплекс. Ќе биде доволно за да се разгледа првите три.

Bodyflex позитивни повратни информации има, главно, меѓу оние кои се навистина болни од со прекумерна тежина. Овие луѓе имаат ефект на директно на лицето, масти исчезнува пред нашите очи. Но, оние жени кои едноставно се задоволни од својот изглед, но немаат многу маснотии ќе мора да работиме напорно за да се видат резултатите. Не сите ја имаат оваа сила и трпение, па понекогаш и овие луѓе изразија скептицизам во Bodyflex.

Пред да направите овие вежби, препорачливо е да се консултираат со лекар. Впрочем, луѓето кои страдаат од оваа техника на висок крвен притисок е контраиндицирана. Се разбира, тоа не е неопходно да се вклучат во Bodyflex и бремените жени.

Во принцип, ова е добар начин да се ослободат од омразените екстра килограми без никаков напор.