Кокос: калории и придобивките

Видео: УПОТРЕБА МАНГО | манго млеко во исхраната, како што е манго, манго калорична 1 компјутер

Во текот на последните години, тоа е кокос стана една од омилените плодови на поголемиот дел од луѓето во целиот свет. И ако порано, само што ретко кој може да уживате во ова егзотично овошје, но во денешно време тоа може да се добие некој во локален супермаркет. Сепак, кокос не е само неверојатно вкусни, но корисни плодови. Но, сепак, луѓето кои се гледа нивната фигура и нивната тежина, како и оние кои не се грижат за она што тие јадат, тоа е потребно да се знае точно колку калории се во кокос, како и било кој друг производ што тие јадат .

Видео: Предности на кокос

Значи, кокос: калории, витамини и хранливи состојки кои го сочинуваат овошје, се неопходни за нормално функционирање на човечкото тело. Така, висока содржина на протеини го прави ова овошје е исклучително здрава за луѓе на секоја возраст и тело. Исто така, кокос месо е идеален за уништување на разни инфекции и цревни паразити кои влегуваат во човечкото тело со разни прехранбени производи. и тука кокосово млеко Тоа е широко користен од страна на лекарите во третманот на болести на бубрезите, а со тоа и мочниот меур. Исто така, треба да се напомене дека во кокосово содржи следниве витамини: А, Б, Ц, и минерали, железо, фосфор, калциум, јод. Не заборавајте на високата содржина на јаглени хидрати во плодот.

Меѓутоа, повеќето луѓе се загрижени за ова прашање дека кокос, кој калории не е премногу висока, се уште може да предизвика губење на тежината. Се разбира, ова овошје има доволно калории, а оние кои се тесно гледање на нивната тежина, не се вклучени во нив. Но, според нутриционистите, кокос е едноставно незаменлив за телото. Впрочем, негова главна функција - е присуството на двете средни и кратки масни киселини синџир, која може да помогне да се ослободи од вишокот килограми.

Видео: верверица и кокос. Предности и штети на кокос. Eichh rnchen, верверица, sincap,

кокосово масло совршено асимилирани од страна на човечкото тело, а со тоа активирање на тироидната жлезда и ендокриниот систем како целина. Исто така, ова масло го подобрува метаболизмот, кои за возврат врши неопходен улога во согорувањето на огромни количини на енергија, што доведува до губење на тежината. Тоа е причината зошто, кокос, калории повеќе не е пречка за луѓето кои страдаат од прекумерна тежина, и го привлече вниманието како нутриционистите. Доказ за тоа може да послужи како пример: луѓето кои живеат во тропските области и во околните области никогаш не ќе страдаат од дебелина.

Така, кокос и масло се смета за доста корисна храна. И да заборавам зборовите врска "кокос" - "калориска вредност"Бидејќи тие апсолутно не се компатибилни. Користете го ова овошје носи многу повеќе од 334 калории кои се содржани во него. По сите, ова го спречува орев senilism кожата, пегла morschin- кокосово масло Тоа се користи за лекување на исекотини, изгореници. Витамини содржани во производот, го спречува развојот на многу болести. Исто така, екстракти од кокосово масло беа активно се користи во парфимерија и во производството на разни креми, негување маски, со што уште еднаш се покажува во корист на ова овошје.

Видео: Колку треба Коко

Така, не е изненадувачки, кокос (калорична содржина е празна и доста импресивно) станаа толку популарни меѓу љубителите на вкусна храна. Впрочем, тоа е производ, кој содржи многу корисни елементи во трагови и витамини, кои се неопходни за човечки суштества. И ако сакате да го добиете тело работел како часовници, не заборавајте да се "подмачкување" тоа со кокосово масло. Зарем тоа не е она што го сонував целиот мој живот? Најде плодот што ќе биде како корисни и хранливи, а во исто време е неверојатно вкусни и слатки.