Суво грозје: калории и придобивките

Видео: Корисни од суво грозје. Придобивките од грозје за човечкото тело

Несомнено, употребата на грозје се крие под слатка кожа. Впрочем суво грозје - тоа е исто грозје, само без вода. Тоа не само што го задржува сите корисни својства на грозје, но, исто така, ги претставува за нас во концентрирана форма. Составот на минерали и витамини содржани во овој деликатес е сосема различни. Во прилог на шеќер, кој е претставен во значителен број, исушени плодови содржат фруктоза и гликоза, ниацин, азотни соединенија, незаситени масни киселини, пепел, витамини Б, магнезиум, железо, бор, и многу други супстанции кои играат важна улога во зачувување и јакнење на нашето здравје .
Познати уште од античките времиња рецепти лекови, кои вклучуваат суво грозје. тоа калории се разбира, исто така, не може да се сомнева, но тоа не значи дека треба да бидат исклучени од листата на здрава храна.

Видео: Рецепти Цвекло салата суво грозје, ореви + своите добри

Пред да се разгледа колку калории во суво грозје, ајде да видиме што корист може да донесе. Излегува поради високата содржина на витамини во комбинација со органски киселини суво грозје стражарски оралното здравје ефикасно да се бори со стоматолошки заболувања. олеинска киселина присутни во него, ја инхибира пролиферацијата на бактерии и микроорганизми во усната шуплина. А биолошки активни супстанции во својот состав е генерално се корисни за забите и непцата.

За третман на болести на срцето долго време се користи грозје. Калории, тоа не беше пречка. Тоа не само што го зајакнува срцевиот мускул, но, исто така, ја подобрува целокупната виталност, дава храброст и сила во време на болест ", зема на своите нозе." Таа, исто така издржува екстремитети анемија и болести на бубрезите.
Способноста да се елиминира оток - уште една корисна имотот има суво грозје. Калории што точно не донесе штета на бројките во овој метод на лекување. Впрочем, за неговата чиста сила вие не треба да се јаде. Доволно е да се меша барат плодови со животински масти и ја применуваат оваа мешавина на погодената област.
Суво грозје добар ефект на нервниот систем. Најдобар лек за стрес - јадете редовно суво грозје! Таа, исто така ќе помогне за зајакнување на белите дробови и срцето. Суво грозје, како и грозјето, особено на црвени сорти, ја подобрува апсорпцијата на калциум. Тоа е зошто тоа е особено корисно за жените за време на бременоста и за време на менопаузата. Како што е потребата за калциум и во двата случаи се зголемува речиси двојно.

Видео: Елена Malysheva. Употребата на кајмак маса

Калиум, магнезиум, и манган, се присутни во истата во количина која е доволна за регулирање на тироидната жлезда. Суво грозје се справува со задача на зголемување на отпорноста на телото, па затоа често се пропишани како имуностимуланс за деца за време на оф-сезона ширењето на вирусните болести и болни, изнемоштени продолжен хронични болести.

Придобивките од суво грозје, за долго време изучува. Сепак, постојат помали контраиндикации за употреба на оваа "вкусна медицина". Поради високата содржина на шеќери, суво грозје треба да се користи со големо внимание од страна на луѓето кои страдаат од дијабетес или се целосно исклучени од нивната исхрана. Задушени суво грозје може да се користи во храна за дијабетичарите, како во овој случај се намалува количината на шеќер и хранливи материи остануваат речиси непроменети. Суво грозје, чии калории содржина е околу 330 kcal за 100 g, не се препорачува да има луѓе со прекумерна тежина. Дневниот стапка е најдобро за нив е ограничен на 75 грама.

Ако, пак, не сакаат да се вклучат во вашата исхрана грозје за страв од прекумерна тежина, се размислува за тоа, на пример, калории слива-торта можат да бидат еднакви калории неколку суво грозје, како и придобивките од користењето на таа ќе биде неспоредлива.