Предупредување! Храна кои предизвикуваат надуеност

Човечкото тело е дизајниран како добро организирана соработка на многу органи. Кога нешто не е во една од нив не е во ред, не постојат грешки во целиот организам. Постојат некои "проблеми" дека времето не се забележува, иако тоа не го намалува значењето и последиците од проблемот. Но, постојат некои неуспеси, симптоми и ефекти, од кои стануваат очигледни и не донесе само физички болести, но исто така предизвика психолошка непријатност.

Еден таков феномен е надуеност или надуеност. Надвор од местото случи ослободување на гасови - причина за многу смешни ситуации, шеги и околните депресивно расположение, а тоа е само една страна од "гас" на проблемот. Се разбира, овој став - е резултат на постоечките јавното мислење за коректност и норми на однесување во општеството. Ние сите знаеме дека (за разлика од децата кои не само што не се случува, но не знаат како да се ограничи на природните желби), но, да ми кажете да се одржи назад, кога телото е подготвена е за да пукна, кои емитуваат силен снимање и зрачи со смрдливи мириси?

Излезе дека тоа е можно. Како што веќе рековме, работата на телото - е меѓусебно процес. Ако имаше отстапување, потребно е да се разбере она што беше причина и го елиминира. Во нашиот случај, тоа е важно да се разбере зошто има метеж гасови во цревата. причини неколку: брзо земање на храна, без темелно џвакање, апсорпција на храната во возбудена состојба, или премногу работа, без да чувствува гладен, манифестација на алергиска реакција на одредени производи, самите производи, предизвикува надуеност, итн

процесот на гасификација се случува на сите луѓе, но секогаш не се забележува и непожелно, бидејќи тоа не е секогаш гас излез придружени со остар мирис. Тоа е резултат на ферментација процеси во цревата на поединечни производи.

Сакате да знаете што храна да предизвика надуеност? Овие производи се добро познати: зелка, кромид, лук, содржат големи количини на производи, квасец пивара е, и, се разбира, грав.

Луѓето се добро познати дува својства на горенаведените производи, тие често се основа за шеги и анегдоти (на пример, приказната за "музички" грашок супа).

Покрај тоа, зголемената подуеност не може да предизвика одреден производ и го користат во комбинација со друга. На пример, се сметаат за опасна комбинација на зеленчук и овошје, кисела овошје и житарици, млечни производи и цреши. Затоа е потребно да се земе во паузите помеѓу апсорпцијата на секој од овие производи.

Видео: Леќа - придобивките и штетите

Храна кои предизвикуваат надуеност, всушност, претставува значаен дел од нашата исхрана. Но, штетата и да има некои навики стекнати преку рекламирањето. Со цел да не предизвика надуеност, не се вклучени гуми за џвакање и карамели. Таквите производи се принудени човечки проголта клима која продира и во системот за варење и предизвикува познати последици.

Признати гас формирање на храна се млечни производи. Ова е особено точно за оние чии тела не можат да се справат со варењето на лактоза. Според тоа, треба да се биде внимателен со млечни производи, што е особено важно за стари лица, бидејќи работата на некоја постара личност црево веќе ослабена.

Тоа е тажно, но богати со комплексни јагленохидрати, мелнички производи - е исто така производ кои предизвикуваат надуеност. Затоа, како што тоа или не, но ќе мора да се ограничи.

Оваа категорија ги вклучува исто така, газирани пијалоци, особено ако ги пијат преку слама.

Во храна гас-формирање, исто така, артишок, аспарагус, пиперки, компири, јачмен, пченка. Во категоријата на "храна кои предизвикуваат надуеност," поставен на место настрана и овошје: потенцијално опасни круши, јаболка, цреши, праски, смокви, агруми.

За да се избегне зголемување на производството на гас, тоа не е неопходно да се потпреме на пример ореви, семки, мед, сирење, па дури и сладолед.

Се разбира, погоре не значи дека производите, предизвикувајќи надуеност, еднаш и за сите треба да ги избришете од исхраната на вашето семејство. Влијанието на производите врз човечкото тело е индивидуално, така што треба да се биде внимателен со вашето тело, ги следат правилата на хигиена при јадење и, доколку е потребно, да се ограничи количината на одредени видови храна во нивната исхрана.