Вистинската комбинација на производи - како што треба

Можеби, многу сте слушнале за такво нешто како комбинација на производот. Сепак, тешко дека некој некогаш се случи да ви тоа како ние да ги комбинирате, не зависи само од нашата личност, но исто така и варењето на храната. Во однос на второто, веднаш направи резервација дека во ред комбинација со храна

Тоа е причината зошто, и не само денес ние ќе се реши овој проблем. За да се разбере, да ги поделат сите постојните производи во три главни групи, врз основа на нивната обработка во гастроинтестиналниот тракт.

Првата група ги вклучува протеини. За нивните варењето бара претежно киселина објавен од страна на разни жлезди, панкреасот, на пример, а другиот се наоѓа во ѕидовите на тенкото црево.

Во втората група - се јаглени хидрати. Тие се обработуваат во гастроинтестиналниот тракт со помош на алкалии распределени плунковните жлезди устата.

И, конечно, третата група - т.н. "жива храна". Ова вклучува се хранливи материи, па е потребно за човечкото тело, како и ензими кои ги разложат. "Living Products" - готови градежни блокови за телото. И телото, да се натераат без да губат својата енергија на нивните варењето на храната.

Видео: Она што ни треба за увоз замена

Постои уште една група - неутрален - тоа е маст. Тие се лесно да се комбинираат со протеини и јаглехидрати. И во однос на "жива храна", тие се неутрални.

Ајде да се движи од теорија во пракса. Оваа комбинација на производи како што се месо, леб, јајца, леб, сирење и сите исти леб, месо производи и компири, житарици и јајца, салата од компир и месо се користи за да се види во нашиот секојдневен живот. Но, како и нутриционисти сметаат, и тие се апсолутно во право, овие комбинации сосема прифатливо.

Вистинската комбинација на производи е поинаква. Прво, мора да се консумираат протеини, односно, јајца, урда, млеко, месо. И само после тоа ќе може да почне и да јаглехидрати.

Што е причината? Фактот дека првата фаза на обработка и протеини и скроб се врши во сосема спротивен средини. Имено, потребата за протеини кисела средина, како и за скроб - алкална. Во овој поглед, телото не може да се справи со задачата во целост, што резултира со формирање на пепсин поради слабо се вари скроб (компир). И тоа за возврат го успорува обработка на протеинот.

Таквата комбинација производи, како што се зеленчук и салати протеинска храна или зеленчук и компири оптимално. Покрај тоа, во утринските часови или, во екстремни случаи, во попладневните часови ќе можат безбедно да се јаде зеленчук салата со сите ваши омилени компири. А вечера е најдобро да се готви зеленчук салата и да го користите со парче месо.

Ако се обидете да се одреди, првата група производ вклучува мешунки, месо, модар патлиџан, риба, семиња, јајца, грав и леб. Вториот се на леб, шеќер, тестенини, житарици, џемови, компири, мед и разни овошни пијалаци. И, конечно, третата компонента на овошје, билки, зеленчук, суво овошје, бобинки, вклучувајќи лубеници.

односот поделбата оброци BZHU: Видео

Така, комбинацијата на производите на првата и третата група, како и второто и третото место на поединецот ќе биде. Во никој случај не треба да се конзумира додека производите на втората и првата група.

Она што е интересно, диња не е вклучен во било кој од овие групи. За нашето тело е уреден и чист зглобовите, крвните садови ѕид и цревната слузница. Диња треба да се јаде одделно од сите производи со разлика од два часа помеѓу оброците.

Неколку зборови за плодот на сите. Според конвенционалната мудрост одамна е обичајот на овошје, најчесто се служи за десерт. Само не треба да го направи тоа. Тие најдобро се користат одделно од сите производи како закуска.

И се сеќавам дека комплексна комбинација на производи и дава голема вирус на телото и да се справат со него на сили само целосно здрав човек. Помалите компоненти во вашата кујна, на намалување на товарот на цревата, желудникот и црниот дроб. Научете како да се јаде во право!