Кои се придобивките и штетите од гриз

Видео: За опасностите и придобивките од гриз за деца

Придобивките од каша знае секој се грижат мајката. Впрочем, за вашето бебе да се подготви корисни и вкусни јадења кои се добри за раст и развој на детето. туку затоа што Корисно е гриз, што во советско време се користи за деца од сите возрасти, без оглед на параметри? Тоа е ова јадење е неопходен атрибут на исхраната на секое дете. Но модерниот професионалци и искусни педијатри цврсто во еден глас дека гриз не е така корисни, всушност, тоа е штетно за телото на детето.

За да се разбере што да се верува - тестирани рецепти бабите или струја нутриционистите треба да се разгледа овој производ многу внимателно. Значи, на штета и да имаат корист од гриз, сигурно таму, но до кој степен - тоа е она што ние се обидуваме да се анализира.

Ајде да зборуваме за она што е толку бескорисни, па дури и неправилна во ова јадење.

Видео: Сакаат да живеат долго? - Корисни гриз

Прво, Ова глутен, кој е содржан во лажица. Во некои случаи, овој протеин може да предизвика алергии и манифестации на целијачна болест - болест поврзана со уништувањето на цревната слузница. Исто така, глутен може да предизвика варење.

Второ, тоа phytin, кој исто така е содржана во гриз. Овој материјал го спречува добра апсорпција и апсорпција на витамин Д. Тоа е зошто штета гриз ochividen. Јаде ова јадење често не е достоен за тоа, особено да ја внесувате во секојдневната исхрана. Неопходно е да се заштити детето од честата употреба на овој производ. Штети и придобивките од гриз во исто време нема да се појави во случај кога детето ќе го јадат еднаш неделно.

Видео: Гриз - Предности и штети

На позитивната страна, тоа е доста јадење има лековити својства. Така, употребата гриз дека содржи витамини Б, јаглени хидрати и минерали. Таа е многу добар ефект на тенок деца кои треба да се добиваат на тежина, бидејќи содржи многу калории. Друга предност kashii мана - дека таа е во состојба да се смири gastritnye болка и чир. Покрај тоа, ова јадење се препорачува за луѓе по операцијата, го оживува и го подобрува расположението.

Така, на штета и да имаат корист од гриз неприкосновено право. Во неговото користење ретко и во мали количини, ние се подобро подготвени да се справат со многу болести и да го врати виталноста. Треба да се има на ум дека на исхрана секогаш треба да биде разновидна и вкусно, така што само ограничен чорба не треба во утринските часови. Постојат и други препорачува како појадок јадења - житарици, леќата или ориз каша, овесна каша или пржени јајца. Избор - за вас.

Општо земено, на штета и да имаат корист од гриз се смета дека во секоја земја на свој начин. На пример, во Тибет веруваат дека употребата на овој производ мора да биде секој ден, но една лажица. Ова се однесува на луѓето од возрасната популација. Таму е неопходно да се биде секогаш во одлична форма. Исто така, во многу земји, особено гриз се администрира во исхраната исхрана лице кое страда од хронична бубрежна инсуфициенција. И за ублажување на тешка болка поврзана со гастритис или чир, гриз е едноставно незаменлив.

Така, ние сигурно може да се каже дека возрасните гриз не е контраиндициран, напротив, тоа е корисно Дуждовата во разумни количини. Но, сега малите деца, особено деца, да им даде на ова јадење не се препорачува. Училиште деца и деца кои посетуваат градинка, гриз се дава еднаш или двапати неделно. Јадете малку, а понекогаш и - правилна одлука.

Ако јадете лице каша не сака, тоа е можно да се прошири дополнителни состојки, како што се овошје или бобинки, кои ќе им даде посебен вкус каша. Покрај тоа, телото ќе биде задоволен со сите потребни витамини. До денес, луѓето од различни земји да ги споделат нивните рецепти готвење гриз. За особено зафатен: ова јадење се продава е речиси готов, само се прелива вода што врие и почекајте неколку минути. Значи до степен може да се јаде гриз: тоа е удобен, брзо и вкусни.