Како да се стави бебето да спие: правилата за здрав сон

Видео: Како да се научат да се заспие на сопствените / 5 од Деловникот на детски сон! | PolinaBond

Мошне често, родителите се соочуваат со проблеми со спиењето кај нивните деца. Причината е тоа што, чудно е доволно, повеќето од нив едноставно не знаат како да се стави на бебето да спие. Често, сите обиди да се херојски посветени родители да им исцрпувачки многу побрзо, кои не само што доведува до замор, но, исто така, да се раздразливост. За возврат, детето се пренесува на расположението на мајка или татко, и станува дури и повеќе тешко да се заспие.

За да се избегнат многу проблеми не само со спиење бебе, но исто така и со неговото здравје, треба да се обидете да се држиме до некои правила, а потоа и болки во проблемот за тоа како да се стави на бебето да спие ќе престане да постои. Спиењето е многу тесно поврзани со различни аспекти на животот, како што се храна, облека, квалитетот на воздухот, пливање и други. Тој, како и сите останати, исто така, бара посебни знаења, вештини, време и желба.

Прво, ние треба да се разбере дека здраво бебе спиење - првенствено е здраво спиење целото семејство. Исто така е многу важно да се даде приоритет. Ова е една од најважните правила. Неопходно е да се размислува за фактот дека корисноста, среќата и ефикасноста на целото семејство е директно зависи од способноста на родителите да се релаксираат и да го поминуваат во спиење најмалку осум часа на ден. Покрај тоа, детето најмногу потреба од здрава и љубовен него и родителите на другите.

пред како да се стави на бебето да спие, потребно членови на семејството сами да одлучат режим на мирување. Ова значи дека правото ќе бидат пред да заспијам и да се подготват за него дете, и себе. Најлесен начин да се идентификуваат специфични удобно во секое време, кога почнува ноќен сон. Понатаму, тоа е малку повеќе комплицирано, ќе треба да се бори за подобрување на спроведувањето на воспоставениот режим.

Важен владеење на добри детски сон е да се утврди местото каде бебето ќе спијам. Денес е многу честа заеднички бебето спие и родителите, но всушност никој од педијатри никогаш не ќе го советува пракса. Најдобра опција е посебна креветчето, и, во зависност од возраста на детето, неговата локација. Малку една година возраст треба да спие во иста соба со родителите и постарите деца се препорачува да имате свој, иако може да се делат просторот со мама и тато и деца до три години.

Видео: здрав и мирен сон

Кога детето почнува да спијат во текот на ноќта, сите останати членови на семејството, исто така, може да биде добар одмор. Но за тоа е потребно да се почитуваат правилата на дневно спиење. На пример, на три-месечно бебе треба да спие околу 20 часа на ден, шест месеци - во просек од 14,5 часа, Имам една година - до еден час помалку. Така, за да се овозможи доволно време за ноќен одмор, вие не треба да се трошки да спијат во текот на денот повеќе од нормата.

А многу важен фактор за добар сон дете е родителите го навикнат да се однесуваат. На пример, бебето да плаче, не само затоа што тој сака да јаде, туку и поради тоа бара внимание. Тоа може да се случи во текот на ноќта, како и. Во овој случај, мора да се обиде да не оди на за трошки, или слично однесување ќе се влоши уште повеќе. Тоа не е неопходно за секој повик да се даде на храна за бебиња, бидејќи прејадување мора да предизвика дигестивни проблеми и често будење во текот на ноќта. Пред да се стави вашето бебе да спие колку што е можно, треба да го хранат срдечна, малку underfeeding претходниот пат.

Активно поминување на времето во текот на денот - залог на длабоки и здрав сон бебе. Препорачува повеќе да се во движење, да спие во свеж воздух. Родителите се важно да се разбере дека ние не треба да се стави на вашето бебе да спие со цел да се направи нивниот бизнис, и поминуваат време со него, играње и развој на мобилни игри. Во мала возраст, детето треба постојано внимание околните членовите на неговото семејство, и, се разбира, да биде среќен, со чувство на љубов од нивна страна.