Придобивките од моркови за здравје и убавина

Видео: Компир сок за губење на тежината, здравјето и убавината !!!

Кулинарство уметност на многу земји не можат да сторат без таквата едноставна, а во исто време е исклучително вреден производ што се моркови. Ние сите знаеме овој корен зеленчук и слушнале за неговото позитивно влијание врз телото. Фактот дека сок од морков содржи многу витамини и добро за поглед, дури и децата знаат.

Но, единственоста на овој зеленчук е, прв од сите, дека е корисно не само во сурова форма. Дури и да го додадете во супи, чорби и други топли јадења, може да придонесе за вашето здравје. По сите, морков - ова е една од ретките корен зеленчук, зачувување на природните својства дури и по термичка обработка. Каротин и други вредни супстанции содржани во него, не се уништени од готвење или чување. Затоа, дури и ако исхраната е секогаш присутна само пржени или варени моркови, употребата на таква моќ е несомнена.

Познато е дека меѓу сите овошје и зеленчук морков е лидер на содржината на скапоцени каротен, кој телото се претвора во витамин А, неопходен за убавината и здравјето на кожата. Оваа супстанца е растворливи во масти, па сок и рендан морков пожелно да се користи мала количина на масло, крем, или било кој друг производ што содржи масти. И ако тоа се прави редовно, кожата значително posvezheet и да добијат здрава и младешки изглед.

Видео: Сокови: придобивките и штетите. Здрави сокови. сок од морков

Поради високата концентрација на каротин моркови имаат корист влијание врз органите на видот. Затоа, постојаното присуство на овој зеленчук во исхраната ќе имаат не само превентивно, но дури и некои лековити ефект.

Заедно со кромид и морков лук има висока содржина на испарливи производство промовирање на уништување на сите видови на бактерии. Во врска со ова, се препорачува за стоматитис и други орални воспаление.

Редовна моркови употреба доведува до активирање на регенеративните процеси и зголемување на износот на антиоксиданси во крвта. Покрај тоа, корен содржи falkarinol - супстанца која го промовира растот на здравите клетки и го намалува ризикот од канцерогени материи во структурите на телото. Згора на тоа, резултатите од истражувањата сугерираат дека пациентите со недостаток на бета-каротин во телото повеќе подложни на рак.

моркови имаат корист, исто така, лежи во зајакнување на имунолошкиот систем и спречување на бери-бери. Сок и рендан пулпа со мала количина на масло за нормализирање на метаболизмот и прочистена крв од различни токсини. висока содржина на калиум има позитивен ефект врз срцето и крвните садови.

Ако овој зеленчук секогаш ќе бидат присутни во менито, користете морков ќе влијае на статусот на сите зони на телото. Се посилни косата, сјај на кожата, се подобри работата на цревата, црниот дроб, бубрезите, очите се помалку уморни, нормализира циркулацијата на крвта и ќе има многу други позитивни промени.

Сепак, дури и најпознатите едноставен и медицински производи во одредени случаи може да има голем број на контраиндикации. Не е исклучок и моркови. Предности и штети на root за телото е во голема мера зависи од здравствена состојба секој поединец. Луѓето кои страдаат од чир на желудникот, гастритис со висока киселост, дуоденални улкуси и воспаление на тенкото црево да јадат моркови да се биде крајно внимателен.

Видео: Само маска за лице

Иако дури и оние кои не се карактеристични за овој вид на болест, треба да се усогласат со мерка. Фактот дека прекумерната употреба на коренот на црниот дроб понекогаш не можат да се справат со вишокот на каротин, кој може да има негативни последици. Но, ако овој прекрасен зеленчук, свеж или варен секогаш ќе бидат присутни во секојдневната исхрана, придобивките ќе бидат видливи моркови, кој ќе влијае на состојбата на целиот организам.