Предности и штети на путер од кикирики. Како да направите путер од кикирики дома

Кикирики - омилен третираат на сите, за кои многумина се нарекува орев. Всушност, ова масло растенијата грав семејство

Можат да ги користат не само во сол или пржени, но исто така и во сирење и кисело. Широко се користи производот во домот за готвење и прехранбената индустрија: таа се додава во салати, сосови и различни колачи, како и производство на добро познати и многу корисни масло. Тоа е за тоа, а потоа и да оди.

Преглед

Љубовта оваа важна производ во светот, иако придобивките и штетите на путер од кикирики уште прогонуваат научниците. Познато е дека за време на Втората светска војна, плодовите се дадени на војници за да закрепне. А не за ништо, бидејќи groundnut навистина го поседува терапевтски својства. Дури и нутриционистите го препорачуваат како превенција од различни патологии.

Видео: Путер од кикирики - рецепт дома

измислен путер од кикирики во Америка во 19-от век. Производ, а брзо стекна популарност и љубов. Денес, производството се утврди не само во САД туку и во Англија, Австралија, Канада, Нигерија, Јужна Африка и Кина. На локалниот пазар во овие форми: префинет, нерафинирано, прочистен (deodorized) и nedezodorirovannom. Секој народ си има свој вкус параметри. Без оглед на начинот на подготовка, сите видови на масло од кикирики многу енергија и терапевтска вредност.

Видео: Како да направите путер од кикирики дома

Што е уникатен за производот?

Оние кои се обиделе да се готви путер од кикирики, може да го цениме нејзиниот квалитет. Прво, тоа е апсолутно не пуши. Второ, многу пријатен вкус. Треба да се напомене дека ова е чисто природен производ добиен со ладно цедење, оваа технологија елиминира употребата на хемиски бои и штетни адитиви. Предности и штети на путер од кикирики сега се знае дека многу. Во својата структура содржи елементи во трагови и витамини, како што се:

- амино киселини;

- сварлива масти;

- бетаин;

- фосфолипиди;

- полифеноли;

- фитостероли;

Видео: Рецепт - путер од кикирики

- витамини Б, Е, A, D;

- елементи во трагови: железо, калиум, јод, калциум, бакар и други.

И многу други есенцијални и вредни супстанции, корисни ефекти врз луѓето. Содржани во производот полинезаситени масни киселини (омега-6 и 9), од кои зависи нашата ви протеини, јаглени хидрати, липиди и вода-сол размена. Исто така, богата со нафта холин (витамин Б 4) - ова го спречува развојот MicroCell жолчни камења болест и е исто така одговорна за нормално синтеза на молекули на фосфолипиди.

Која го третира путер од кикирики?

Имот вреден производ навистина уникатен и помогне во борбата против сериозни болести. Често, лекарите се препорачува да се користи како превентивна мерка за спречување на гастроинтестинални, нервниот и кардиоваскуларни заболувања. Бидејќи тоа вклучува многу мононезаситени киселини, се препорачува маслото да се вклучат во исхраната на луѓето со висок холестерол и слаб имунолошки систем. Како и лица со нарушена циркулација и дигестивни проблеми.

Поради присуството на витамин Д масло промовира регенерација и обновување на коскено ткиво, и го спречува ендокриниот и рак на патологија. Тоа им помага да се подобри тонусот на мускулите, се лекува оштетена кожа и нормализирање на емоционалната состојба. Тоа се додава на веќе постоечките средства: креми, маски, мелеми и шампони. И, исто така се користи како исхрана формули, завои и апликации. Како што можеме да видиме, употребата на путер од кикирики е повеќеслојна.

Убавина и младост

Путер од кикирики долго време се користи во козметиката, врз основа на што се подготвува и лекови. Тоа одамна е докажано дека тоа им помага за подмладување на кожата и го стимулира регенерација на клетките. Масло од кикирики се нанесуваат во главата за да им даде на косата свиленкаста.

Видео: Изработка на путер од кикирики

Бидејќи тоа го прави медицински маски и емулзии, кој го елиминира имитираат и поврзани со стареење промени, во суштина мазна и измазнува кожата. Путер од кикирики сведоштва од жените кои често го користат за да се подмлади добива само позитивни. Многумина забележаа значајни промени: Кожата е мазна и еластична. Сите овие чуда се создаде компоненти кои го сочинуваат производот: протеини супстанции, витамин Е, бетаин и холин - кој се забрза обновување на клетките.

Козметичари препорачува да се применуваат масло за сува и зрела кожа. Редовната употреба помогне за зајакнување на ѕидовите на капиларите, влогови, омекне, наситен на хранливи материи за да се изедначи на брчки, без да остават мрсна. Примена природно масло, можете да заборавите за скалирање, воспаление и затегнатоста на кожата.

Може да се користи за нега на кожата околу очите, предизвикувајќи два пати на ден. масло е исто така се користи како маска. Подмачкување на претходно исчистено лице и врат, оставете да отстои половина час и ја исперам. По оваа постапка, кожата станува кадифено мека и мазна, како дете. За лицето подмладување направи се меша со лажица путер од кикирики, неколку капки масло од нероли и маслото од јојоба. масажа движења тријте во проблематични области (брадата, носот крилја, челото), а потоа нежно избришете ги со хартиена крпа и исплакнете со вода.

Незаменлив производ за спортисти

Bodybuilders, bodybuilders, и сите оние кои го следат составот на фигурите, потребно е да се усогласат со калории. Тоа е важно да се има избалансирани оброци nutrientny состав, затоа идеален производ за збир на мускулна маса е путер од кикирики. Високата содржина на диетални влакна и растителни протеини брзо saturates телото за долго време не имаат чувство на глад. Користете го подобри за неколку часа пред тренингот пченичен леб, пиење малку маснотии млеко. Тоа тонови на тонусот на мускулите и го стимулира метаболизмот.

Штета и калорична содржината на производот

Предности и штети на путер од кикирики се директно зависи од количината на потрошувачка. Повторно, ова е многу високо калории производ, така што треба да се консумира во умерени количини (на 100 g сметка за 900 kcal). Забрането е да го земе за луѓето со алергии. Артритис, хемофилија, гихт, астма и остеоартритис така е пожелно да се вклучат во нивните менија.

Се разбира, тоа е тешко да се откаже од таков корисни и вредни производи, но здравјето е најважно. Да се ​​елиминира штетата на путер од кикирики, препорачливо е да се консултираат со лекар. Посебно внимание треба да се даде на менито на децата. Бидејќи тоа може да предизвика отекување на грлото, гадење и чешање.

Видео: масло од кикирики со свои раце

Се користат во готвењето

Малкумина знаат дека дома путер од кикирики Излегува не помалку корисни и вкусна. Според своите карактеристики, тоа е во близина на маслиново, и се препорачува од страна на нутриционистите. Тоа важи и со морска храна, месо и риба. Има многу од неговите рецепти, ви го претставуваме некои од најпознатите едноставен и брз.

Првата опција

Потребни состојки: две чаши на солени кикирики, природен мед (две големи лажици), масло од семки од грозје (50 g) и сол според вашиот вкус.

Земете блендер, тоа беше исполнет со кикирики и triturated со максимална брзина до состојба на песок. Постојано камшикување, поливајќи тенка прилив на масло, а потоа за сол и мед - и размахване додека не се изедначи. Промена на подготвена смеса во стерилизирани мали контејнери и се чуваат на темно шкаф или фрижидер. Тука е вкусна слатка тестенини имаме.

Втората опција

составот на храна ги вклучува следните компоненти: вода (50g), кикирики (стакло) и мед вкус.

Во рок од неколку минути со помош на ореви прекинување на блендер. Додај останатите состојки, се промешува и се сервира.

Третата опција

Домашна путер од кикирики е направен од три големи лажици растително масло, прочистен и стакло печени кикирики, шеќер во прав и сол. И, се разбира, не може да го направи без блендер или месо мелница.

суптилностите на готвење

На мелени ореви додадете горенаведените производи, сите внимателно потресуваат, ќе се префрлат во затворен сад и појадуваат.

поговор

Вие се согласувате дека опишани рецепти се прилично едноставни и не бараат многу време. Покрај тоа, домашно зготвена храна е многу подобро и покорисно продавници. Ти секогаш ќе биде на рака, овој вреден производ што ќе го цениме вашите најблиски.

Вие имате право да се направи измени и прилагодувања на своето производство. Запомнете, придобивките и штетите на путер од кикирики доста разновиден, па затоа се препорачува да се користи во утринските часови и во мали количини. билни производ да се направи вашите оброци повеќе вкусни и избалансиран. Научете како да се јаде здрава!