Готвење тиквички марината јадење инстант: брзо и лесно

Видео: маринирани тиквички Инстант исхрана

Тиквички - тоа е универзална нискокалорична и здрав производ. Тоа е лесно да се подготви, поради тоа што произведува прекрасни оброци. Тиквички и со други зеленчуци и различни видови на месо. На голема предност е нивната брзина во готвењето. Ова е вистински шампион на бројот на витамини и минерали.

Во својата каша содржи калиум, магнезиум, калциум, ретинол (витамин А), аскорбинска киселина, фосфор, бакар, и натриум, кој е зошто тиквички препорачливо да се користи за превенција на кардиоваскуларни заболувања и хипертензија. Единствен зеленчук има благ лаксатив и choleretic ефект, корисен ефект врз гастроинтестиналниот тракт.

Тиквички лесно се апсорбира од страна на телото, го снабдуваат со огромна количина на витамини и органски киселини. варете ги во секое време од годината - денес ние ќе се обидеме да го направите тоа. да се готви маринирани тиквички Инстант исхрана, ќе треба следните компоненти:

- килограм тиквички;

- куп на копра;

- лук (7 каранфилче);

Видео: Замрзнати тиквички, како да се готви Маринирани тиквички Брзо

- оцет суштина (10 g), сол по вкус и црн пипер;

-растително масло (стакло).

Пред да се готви тиквички мариниран зеленчук без стерилизација мора темелно да се маринирани во посебен сос. Во длабок сад се става одреден износ на оцет и растително масло на смесата, прати пиперка, лук сол и екструдиран.

Зеленчук изми, се сече многу тенки плочи и се шири во марината сос за половина час. Копра треба да ситно се исецка и посипете тиквички, отстранете тежината на готови во фрижидер најмалку 4 часа. Маринирани тиквички јадење инстант - многу сочни, тендер и многу корисна - ќе ве молам вашето семејство. Како што можете да видите, тоа се подготвува закуска едноставно.

Брзо маринирани тиквички со мед и нане

Состојки: свежи тиквички (700 g), мед (50 g), лук (3 чешниња), растително масло (10 g), нане (4 гранки) вински оцет (20 g), сол.

Мијат зеленчук сече на кругови, и додадете ги во сад и лесно сезоната со сол. Ние им даде на пијалак, а по 30 минути, исцедено сок. Во посебен сад се меша со мед, масло и оцет. Ситно намали нане и стегајќи лук. Сите состојки се мешаат. Пополнете го добиете маринадата тиквички и испрати во фрижидер неколку часа. За острина, можете да додадете чили.

Вашето внимание ќе претстави уште еден, не помалку светлина рецепт: тиквички маринирани со билки јадење момент.

Да ги подготви потребните: млади тиквички (500 g), cilantro, магдонос, копар, праз, лук (по вкус), малку шеќер и сол. Исто така, потребни за 1/3 чаша маслиново масло, црн пипер, оцет, каранфил (3 ЕЕЗ.), Коријандер (5 g), ловоров лист и вода (стакло).

Во зовриена вода додадете сите зачини, ловоров лист, сол и шеќер. Смесата се вари неколку минути, а потоа го даде да се излади. Во тоа време, чистење на кожата и семе од зеленчук, се сече на тенки ленти.

Видео: Како да се готви тиквички маринирани дома, господар класа

Shinkuem зелена боја, се меша со лук и додадете тиквички. Тие се прелива со топла маринадата. Ние ја напушти сад во текот на ноќта во фрижидер. Следниот ден ќе може да се ставаат на маса. Маринирани тиквички јадење инстант вклопуваат како посебен сад или како гарнир на било кој.