Диететски јадења. Пилешки гради бари на пареа во multivarka

Љубовниците на нискокалорична јадења сигурно ќе им се допадне на вкусна чинија како пилешки гради

пилешко филе со сос од соја

Состојки: четири гради, една лажичка сушен лук, сол, билки, италијанската кујна, печење торба. Исто така, треба да 50 мл соја сос. Значи готвење. Исплакнете со месо и лесно туп сува крпа. Секој Бришење зачини и сол филе парче либерално подмачкува на соја сос. Внимателно поставете градите во пакетот за печење. Во тенџере се става Multivarki пет или шест beakers вода. Стави месо во специјален сад за парење. Време за готвење - околу четириесет минути. Пилешки гради бари на пареа во multivarka надвор многу сочни и тендер.

Месо со зеленчук

Да се ​​подготви јадење ви се потребни следниве состојки: три моркови, 500 грама пилешки гради, свеж зеленчук, два кромид, мелен ѓумбир и негова сол. Исплакнете и месо се сече на парчиња на просечната големина. Кора од моркови и потоа тријте на ренде. Исецка на билки и кромид. Измешајте ги сите состојки. Џинџер Спајс јадење и сол. На дното на садот за готвење храна, да утврдат за неколку хартија. Врвот со месо со зеленчук. пилешки гради неколку во multivarka ќе биде готова за околу четириесет минути. Но, веднаш се добие храна од машината не е потребно. Нека состојки 15-20 минути, а потоа во multivarka и потоа им служи пудинг на масата. Уживајте во вашиот оброк.

Видео: Пилешко филе бари на пареа во multivarka

На дојка со компири во multivarka

За да се подготви оваа вкусна чинија и задоволување на следните производи треба четири компир клубенот, крушка, 350 мл вода, морков, 600 гр пилешко филе, зачини, сол и сув босилек. Прво Исплакнете месо во студена вода. Потоа се сече на големи парчиња доволно. Излупете кромид, компири и моркови. Зеленчук сече на коцки. Капацитетот Multivarki истурете четири чаши вода за пиење. на владата "испаруваат" Тогаш месо (15 минути). Потоа Промешајте во зеленчук и зачини. Сите микс. По изборот на сите истата функција "испаруваат", Затворете го капакот на инструментот. Половина час подоцна сад подготвени да се служи.

Видео: Вкусни сочно пилешки гради филе рецепт за спорт и додатоци во храната

Пилешко со тестенини

Потребни состојки: 150 гр рогови за ароматичните месо филети (три работи), сол и супа коцка. Готвење пилешки гради за неколку не преземе голем дел од вашето време. Филе исплакнете со вода. Во текот на целата површина со остар нож се направи длабоки намалувања. Месо либерално Бришење Леќата и се става во фрижидер да се маринираат за триесет минути. Во тенџере Multivarki додадете вода, се стави на тестенини и половина Бујон коцка. Сет-топ-контејнер - цедилка. Во неа се одржи на пилешко. Затворете го капакот на уредот, и го постави на "супа / млеко каша." Готви јадење за петнаесет минути. Во тоа време, на тестенини готви. Нежно ги стави на плоча, оставајќи Multivarki за течност. Градите продолжи да врие "Испаруваат" на владата за уште петнаесет минути. Уживајте во вашиот оброк.

Видео: Исхрана Рецепт - Пилешки гради во multivarka

пилешко кари

За подготовка на овој вкусен јадења ќе треба едно јајце, две филети, лебни трошки, малку сол, брашно и кари. Ајде да започнете. Исплакнете со месо. Темелно туп исушете го со хартиена крпа и се сече на парчиња portioned. Потоа сезона месо со сол и кари. Ролна пилешки парчиња прв во пченично брашно, а потоа во тепани јајце, а потоа - во breadcrumbs. После тоа, ставете ги во сад за пареа, подмачкан со растително масло. И во чаша Multivarki истурам три чаши вода за пиење. Вклучете го уредот и затворете го капакот. Пилешки гради бари на пареа во multivarka ќе биде подготвен по педесет минути. Да му служи на месо е најдобро да се служи со варен ориз.

Филети со портокали

За да се подготви егзотично јадење, ќе треба 300 грама пилешко месо, сол и еден портокал. Овошје исплакнете со вода. Отстрани својата кожа, и се сече на парчиња месо. Месо сезоната со сол и место на фолија. На врвот се стави парчиња од портокал. Добра храна фолија фолија. Во Multivarki се прелива вода во тава и ставете го цедилка на врвот со пилешко. Во Антена "пароброд" ќе биде подготвен во триесет минути.

Видео: бодибилдер Правилната исхрана - подготвување на пилешки гради))

Карфиол со бибер и тендерската месо

Да се ​​направи ова диетална храна Тоа треба две пилешко филе, кора од лимон, 300 г карфиол, сол и црн пипер. Да ги преземе сос 60 g на маслиново масло, 30 гр сос од соја, 50 гр сок од лимон, ѓумбир и прстофат сол. ова пилешко рецепт на дојка за неколку, и покрај изобилството на состојки е многу едноставна. Расклопување во карфиол florets. Капацитетот за парење, премачкајте ги со путер. Место брокула во него. Месо се сече на големи парчиња и ставете ја на врвот на зелка. Посипете го садот со кора од лимон. Бибер се сече на мали коцки, а потоа постави го на пилешко месо. Антена сезона сол. За време на "Испаруваат" зеленчук со месо ќе биде подготвен за половина час. Додека се наоѓале сад, се меша во сад сите состојки потребни за дополнување на гориво. Кога месото и зеленчукот е подготвена, истурете го сосот и се сервира.