Како да се подготви пијалак дома. Вкусни пијалаци - рецепти

А огромен број на луѓе постојано пиеше пијалаци, не знаејќи дека тоа е името на пијалок како што се користи. Неговото име е често мус, сочни, свежи и длабоко во грешат исто време. Од не знаејќи разликата помеѓу пијалак и други овошје и зеленчук пијалаци

Како корисни пијалаци

Овој пијалок е направен од сите делови на овошје и зеленчук, кои се вклучени во неговиот состав. Исцедена сè: кора и семиња, и самата месо. Во врска со овој пијалак богата со растителни влакна, се претпоставува суштински сите витамини и минерали кои се во почетна производи - а со тоа и хранливи материи се наоѓаат во најповолен за асимилација. Затоа, многу повеќе корисни пијалак сок, па дури и свежо исцедено.

Видео: Па, oochen вкусни - овошје и Бери пијалак!

Овој пијалок е добар и евтин, па како да се направи пијалаци дома може да биде од висок квалитет, но не сосема згреши производ. Изглед тие веќе се изгубени, и хранливи материи остануваат. Во исто време, тие се продаваат многу поевтини отколку убав изглед.

И атрактивен начин да се направи пијалак: излитена состојки - и може да се консумира. Без комплицирани пијалок кулинарски вештини не бара дополнителни и долгорочни манипулација не е потребно.

пире

Со оглед на тоа пијалаци структура е многу сличен на пире од компири, тоа е сосема можно да се користи наместо на храна. Особено ако тоа е составен од млеко и навртки - брзо и сосема задоволувачки. Многу дами кои ги чуваат нејзината фигура, заменете пијалаци за појадок и вечера. Сепак, исхраната потрошувачката на крем и ореви се сметаат за премногу високи калории.

На пијалаци може да боли

Нема штета причина здравје пијат не може, освен, се разбира, не само да ги јадат. Сите исти влакна во тоа не е доволно за нормално функционирање на стомакот, така што во отсуство на друга храна може да започне дигестивни проблеми (како што се запек). И нешто забите за џвакање се уште треба, ако не ќе стане постојан стоматолог клиентот. Друг недостаток на пијалок - делумно губење на витамини. Па, како да се направи пијалаци дома е најлесно во блендер или миксер, овошје, зеленчук и овошје се принудени да се подели своите ножеви, со што делумно изгуби хранливи материи. Но, оваа загуба не е премногу значајна - тоа е далеку помалку од кога готви. Главната работа - не жетвата пијалак и пијат веднаш. Инаку, губење на витамини ќе стане многу повеќе материјални.

Видео: Вкусни пијалак-phytococtails онлајн. Најдобрите Рецепти зелени пијалаци во блендер дома.

Па, последниот можно оштетување - ако сте алергични на сите компоненти на пијалок. Меѓутоа, проблемот лесно може да се избегне ако се направи вкусна сокови од друга храна за која вие не мора негативна реакција.

Основи за готвење

Се разбира, пред да се подготви пијалак дома, сите плодови треба внимателно да се исчисти. Запомни дека не се очекува на термичка обработка, и затоа, со цел да се избегнат проблеми со стомакот црвенило треба да биде особено внимателен. Ако внесете во вашиот пијалак nesochnye овошје, се разредува својата павлака, јогурт, млеко, вода или сок (подобро да се користи лично притиснато). Солидна зеленчук (на пример, моркови и цвекло) пред ставање во блендер разумно да се намали. Најуспешните пијалаци дома се добиени од комбинација на овошје и зеленчук со цврсто тело и многу сочно овошје и бобинки.

видови на пијалаци

Првиот од нив - освежителен пијалок. Тие секогаш се направени без шеќер, но тоа не се покажа премногу кисело пијат, се комбинираат слатка со киселина компоненти. На пример, една банана со сочни црна рибизла. Излегува многу лесно пијалак. Како да се направи тоа помалку слатка ако бидат фатени многу слатка рибизла? Додадете сок од портокал или лимон.

Next view - сатурација. Таквите пијалак мора да биде исклучително густа, речиси како голема каша конзистентност. Можете да додадете во нив јајца и некои хранливи состојки - исто ореви или granola.

Десерт пијалаци природно сладок. За да се зголеми сладост што додаваат чоколадо, шеќер, мед, путер од кикирики.

Видео: тиква коктел пијалак рецепт Тајната вкусно зготвена

Следна подвидови - зеленчук. Особено во побарувачката тие се вегетаријанци и поддржувачи на сурова исхрана. Ова солени, слично на типични јадења и smoothies на. Како да го направам тоа? Како пример гаспачо - познат Шпански супа.

Пијалаци за појадок

Ако ви обезбеди нешто од суштинско значење дури и за време на ручекот, пијат пире може да го замени првиот оброк. Останува прашањето како да се направи и smoothies, соодветни хранливи појадок. Алтернативно, можете да се разгледа "pyureshku" Херкулес и манго. За неа, тоа е потребно да се земат 150 мл јогурт (задолжително природни, но многу масти и вкус вашиот пик), 1 манго 2 големи лажици валани овес (или други овесни снегулки брза храна). Тогаш сè е едноставно: житни истури јогурт, инсистираат на околу еден час до меки и шлаг блендер заедно со манго, се сече на парчиња и се спротивстави. Ако времето е топло, можете да додадете мраз.

Видео: Smoothies Јагода Банана киви | пијалак рецепти

Не е лошо за појадок и пијалаци со мусли. Вториот, всушност, толку многу се јаде во утринските часови. Ние едноставно нудат вкусни опција. Подготовка на пијалаци како и во претходниот рецепт: една чаша јогурт (за ова јадење - со малку маснотии) шлаг со половина чаша јагоди и на истиот волумен на млеко. Мусли, по можност со ореви и суво грозје, се полни со мешавина на - и ве молиме да дојде да јаде.

зелени пијалаци

Потребно: половина банана, една праска, едно манго, мал број на спанаќ, половина чаша вода. Отстранување на коските од праска и манго, банана прочисти, се мијат на спанаќ. Ние додадете сите состојки во блендер и размахване темелно.

со млеко

Пијалаци со млеко има уникатен вкус! Тие можат да прават и слатки и неутрален, како срдечна и светлина. Со млеко, овој благословен пијалок се користи како основа, ние навистина може да направи чуда. Исто така, сите видови на јогурт и кисело млеко и други млечни производи може да се користи во целост за правење сокови. Единственото нешто што треба да се земат предвид при подготовка на пијалоци со млечни - е дека млекото обично се минимизира со комбинирање со кисела состојки. Затоа, треба да се користи слатка или неутрални компоненти.

Заживување на кафе и чоколадо

Ние треба: банана, чаша силен кафе, 50 грама темно чоколадо, една лажичка шеќер, половина чаша млеко, кардамом и морско оревче - по вкус. Три рендано чоколадо банана очисти и да ги намали. Ние се стави сите во блендер, да додадете останатите состојки, потресуваат.

Со јајце, јаболко и морков

Сурови јајца - добар извор на енергија за целиот ден. Што е најважно, бидете сигурни дека тие се свежи. Исто така се препорачува да се мијат темелно на врвот на школка пред да се скрши јајце во блендер. Тоа ќе ве штити од патогени кои можат да бидат присутни на свежи јајца. Некои користат потполошки. Тие дури и поздрава и повкусна. Но, тие треба да се подготви пијалок. Ние ќе ви треба: две јаболка, една кокошка или плаша јајца три, три моркови, 0,5 чаши Неподправената минерална вода, два портокали. Портокалите се чисти, се сече јаболка. Морков чисти и се сече како фино што е можно. Измешајте ги сите состојки во блендер, да се вози на истата јајце. Ако е потребно (чистење) додавање на минерална вода. Победи. А прекрасен и здрав пијалак е подготвен!