Сендвичи со конзервирана туна: рецепт

Туна - многу големи предаторски риби, кои припаѓаат на семејството на скуша. Благодарение на неговиот вкус, тој сакаше луѓето од целиот свет.

Видео: рецепт протеини: како да се подготви паста на конзервирана туна

Употребата на конзервирана туна

Зошто треба да се јаде месо, туна во храна? Да, затоа што тоа не е само многу вкусни, но, исто така, исклучително корисно. Прво, туна се многу богати со протеини. За црвената боја на својот месо и корисни хранливи својства на оваа риба се нарекува "морски говедско месо." Содржани во него Омега 3 и 6 незаситени масни киселини имаат благотворно влијание врз мозокот, метаболизмот и кардиоваскуларниот систем. Исто така, месо туна содржи голема количина на витамин Б, витамин А, Е, Д, и мноштво на микроелементи. Кога овој производ е на ниско ниво на калории (144 kcal за 100 g).

Видео: Па, oochen вкусни - туна сендвич!

месо, туна никогаш не е под влијание на паразити, ова е зошто тоа е пожелно, и омилен состојка на јапонски традиционални суши.

Главната предност е фактот дека со соодветен третман на конзервирана туна не ја изгуби својата корисни својства. Со користење на овој производ во храна подобрување на вашето здравје и не ја расипам форма.

Како да изберете квалитетот на производот?

За да сендвичи конзервирана туна не се само вкусни, но исто така корисни, треба да изберете конзервирана правилно. Прво, туна банка не треба да бидат деформирани или потечени. Второ, тоа е потребно да се даде предност на конзервирана храна, со минимум од состојки. Идеално, конзервирана туна треба да содржи само на морска храна, сол и зачини.

Најдобро од сè, ако туна се чува во солена вода. Растителни масла се додаде од страна на производителите, не се секогаш со добар квалитет, и калорична вредност веќе нема да биде таква диета. Исто така, не се купат повеќе отколку пред тоа ќе се тресат тегла и да се оцени она што е односот на месо туна да се пополни овие лименки.

Она што се случува туна?

Што може да се додаде сендвичи за конзервирана туна дека вкуси особено добри? Месото на оваа риба е убаво во комбинација со свеж зеленчук, варени јајца, грав, ориз. Исто така, туна совршено со зеленчук, сенф. Всушност, неговата понуда месо оди добро со многу храна. Туна често е состојка во пица и пармезан вкус прекрасен вкус надополнува морска храна. Не плашете се да експериментирате!

Опции сендвичи со туна

Се чини најлесно опција - само за да јадат конзервирана риба и леб, но ова е одличен производ, може да се применува на табелата во различни вкусни варијации. Како да се готви сендвичи туна? рецепт едноставна: конзервирана туна во сад со вилушка додека не смачкана замеси државата. конзервирана Пополнете секогаш отфрлени. Потоа маса пире од туна акумулираат неколку лажици мајонез или други сос и ситно сецкан кромид. Сол и зачини се ставаат по вкус. Како резултат на филот не се измешаат, по што тоа е можно да се мачкаат на леб. Ова е наједноставната верзија на готвење.

Во слична кутии може да се додаде на сите производи кои се на вашиот вкус. На пример, може да се подготви сендвичи со туна и јајца. За ова 4 варени јајца нанесуваат на ренде, се меша со пире од туна (1 тегла) и мала количина на мајонез или други сос. Можете да додадете на микс малку сенф и неколку капки сок од лимон исцеден.

Нежна вкус туна совршено потсетува на мирисот на свежа краставица. Обиди се со оваа комбинација! Сендвичи со туна и краставици совршено стимулира апетитот и се неверојатно вкусни. Зеленчук обично се додаваат на врвот на поединечни парчиња.

Топли сендвичи со туна

Следниве рецепт е погоден дури и за забава. Ќе ви треба:

• Банка на конзервирана туна.
• Маслиновото масло - 2 лажички ..
• Сонце сушено домати масло - 100 g
• Рендано сирење - 100g
• Сенф.
• Зелените - arugula или зелена салата.
• Путер.
• Бухти.
• Сол, зачини - по вкус.

Значи, домати треба да биде ситно се исецка, се меша со пире од месо, туна, сол и бибер и додадете маслиново масло. Бухти се сечат по должина, како хамбургер и подмачкани со сенф. Потоа се става во зелена боја, а на него - мешавина од туна со домати. На врвот на ова е посеан со рендано сирење, пунџа и пржени служи со двете страни на путер. Пред сервирање овие сендвичи со конзервирана туна може да се намали на половина.

Видео: Тунис сендвич!

Следниве рецепт е погодна за готвење појадок во elektrobuterbrodnitse. состојки:

• Туна - 1 банката.
• Тврдо сирење - 200 g
• Каперси, маслинки или маслинки - мала сума.
• Леб.
• Путер.

Тоа е многу погодно да се готви на кутии за сендвичи за неколку дена и чувајте го во фрижидер. Во утринските часови речиси и не треба да се готви. Значи, се меша рендано сирење, пире од туна и каперси, ситно сечкани (или маслинки). На парче леб намачка малку путер и се шири на полнење, а потоа ја затвори вториот парче леб и испрати овој "изградба" во тостер. Неколку минути подоцна појадок е подготвен! Фрид сендвичи може да се сече на парчиња, a la carte или датотека во неговата оригинална форма. Оваа појадок е совршено погодни за утринско кафе или чај.

Ако имате микробранова печка и тостер, можете да се подготват вкусни топли сендвичи. За да започнете со парчиња леб во тостер се сушат на јасни. На секоја здравица поставени кутии туна готви на омилен рецепт, беше на врвот на парче сирење и загревање на микробранова печка. На врвот пред да им служи, ќе може да ги красат еден сендвич прстени од домати.

Како да се избере леб за овие сендвичи?

Избор на леб - основа за вашите кулинарски ремек-дела - се должи пред се на целите за кои се подготвува храната. На пример, ако на конзервирана туна сендвичи се подготвени за забава, и сакате да изненади своите гости со едноставен, но вкусна ужина, треба да се земе од најдобрите и најпознатите вкусна бухти на сендвичи. Можеби тоа го прави смисла да се пополни tartlets исполнет туна, гарниран со зеленчук. Ако сендвичи се подготвени за вообичаениот дневен внес на храна, тоа е потребно да се фокусираат на корисни својства на производите на пекарница. Подобро ако тоа ќе биде лебот на пченично брашно, трици, кикирики, и други корисни додатоци.