Додатоци во салата - вкусот и придобивките

Ако сакате да изгубите тежина, но не можат да се откажат вкусна храна, обидете се да се повеќе се вклучат во нивната исхрана мени салата. И покрај тоа што бројот на калории во него ќе бидат мали, вкусот ќе биде на највисоко ниво. диетална храна

Видео: Тиква со една леќа и ориз. Неверојатно вкусни !!!

Различни опции, кои може да се готви храна салата многу. Во сите разновидност, секој ќе најде нешто за себе од најатрактивните. Дури и подготовка на еден нов рецепт секој ден не може да се повтори за неколку години. Често во такви јадења вклучуваат варени бело месо од живина. Ова може да биде пилешко или мисиркино, гуска или патка. Не помалку често се користат како адитиви риба или лигњи филе.

Додатоци во салата со пилешко се вообичаени во италијански и Медитеранската кујна. Специјални кулинарски вештини, тие бараат и може да биде одлична можност за учење на кулинарски вештини на младите љубовници. Жителите на крајбрежните области уживаат готвење салата од лигњи исхрана.

Видео: Салата од пилешко со daikon. Подобар вкус и употреба.

Дали би сакале да започне вашата утро со светлина, но срдечна појадок? Обиди се со салата и ви се допаѓа. Да го готви треба да се готви сто грама лигњи, краставица, зелен зрак, торба на ф'стаци и маслиново масло. Сека салата во пет минути. Но, прво, треба да се чистат од филмот и се варат лигњи. Тие се подготвени брзо. Доволно е да се три или пет минути во врела вода, така што лигњи е подготвена. Тоа не е неопходно да ги готви подолго, бидејќи месото е тендер гума.

Додека нашите лигњи олади, се сече на парчиња на свежи краставици и ситно исечкајте магдонос. Тоа само ќе треба зелени кромид, но нема да го спречи босилек, копар и зелена салата. Тие ќе додадете малку поинаква нијанса на вкус садот е подготвена. Ослободување на ф'стаци од кора и мелење во мелница за кафе или блендер во состојба на големи парчиња. ладење месо лигњи се сече на коцки или ленти. Сите компоненти се мешаат во длабок сад за салата, сол, облечени со маслиново масло и посипете великодушно со сечкани ф'стаци.

Видео: 🍽Kafe здрава pitaniya🍒 OMEGA ТРЕТА | Кетрин Gromakovsky

со оглед на тоа опција појадок закуска или исхрана салата, да бидат свесни дека составот на такви јадења сигурни да се вклучат на различни зеленчук или овошје. растително масло, зачини, семиња и лешници, исто така, се користи. Во многу рецепти таму е варено месо и диетални зелена салата доволно срдечна. Можно е да се подготви не само за секојдневна храна, но исто така и на празничната маса каде што се вклопува органски меѓу други закуски.

Одличен пример ќе биде празнична исхрана салата сад подготвена со следниве рецепт. Состав малку необично, но тоа е комбинација на овие производи го прави ова зачинета салата вкус. Ние треба слатко црвено јаболко, пиперка црвена, портокалова, сто грама меко сирење, свежи печурки и ниско-масен јогурт, лажичка сенф и путер, три лажици сок од лимон.

Печурки сече на парчиња и пржете кратко во путер. Apple се сече на коцки, козјо сирење ситно се скрши и кора од портокал и да се поделат во сегменти, се сече на мали парчиња. Бибер семиња и чисти од заби фигура нож за сечење леб во една убава ленти. Јогурт, сок од лимон и сенф сос остри малку микс за салати. Оставајќи малку бибер за декорација, се меша во голем сад сите состојки на салата. Рефил подготвени сос, се стави во фрижидер за длабоко салата сад и се украсуваат со ленти на пиперка. Пред да им служи на масата, обидете се да се излади на салата во фрижидер.

Кога воведе во нивната исхрана додатоци во салата, ќе се збогати вашето тело со хранливи материи. И намалување на калории содржината на храна - тој автоматски програма на намалување на телесната тежина.