Цвекло салата со ореви - е многу вкусна и здрава!

Видео: морков салата "Руди". Тоа е вкусна и здрава!

Салати се секогаш присутни во менито на повеќето луѓе. На свечена маса тие се секогаш на некој начин, но секој ден не е без такви јадења, особено на водителка во куќата е мрзлив или премногу зафатени со работа или проблеми со децата. Многу дома готвачи се подготвени репка салата со ореви, додавајќи различни дополнителни состојки.

Зошто да изберете овој вид на храна

Репка чудо со векови се одржува својата популарност. Се користи во првиот сад - супа и супа од цвекло, направени од неа зеленчук кавијар и разни закуски. И сите, бидејќи го спречува консолидација на желудникот, помага во борбата со заболувања на жолчниот меур и го подобрува квалитетот на крв.

Видео: Вкусна салата од свеж цвекло и јаболка

Не помалку корисни, сите ореви, но најдобриот меѓу нив - е орев. Тие содржат микронутриенти имаат корисни ефекти врз човековото анемија, проблеми со црниот дроб, срцето или желудникот, атеросклероза, и витамин дефицит.

Можеби само затоа што на корисни квалитети на компоненти и луѓе како репка салата со ореви, особено во комбинација на овие производи е многу пријатен за вкус.

Од најпопуларните рецепт

Тој знае, можеби сите. 3 земени svekolki, 80 грама гранатираа кернели, парчиња 3 чешниња лук, шеќер и сол - да ви се допаѓа. Некои во салата од цвекло со ореви, лук и додадете повеќе моркови, но тоа - на барање. Главната зеленчук се готви, чисти и грубо триење. Ако садот е моркови, не готви, и нанесуваат суровини. Ореви се печат во тава без "работа" и ситно сецкани. Лук се пренесува преку Masher. Сè што се меша, облечен не премногу дебел павлака (како опција - со мајонез, но тоа е уште полошо), солена и зачинета со шеќер (ако сте ја мајонезот, шеќерот, издвои). На готовиот резултат е украсен со исечени зелена боја.

Со дополнителни "Алатки"

Репка комбинира перфектно со различни корисни суво овошје. Еден од најпопуларните е садот во кој е во комбинација со сливи. На таков салата репка со ореви потреба: 700 g на зеленчук, режеш 8 парчиња на 3 лажици. лажици ореви и мајонез, власец. Сол, како и секогаш, на вашиот вкус. Варен цвекло (или печени) да се чисти и трие. Ситно сецкани ореви. Режеш пареи на мекост (треба да бидете внимателни да не го overexpose во врела вода, во кој случај тоа ќе почне да се шири), а потоа се сече на 4 дела. Сè што се меша со сецкан кромид, солена и зачинета. А посебна парче совет: кога земам гориво вашиот сад, измешајте ги мајонезот со кисела павлака - тоа ќе биде многу tastier.

Видео: Цвекло салата со ореви и мајонез. Едноставно, многу корисни и исхрана. // Олег Карпов

Така може да се разликуваат состојки во салата: ореви, суво грозје, шеќерна репка. Резултатот не е толку вкусни и здрави. Ако се чувствувате слатка, стискаш малку сок од лимон.

Се препорачува да се готви многу јадења од суровини и цвекло. боја салата е повеќе живи, не се изгуби со термичка обработка корисна како зеленчук. Плус, садот станува многу посочно. Но, се сеќавам: тоа е подобро да се има свежо подготвен, како сок тече надолу и цвекло почнува да "исуши". Да и вкус на овој зеленчук во сурова форма не е за секого. Сепак, тоа е вреди да се обидете сè!

Грчка салата - вкусни, корисни и невообичаени

Под ова име, луѓето имаат многу рецепти. Ова е разбирливо: грчката кујна е богата со различни закуски. Цвекло, таа, исто така, не избега неговото внимание. предложи репка салата со ореви исто така, вклучува 2 чешниња лук, црвен кромид (1 графичка контрола), cilantro, зелена салата, 0,5 лажичка вински оцет и црн пипер, еден куп на маслиново масло, една лажичка мед на тенок (нужно природно, тоа е подобро да се купи на пазарот) и меко сирење (120-130 g). 2 репка печен (не варени!). зелена салата изми, искинати и поставени на чинија. Зеленчук сече на коцки и се прикажува на врвот на нив. 150 гр мелени ореви до максимум (по можност се користи миксер), дистрибуирани во текот на репка. На врвот со парчиња сирење, а потоа - кромид, и на неа - cilantro. Сос од мед, масло, оцет, бибер и мелени лук. Тие се напои целиот репка салата со ореви, но тоа се меша само пред сервирањето. Патем, тоа е можно да се примени во целина салата сад и може да биде во мали садови за секоја од нив.

Еден од најдобрите постен салати

Оној кој бдее над канцеларија црква или едноставно заштедува личност знае колку брзо се досадуваат на традиционални јадења и како сакате во тие денови, нешто вкусно. Тие може да се препорачува да се подготви оваа салата: цвекло, калинка, ореви, лук. Односот на производи како што следува: 500 g, 1 парче, 120 g, 3 парчиња .. Подготовката на првиот стандард: варен цвекло и се фаќа пригушници лук, сецкани ореви. Калинка се расчленети на индивидуални зрна, а потоа сите се меша. Refills мајонез меша со оцет (подобро вино или јаболков) во приближно еднакви количини. Сето ова богатство да го користите е да се инсистира во кул најмалку половина час.