Салата со домати и босилек: најдобрите рецепти

Сочно слатка домати совршено се користи во широк спектар на салати. Салата со домати

Видео: салата со домати и босилек

За да се подобри варењето на храната и го подигне вашето расположение

Ајде да дознаете што се корисни својства што ќе ги поседува пред подготовка на салата со домати и босилек. Доматите се подобри варењето и метаболизмот. Тие содржат елементи во трагови како што се калиум, железо, магнезиум, цинк, калциум и фосфор. Доматите се богати со витамин Б, во која доволно голема количина на витамин Ц.

Василиј одлични тонови, го подобрува апетитот, тоа има мала диуретик ефект и е дури и можност за отстранување на камења од телото. Во сегашното трева бакар и цинк, селен и фосфор, магнезиум, натриум, калциум и други корисни минерали и витамини. Вреди да се напомене дека со помош на босилек дури и лекување на мигрена. И тоа е препорачливо да се користи во текот на инфламаторните инфекции на горниот респираторен тракт, срцева болка, ревматизам, кашлица, па дури и превенција од рак. Еве некои корисни трева!

Така, салата со домати и босилек не само да ја задоволи вашата глад, но исто така многу позитивно влијание врз состојбата на вашето тело. На целата територија на витамини - во салата сад!

Видео: Bruschetta со домати и босилек - Видео рецепт

Половината не страдаат

Во прилог на неговата утилитарна салата од домати со босилек има многу ниска содржина на калории. Еден медиум домати со тежина од 100 грама е само 19 kcal. Дали мислите дека босилек има помалку калории, бидејќи тоа е тревата? И тука и таму. Во 100 грама свеж босилек има 23 kcal. Ова се должи на фактот дека во базиликата на повеќе масти и заситени масни polyacids. Но, сепак тоа е доволно мал за да бидат претпазливи на оние кои се седи на диета. Домати и босилек - совршен избор за оние кои се гледаат нивните личности.

Како да се избере домати и босилек

Пред да се подготви салата од домати и босилек, што треба да се направи вистинскиот избор во продавница или на пазарот. Ако ви се случува да се готви ова јадење во моментов или во текот на денот, тоа е подобро да се одлучат за црвено, зрели домати, кои се малку мека на допир. Ако се порибување за иднината и ќе се направи салата во 3-4 дена, може да се купи поцврста домати. Тие зрее во тоа време, па дури и во фрижидер.

При изборот на базиликата привлекува внимание на својот изглед. Листовите треба да биде свежа, сочни, не изумреа. Тие не треба да биде жолта и темни дамки. Ако сте го купиле оваа билка за понатамошна употреба, завиткајте го во влажна крпа и ставете го на дното полица на ладилникот. Како таков, овој зачин ќе остане свеж за неколку недели.

Брзо и лесно

Најдобри рецепти салата со домати и босилек тешко дури и да се идентификуваат, бидејќи иако надворешно тие се многу слични, но со додавање на разни зачини и pripravok имаат сосема поинаков вкус.

Видео: Рецепти salatov.Salat на розова домати со Кримската кромид и домашна мајонез. # OvoschnoySalat

Тука е класичен верзија на традиционалната, многу едноставен дизајн и убави на плочата. Земете 3 средни домати, се сечат на парчиња по отстранување на труп, и го постави на чинија во форма на цветни ливчиња. Куп на босилек, измие под млаз вода и суши, не сече ситно и се шират летоци на домати. Посипете со црн пипер, сол, лесно посеан со сок од лимон, се става на врвот на една лажичка маслиново масло - садот е подготвена да јадат.

Можете да додадете рендано сирење на врвот - само 50 грама. И ако се стави сето тоа убавина за неколку минути во микробранова печка додека не се стопи кашкавал, ќе добие прекрасен топла салата од домати!

да зачин

Ако сте фан на остри малку салата со босилек и домати рецепт е многу популарна, исто така, како вас. Прво што треба да се направи зачинета пополнување. Земете 3 лажици маслиново масло, се упокои во тоа со сецкан лук и босилек исцеди. Смесата додадете половина лажичка сенф лажица. Сол по вкус, може да се стави 1 лажичка шеќер и истиот износ на оцет. Темелно се меша сос и го даде пијалак, додека ние се сече домати.

Доматите се сече на парчиња или коцки (по ваш избор), можете да додадете жолти пиперки и краставици, кој ќе им даде јадење богата палета на бои и вкус сензации и убавина raznovkusiya. Наполнете го заврши прелив за салата - и, Ве молиме, може да се ставаат на маса!

италијански вкус

Ако сакате да се подготви јадење за празникот маса, салата од домати со моцарела и босилек ќе биде вистински украс на вашиот празник. Ова е чисто италијански рецепт, а не само затоа што на повеќето вкусни моцарела се направени во Италија. Ако се погледне на оваа салата, а потоа боја тоа ќе биде: црвена, бела и зелена. Тоа е италијански бои на знамето. Тоа е причината зошто оваа салата е многу драг на прави во оваа медитеранска земја, и служат на сите празници, без исклучок.

Видео: Bruschetta Рецепт закуски на маса со домати и босилек ладни предјадења на празничната маса

го подготвува брзо и лесно. Домати, кои се отстранети од дршката, се сече на половина прстени или во полукруг. Слично на тоа, се сече и топчиња моцарела. И сега, главната работа - да се постават убаво исечени состојки. Стави прстен домати, а потоа - sprig на босилек, а потоа - парче моцарела. Значи се шири во првиот круг, а потоа вториот, третиот. Во средината на овој чипка vkusnoty може да се држи неколку sprigs на босилек. Красат салата маслинки или маслинки, посипете со сок од лимон и маслиново масло, посипете со црн пипер.

Салата со домати и босилок и готви едноставни рецепти нудат голем број варијации. Можно е да додадете сирење, јајца, шунка, филе од риба и разни други свеж зеленчук. Бон appetit!