Чоколадо: на калории, користа и штетата

Чоколадо - омилен слатка третираат двете деца и возрасни. За денес, продавниците се многу варијации на овој производ. Кои од нив се најкорисен, и колку различни составот на чоколадо, во зависност од неговата класа, ќе учат од овој член.

Видео: Големиот скок напред. Слатка злато на Ацтеките

придобивките од чоколадо

Научниците докажале дека чоколадото е добро. Таа содржи флавоноиди - група на активни супстанции кои имаат позитивен ефект врз работата на тромбоцитите и да ги спречи лепење заедно, што спречува згрутчување на крвта во крвните садови. Чоколадото е не само што помага за да ги задоволи глад, но исто така ја подобрува работата на мозокот, ги активира своите процеси. Превенција од кардиоваскуларни болести - е уште една позитивна страна да се користи третира. Треба да се напомене дека повеќето од корист на човечкото тело носи горчлив и темно чоколадо. Калории содржината на оваа сорта е доста висока. Не заборавајте дека во производот содржи хормон "радост" - ендорфин. Не е чудо што луѓето се под стрес се обидува да "искористи" проблемот слатка. Чоколадо подобрува расположението - овој факт е одамна познат. Но, не го злоупотребуваат. Не секој знае дека во прилог на сите овие предности, чоколадо е афродизијак.

Видео: Чоколадо штета или корист

Чоколадо. калорична храна

Не заборавајте за хранлива вредност производ. Сакаат не само да уживаат во вкусот на деликатеси, но, исто така, се во корист, мора да имате горчливо чоколадо. Калорична содржина на таков производ - 540 единици. Тоа зголемена содржина на какао зрна и мала количина на шеќер. Млеко во прав, павлака, шеќер во прав содржи млечно чоколадо. Калории добрите малку повисока - 547 kcal. Производ вкус послатка и послатка од претходната одделение. На исто ниво со млеко стои како порозна и Бело чоколадо: речиси иста содржина на калории.

Видео: Корисни својства на темно чоколадо

штета чоколадо

Видео: Предности и штети COCOA | калории какао во прав, какао како да се готви?

Не заборавајте дека чоколадото - е производ на јаглени хидрати. Луѓето кои се држиме до диета или посебен диета, бидејќи на дијабетес треба внимателно да се следи износот на шеќер консумира. Ако ви е тешко да се направи без слатки, најдобар избор ќе биде темно чоколадо. Калории и содржина на шеќер во нејзините минимални во споредба со другите сорти. Неколку чешниња дневно нема да им наштети дури и на оние кои внимателно ги следи тежина. Постојат посебни видови на постот дена, во која ние препорачуваме само темно чоколадо, и да пијат зелен чај. Плочка замрзнати, а потоа еден мал дел се решава во текот на денот. Но, таквите празнење не се вклучени во повеќе од еден или два пати во 2 недели. Се сеќавате на квалитетот на производот при изборот на чоколадо во продавница. Обрни внимание на неговиот состав. Производителите да ги намалат трошоците за замена на какао зрна на различни супстанции, негативно влијание врз здравјето на луѓето. Дома може да се спроведе експеримент за тестирање на квалитетот на чоколадо: производ на дланка, ставете парче. Во рок од 20 секунди држете го. Ова би требало да почне да се топи на чоколадо. Ако тоа не се случи, ќе морате еден производ кој не содржи какао.