Вафли: калории, користа и штетата

Видео: Вафли Состојки

Денес оспорува окупираат солидна лажат во пракса слатки. Во било кој дел готвачот колачи, секогаш може да се најде поглавје за нив. Обланди кои не се инфериорни во однос на другите калории кондиторски производи - еден од многуте видови на колачиња, која има форма на тенка плоча печат со клеточна структура. Обично вафли тесто е подготвен од специјално дизајнирани за печење форми.

Видео: Рецепти. Ролни со ракчиња дома [Насловна Рецепт]

Наполитанки може да се пече не само како индивидуални десерти и слатки производство посложени ремек-дела на пример, излез ролни, цевки, нафора колачи, итн Љубовниците тенок фигура, јас не би препорачуваме да ги злоупотребуваат или дури и целосно да се откаже од еден производ како вафли: тоа е доволно голема калории (300 калории на 100 гр.).

Суви и свежи листови, наречен обланди, печени во специјални вафли на многу едноставен рецепт. Составот на класичната верзија од следниве: вода, јајца, брашно, шеќер во прав. Печива се сече на помали парчиња. Додатоци може да биде многу различни, повеќето од масти, или Бери овошје. Особено популарни чоколадо оспорува, треба да се забележи на калории во него, што е највисока (500 калории на 100 g производ). Производот може да имаат различен облик, да биде целосно или делумно застаклени со чоколадо или други слој.

Видео: Десерт: Топки на суви кајсии, смокви и arahisa.Bez vypechki.Vostochnye слатки.

Производителите обично вафли со овошен фил е произведен во 5 слоеви, врз основа на масти - 9 слоеви. Се разбира, производи со масти пополнување е многу нежен и убаво се топи во устата, но тие не се корисни. Јас би рекол, тоа е штетно. На полиците на супермаркетите голем избор на нафора-базирани масни кутии. Таквите полнење не е ништо како транс масти. Многу производители не се одржи технолошки стандарди и овие масти во производот оди преку покрив. Јас не треба многу да се објасни дека, бидејќи на таков лош квалитет на производот во човечкото тело се акумулира вишокот холестерол. Кутии може да се додаде како ароми кои имаат корист на телото не донесе. Обланди, кои се високо калорична, но штета, прекумерна телесна тежина, холестерол, болести нема да донесе ништо добро, освен дека две минути вкусовите задоволства, а ќе бидат поддржани од страна на нив.

Меѓу негативните фактори, кои негативно влијаат на телото кога се користи голем број на вафли, некои научници лекување на болеста од рак на дојка, ризикот од развивање на дијабетес. Тие се намален имунитет, nablyudaetsyaizbytochny тежина.

Но ако мислите дека тоа е тоа, ние би сакале да се нагласи дека, и покрај сите леснотија, очигледна леснотија, вафли се многу високо во калории. Масти вафли, кои се калории на 100 g - 300 kcal негативно влијае на нашето здравје. Што е веќе зборуваме за тоа кога јадеме чоколадо оспорува, калории достигне 516 калории.

Ако вашите аргументи се слаби, а вие сеуште имате способна за вафли, ние би сакале да се донесе на класичен рецепт и споделување на некои тајни за домашна вафли. Значи, ние треба да се земе млеко, путер, јајца (сите состојки се на истата температура, со цел подобро да се меша). За да се подготви фаќа за тест масло, потоа додадете шеќер. Јајце размахване посебно на пена. Кваси брашно, се додава сода бикарбона враќаат залак, да додадете шлаг путер и шеќер. Прелива брашно е потребно делови, менувајќи се со млеко, мешајќи постојано. Потоа, тестото се става во тепани јајце и се меша темелно повторно. Овој едноставен рецепт, готви во кујната, дури и малку ќе го спаси семејството од употребата на транс масти. Впрочем, не е само вашата имагинација, може да се готви на кутии целосно било кое дадено десерт со задоволство се третираат не само децата, туку возрасни жители на куќата.