Како да се повлече на вода од телото

Како да се повлече на вода од телото,

Видео: Како да се изгуби вишокот вода од организмот, минус 15 ГК на месец

Оток може да се случи поради проблеми со срцето или бубрезите. Кај жените, може да има оток, поврзани со месечниот циклус. Некои дами само "отече" пред почетокот на циклусот, но ако месецот е обично наизменичното и да си одат за долго време, отокот на крајот може да стане постојана. Затоа, со цел да се ослободи од оток, што треба да се направи нешто сега.

Многу од нив не знаат како да се донесе вода од телото, без потреба за скапи лекови. И покрај тоа што, всушност, не е толку тешко. За да започнете е да се направи преглед на вашиот начин на живот и исхрана, за да дознаете сите причини, предизвикува телото да се одржи до течност.

Да ги разгледаме во детали повеќето причини за тоа.

• Недостаток на вода. Во текот на денот да се пие сок, кафе, чај, сода вода, квас, и се надевам дека тоа е целосно составени за дневните потреби на вашето тело во течност. За жал, ова не е случај. Вашето тело треба секој ден во 2 литри чиста вода, а не во "замени". И овие "замени" се веќе заситен со супстанции кои не се во можност да се прикаже на штетни токсини од телото.

• Пијалаци што ќе пијат. Сок, чај, кафе, пиво и други алкохолни пијалаци се буквално избркани сите вредни влагата од нашите тела. Но, фактот дека вашето тело е интелигентна успева да го и продавници, како тоа може да се спаси, тоа е вистина ... во форма на едем.

• Вишокот на сол во исхраната. Па, како да се донесе вода од телото е тешко, не е ограничување на внесот на сол, ве советуваме да се запамети дека "сол - е бела смрт". Пријави сол - честа причина, за која течност се задржува во телото. Секој знае дека ако јадете нешто солено, а потоа по некое време во голема мера се жедни. И тоа не е затоа што, како мавта каже "вода риба бара", но поради вашите паметни телото се обидува да се ослободи од штетни соли во таков износ. Па, ако секогаш се консумира многу сол, тогаш вашето тело е особено продавници влага, сол тој не беше толку штетни.

• Седење работа или работа цел ден на нозе. Оние со седентарен начин на работа, или кои поминува целиот ден на нозе, првиот да почне жалат оток на нозете. Во првиот случај, бавен метаболизам се должи на седентарен начин на работа - исплата за удобност и практичност, во втората - постои прекумерно оптоварување на нозете и зглобовите.

По читањето на овој список на причини сигурно ќе бараш меѓу нив познатите проблем, што е во коренот на вашиот проблеми. Сега можете да и да размислуваат за тоа како да се донесе вода од телото. Но, прво треба да се разбере една едноставна работа: балансот на течности во телото зависи од тоа дали телото добива доволно вода за својата работа. Ако водата во него во изобилство, ќе трае голем број на многу важни механизми: подобро на ендокриниот систем, износот на течност се чуваат од страна на телото се намалува, вишокот производство, горат повеќе масти, го намалува чувството на глад.

Излачување на вода од телото треба да се имплементираат, по две едноставни правила - и потоа да не се забави и да се врати на здрава и убава фигура.

1. Вода исхрана. Ви треба еден ден да се пие најмалку 2-3 литри вода за пиење. Како и потребата да се пие полека во текот на денот. Тогаш вашето тело со текот на времето ќе сфатите дека тоа е доволно влага и едноставно ќе престане да се чува за понатамошна употреба. По десет или дванаесет дена по почетокот на користењето на чиста вода, ќе се чувствувате извонредна леснотија во телото и јасна излив на енергија. Исто така, ќе почнат интензивна отстранување на токсините од телото.
2. Помалку сол. Ако се анализира вашата исхрана, да разберат дека причината за акумулација на вишокот на течности во телото - е вишокот на сол во исхраната, тогаш се препорачува постепено да се намали бројот. И верувајте ми, тоа не е толку тешко. Само треба да се разбере она што го прави за сол вкус на секој сад поинтензивни. И ако се посолува по разни Леќата со глумат натриум (вкус подобрувач) излегува на сите нуклеарни микс, кој како и обидот да се засади производители на производи како лек. И тоа придонесува за доцнење во вашето тело течности.

Видео: Како да се ослободите од вишокот на течности во телото

Заедно со проблемот на доцнење во телото на вишокот на вода, постои уште една - акумулација на слуз. Како излез на слуз човечкото тело Размислете за вашата здравствена заштита, не помалку. Во една верзија на слуз се појавува во човечкото тело од готвена храна. Ако редовно јадат многу свежо овошје и зеленчук, тие се како "метла" исчисти слуз од телото. Сепак, пожелно е да се ограничи на исхрана производи, користење на кој придонесува кон формирањето на лигите: колачи, тестенини, компири, млеко, сирење, месо, колбаси, сол и алкохол.