Корисни својства и калорична костен: вредни информации за љубителите

Тековните студии го потврдуваат фактот дека дрвото костен е се одгледува како во почетокот на 5 век пред нашата ера во Античка Грција, како неверојатно растение во своите хемиски состав, вкус и лековити својства. Овошјето не се користи само во храната, но исто така се користи како лек. Оваа статија ќе ги открие тајните на основните корисни опции, како и од нејзините читатели ќе научат калорична содржина на костени.

Не секој знае, но плодот - еден од видови на ореви. Производот е многу популарна во готвење, го произведува софистицирани и парична казна кујна. Зачинета вкус на овошје може да се користи како Леќата за месо деликатеси. Покрај тоа, на костени може да се јаде варени, задушени и пржи. Нутриционистите ги советува да се луѓе кои сакаат да изгубат тежина: мала калорична костен, а хранливата вредност е висока. Многу ги јадат нема да работи, бидејќи таму е брзо заситување на телото за долг период на време.

Исто така, слатка третираат содржи многу фолна киселина, калиум и вода. Сите овие карактеристики се само потврдува колку корисни костени. Калории овошје се готви не повеќе од 170 калории на 100 грама Масти состав е сличен на мусли житни - во производите минимална содржина на масти, за разлика од други ореви и суво овошје. Состав масло за јадење овошје богато ретинол (витамин А), витамин Б, Ц, влакна, минерали и скроб. А многу јаглехидрати - 62%.

Чудно што во Европа, овие бенефиции се толку вообичаени и популарни. Тие се потоната во вино, конзервирана во сируп, варени, печени и се пржи. Исто така, од каша овошје, кои консумираат леб, нанесуваат со шеќер и готви прекрасни десерти со жолчките. Се разбира, ако се седи на диета, тоа е подобро да се консумираат варени наместо печени костени. Калории Фрид погоре и е околу 200 kcal.

Еве некои од најпознатите едноставни и вкусни рецепти за гурмани и познавачите на овој вид на ореви:

1. Пресечен еден мал дел од школка (кората не е разбиена) со овошје и го стави во рерна околу 15 минути. Печени ореви отстранети од школка и служи со парче путер.
2. Класичен рецепт готвење: Прво, тие треба да се одржи за неколку минути во врела вода за да се остави горчина, а потоа чистење на филм, се стави во вода и не се вари околу 30 минути. Вилушка провери нивната подготвеност кога кора е мека - може да се отстрани.
3. Авторски сос од месо подготвени како што следува: претходно измиени и излупени костени варат во супа до тендер. Потоа да ги размахване блендер, да додадете павлака, путер и на барање - морско оревче. Да му служи на зајакот, пилешко или патка. Фантастичен сос зачинета вкус е различен, и дава големо задоволство да било сад.

Калорична костени подготвени горенаведените методи е ниска. Но, тоа не е само за готвење се користи, производот е исто така широко се користи во народната медицина. Лековити својства на својата единствена. За лекување на разни болести направени лековити чаеви, тинктури и масти од сите делови на растението.

На пример, алкохолни екстракти од овие плодови помогне да се намали отокот и воспалението. Тие зајакнување на крвните садови, разредување на крвта, го намалува лошиот холестерол и има мало аналгетски ефект. Треба да се напомене дека дури и конвенционалната медицина ја призна исцелителна моќ на ова растение. Како што можеме да видиме, мала калорична костени и бенефиции за телото, тие донесе огромна.

Но, ние не смееме да заборавиме за контраиндикации. Не се препорачува за дијабетичари, луѓе кои страдаат од гастритис, констипација, болести на бубрезите, црниот дроб, тромбоцитопенија. Производи не треба да се дава на мали деца, бидејќи тие се многу алергени. Поради тоа, потребно е да се ограничи потрошувачката на костен мед.