Што е адаптивни гимнастика Bubnovskaya?

Видео: Адаптивно гимнастика на Bubnovsky

Сергеј Bubnovsky - познат на многу луѓе во областа на медицинските. Што е тој симбол? Да, тоа има создадено посебен систем не е само алтернатива неврологија, но ортопедија и. Неговите методи се насочени кон лекување на хронични болести на мускулно-скелетни систем не е користење на лекови и корсети, но само поради внатрешните резерви на човечкото тело и разбирање на вашето тело. Сите нивното знаење, искуство и истражување, тој има интегриран во креирањето на методот како адаптивни Bubnovskaya гимнастика. Илјадници пациенти досега се избегне операција на 'рбетот. адаптивни зглобната гимнастика Bubnovskaya - еден вид на екстремни рехабилитација. Да, така што често се нарекува.

Која е суштината на овој живот за заштеда на терапија?

Како што споменавме погоре, лекар создаде единствена техника за да се ослободиме од болести на мускулно-скелетни систем и мускулоскелетниот систем. И тоа се нарекува физиотерапија, што буквално значи "третман на движење". Тоа е она што го прави со акцент на решавање на основните причини за болести на зглобовите Bubnovsky Сергеј. Адаптивно вежби може значително да се намали појавата на, па дури и да се ослободи од болести како што се osteochondrosis (вклучувајќи herniated диск) асептична некроза, анкилозен спондилитис, неправилно држење на телото, обезличувањето coxarthrosis и други. Ако пациентот не се придржува кон техниката, ја елиминира физичката неактивност. Имено, тоа повлекува појавата на многу од горенаведените болести.

Видео: Адаптивно гимнастика Bubnovskaya

колку се безбедни адаптивни гимнастика Bubnovskaya?

Додека голем број на ортопеди време егзацербација на овие заболувања се препорачува да се остане на одмор и да се движат како што е малку што е можно, д-р Bubnovsky нуди да се третираат само сите видови на сообраќај. Таа има неколку центри адаптивни салата, каде што секој пациент индивидуално избрани сет на вежби во зависност од возраста, тежината на болеста и на човечката состојба во моментот. Затоа е тешко да се зборува за тоа дали е безбедно Bubnovskaya адаптивни вежби за само-исполнување. Иако докторот ме уверува дека нема штета вежби не може да се примени, бидејќи тие се развиваат на тетивите и мускулите, поради што јаде зглобовите и коските, тоа е подобро да се консултираат со својот матичен лекар пред да започнете со користење на метод.

Видео: Посебни гимнастика лекар Bubnovskaya

Адаптивно гимнастика Bubnovskaya. основни вежби

1. Вие треба да се седне, но секогаш на неговиот потпетици, и често се дише. Тогаш мора да се нагоре на дишам и изведување на рака кружни движења. На издишување - назад да седнат.
2. По слична постапка, исто така е неопходно да се користи за прочистување на дишењето. Да го направите ова, се свитка вашата дланка на вашиот стомак, добро затворени усни и да каже "pF".
3. Дефинитивно треба да ја потресоа печатот. Така колената треба да се наведна и го укина од подот треба да издишување.
4. Сега треба да се "Мавни опашката", односно, се на сите четири, а целосно да се релаксираат мускулите на грбот. Понатаму, потребно е да се укине ногата и на карлицата ротира наизменично лево и десно.

Видео: Bubnovskiy.uprazhneniya.spina.

Не само тие, туку и многу други вежби нуди прилагодливи гимнастика Bubnovskaya. Таа им помогна на голем број луѓе се ослободат од нивните болести. Кој знае, можеби тоа е корисно за вас, но не заборавајте да се консултираат со лекар пред да почнете.