Коленото sprain

Редовното вежбање провоцираат sprain

sprains Колено: Симптоми

Лицето доживува болка за време на движење, како и во секоја флексија. Ова создава впечаток како да нога е "да не се слуша." Меѓу очигледни знаци изолирани хематом, оток на погодената област, присуството на карактеристичен звук за време на возењето, слично на криза. Да се ​​направи разлика од истегнување фрактура е можно со отсуство на деформација на зглобната торба.

Видео: За руптура на лигаментите на коленото во програмата "600 секунди за здравје и убавина".

Коленото sprain: третман

По приемот на повреди првиот чекор на е да се примени на ладно објект на местото на уништување, најдобар мраз. Потоа следува поправи нога со еластичен завој, која не се ограничува со луѓе во движење, но тоа им помага да се консолидира во една заедничка позиција. Завој треба да се применува цврсто, но не премногу pinches се разбира, бидејќи тоа може да доведе до нарушување на циркулацијата на крвта. Ако завој е фиксна многу тесни, пациентот по некое време се чувствуваат вцепенен.

Лицето треба да се обезбеди мир и да се ограничи неговото движење, колку што е можно да се стави во кревет и побара од него да не се нагоре. Ако болката е доволно силна и не помине, тоа е можно да се даде анестетик и повторно да се закачите на мраз цевка. По прва помош треба да го следат статусот на жртвата. Ако оток се намали со текот на времето, и болката не е нарушена, може да се претпостави дека се протега на коленото лекува на свој, а не е потребна дополнителна медицинска помош. Едноставно се обезбеди одмор во кревет и ограничено движење.

Но, ако постои зголемување на оток и болка се интензивирала, потребно е итно специјалист интервенција. Како општо правило, квалификувани траума по првичниот преглед може да се процени степенот на погодени ногата. Но, со текот на Х-зраци прегледи сепак треба да бидете сигурни дека не постојат фрактури или пукнатини.

Видео: Коленото sprain Третман народни лекови Техника

Коленото sprain се однесува на видот на повреди кои бараат долгорочен третман. Значи ние треба да остане за неколку недели во вашиот дом. По рекордни обновување на мобилност не може веднаш да се кандидира на фитнес, и треба да биде посебна постапка во форма на топли бањи и прави гимнастика. Во моментов во аптеките е широк спектар на масти кои се промовира брзо зараснување на повреди. Но, неопходно е да се консултираат со лекар, кој ќе се предложат повеќе погодна прилика вашата подготовка за донесување на правилна одлука.

Коленото sprain третирани со топли облоги, но само неколку дена по повредата. Пакети може да биде во форма на сува греење влошки, влажна и кога се применува мека крпа натопена во топла билка супа. Даде добра сметка за себе камилица, мудрец и други билки. Ваквите облоги доволно да се стави на погодената област за десет минути, и повторете ги да биде околу четири пати на ден. Дополнителен третман на облоги екстремитетите ќе ви помогне да се опорави побрзо и да се обезбеди пациенти брзо закрепнување.

Кога станува збор за повреда на спортисти, треба да се напомене дека со цел да се избегнат проблеми треба строго да се следат инструкциите на тренерот и го слушате на сите совети. Покрај тоа, важна улога се игра од страна на загревање треба да се врши пред секоја тренингот. Тоа им помага да се загрее на мускулите и да ги подготви за тешкиот товар.