Јас се повлече назад - што да правам? Истегнување на мускулите на грбот. болки во грбот

Се разбира, никој не е имун од ваквите непријатен проблем што се протега на мускулите на грбот. Особено често се јавува кај луѓе кои играат спорт на професионална основа. Истегнување на мускулите на грбот во првиот непријатен факт дека таква штета предизвикува силна болка. Размислете зошто има болка во грбот, во повеќе детали.

Видео: Како да се излечи болки во грбот (која се протега назад мускули)

причини

Значи, луѓето се повлече назад, што да се направи во овој случај, тој не знае. Сепак, пред да направите било какви препораки во врска со ова треба да биде да се разбере причините за овој проблем. Најчестите од нив - е оддалеченоста на интервертебралните дискови, која се јавува поради прекумерно оптоварување на 'рбетот. Во повеќето случаи, тоа едноставно не имаат силна поддршка, така што постои Крик назад.

Ако зборуваме за поместување на интервертебралните дискови како резултат на патолошки промени во нервите се компресирани, па не постои остра болка која се шири во текот на длабочината на ткиво органи и мускули. синдром на болка може да предизвика и фактот дека се лизна диск повлече периферните мускули. Чувствуваат дефект поместување на интервертебралните дискови е можно, ако во седечка положба, со рамен назад полека се наведнуваат главата напред. Кога болката патолошки промени се случуваат брзо, и тоа ќе биде остар.

симптоми

Човекот се повлече. Што да направам? Имајте на ум дека причините за овој проблем може да биде многу различни. Ова се должи на фактот дека локализацијата на притисоците и преместувања е неврогена, 'рбетниот, диск, мускулите.

Ако има истегнување на грбот, симптомите на оваа болест, како по правило, се следниве: акутна болка, ограничена подвижност и оток.

Правилна дијагноза е можно само преку анализа на сите достапни опции. Во некои случаи, Крик назад јаз предизвикува мускулна маса.

Горенаведените болести се речиси секогаш придружена со силна болка, која може да се манифестира на различни начини и се појавуваат насекаде. Тоа е зошто многу луѓе сакаат да знаат одговорот на прашањето: "Јас се повлече назад - што да правам?"

третман

Се разбира, во решавањето на проблемот во прашање е да им помогне на квалификувано лице - имено, лекар-vertebrologist. Само тој ќе биде во можност да се утврдат причините за истегнување на мускулите на грбот, точна дијагноза и пропишува соодветен третман. За да се дијагностицира на пациентот ќе мора да се подложи на томографија и ултрасонографија. Само по што ќе биде јасен одговор на прашањето: "Човекот влечат назад - што да правам?" Како по правило, да се реши проблемот на лекар назначува НСАИЛ.

Помогне пред брза помош

Никој не ве однесе право да се администрира прва помош на пациентот пред доаѓањето на специјалисти. со што е можно за да се минимизира ризикот од несакани ефекти од повреди.

Видео: Корисни вежби со болки во грбот - Леон Абрамс за третман на повреди и болести на 'рбетот

Пациентот е во секој случај не треба да вирус вашите мускули, важно е да се обиде да го заклучите назад во иста позиција. Оптимално во оваа ситуација - е да лежи на прав површина (ако, на пример, на троседот е премногу мека, се стави на него штит направен од плочи) да се осигура дека мускулите на грбот се одморат. на третман болки во грбот за да бидат ефективни, треба да се избегне каква било ненадејни движења и лифтови. Запомнете дека овој проблем често доведува до компликации во форма на воспаление, во прилог на истегнување на мускулите на грбот во повеќето случаи оди во таква тешка болест како што е долниот дел на грбот, лумбаго, ишијас.

нежна масажа

Зошто да се започне лекување на болки во грбот? Од областа на проблемот, се препорачува да се направи нешто топло: греење рампа или шише со топла вода. Нема штета малку ќе да масажа на мускулите на грбот.

Ако степенот на повредата на почетокот се чинеше незначителни за вас, но во рок од една недела болката не исчезна, тоа е можно дека имало прекин на тетивата, а во овој случај, веќе не може да го направи без помош од лекар. Во принцип, тоа треба да се запомни дека дури и ако повредата на грбот чинеше мали, не е причина да не се оди на специјалист. Авто-лек за таква опасна болест, како што се протега на мускулите на грбот може да доведе до уште поголема закана за здравјето на луѓето, па затоа е најдобро да се остави на професионалците.

терапевтски агенси

А огромен број на поубавиот пол се заинтересирани за следново прашање: "Мојот сопруг влечат мускулите назад - што да правам?" Вие може да се препорача посебни гелови и масти, кои се фокусираат на она што за да го надминете болка, кога станува збор за тензија на мускулите. Денес, нивниот број е доста голем, но од најпопуларните се: "Fastum гел", "Bystrum гел", "Viprosal". Тие немаат специфичен мирис, така што тие се погодни за употреба насекаде, дури и на работното место.

Ако некое лице влечат мускулите на задната страна, исто така, ќе помогне да се елиминира маст болка со затоплување ефект. Тие се доста ефикасен, но има специфичен мирис, така што тие подобро да се користи дома. Станува збор пред се за такви формулации како "Kapsikam" "Efrakom" "Espoli". А добар резултат во лекувањето на sprains на грбот мускули даде маст, кои вклучуваат пчела или змиски отров. Тие имаат надразнување ефект, да се зголеми протокот на крв, да се намали отокот и да се намали болката.

Видео: Како да се обучуваат со легната на пациентот

професионална масажа

Не е тајна дека во третманот на грбот мускули е особено ефективна масажа. Се разбира, тоа треба да биде само од страна на специјалист кој се занимава со тоа на професионална основа. Ако го направите ова постапка со користење масти врз основа на лековити билки, тогаш закрепнувањето ќе дојде наскоро. Вие не само што ќе се намали болката во грбот, но, исто така, да се врати на својата мобилност.

таблети

Ако pestered неподнослива болка, треба да се земе анти-инфламаторни лекови, како што се "диклофенак" или "Ortofen". Сепак, тоа е важно да се има на ум дека овие видови на лекови се контраиндицирани за луѓето кои страдаат од дигестивни болести.

Сепак, не постои забрана за интрамускулна влез за тоа. Дозата за вас, кажете му на вашиот лекар.

Физиотерапија и chiropractic

Кога ќе се водат на мускулите на грбот vertebrologist вообичаено се препишуваат на пациентите физиотерапија: електрофореза и iontophoresis. Ако мускули се болно поради повредите здобиени во далечното минато, третманот не е излишно да се користат техники за манипулација. Во некои случаи, експерти во оваа област на луѓе да се вратат на нормалниот живот. Но, ние не треба да заборавиме контраиндикации за третман од chiropractors, па пред да прибегнат кон нивните услуги, се препорачува да се консултирате со вашиот лекар. Имајте на ум дека на грбот може да му наштети не само поради фактот што се протегала мускулите, па затоа е многу важно да се одреди коренот на проблемот.

превенција

Со цел да се намали веројатноста за појава на проблемот, тоа е важно да се следат некои правила. Особено, пред да започнете со физичка активност, особено ако тие ги вклучуваат кревање, треба да се даде одредена сума на време да се загрее-up за да се подготват на мускулите да се товари. Не носете го маркер и сам тешки предмети. Ако, сепак, се уште треба да си го повлечете гравитацијата, го направи тоа со директно назад, во обид да се намали на ножот. Така, може да го намали ризикот од повреда.