Око контракции што да правам? Мирно, но мирна!

Често се прашуваме што да се направи око контракции? Овој синдром се нарекува хиперкинезија или поинаку, tic.

Тиково јавува поради грешки на работа центри на мозокот кои се одговорни за организација на движењето и за регулирање на тонусот на мускулите. Штиклирајте се должи на принудно мускулни контракции, која се наоѓа во близина на око и е резултат на нервните стресови. Тиково може да биде симптом на болести на ЦНС, артериосклероза, и компликации на трауматски повреди на мозокот.

Tic не е само во возраст, но во мускулите на лицето. Во периодот на спиење, тој исчезнува, и со бранови може да се засилуваат. Видови на крлежи доста, но физиолошки механизам кој се наоѓа во нивната основа е иста: кратка неволни контракции на мускулите или група на мускули, како резултат на истовремено активирање.

Постојано гмечејќи очи што да правам? Ако имате око вртите постојано, тоа ќе биде најдобро да се консултираат со невролог. Лековите кои се користат во овој синдром, чија цел е враќање на нормалното функционирање на нервниот систем. Покрај лекови лекарот може да ви препише било физикална терапија, масажа. Ако функционирам не е често, а не долготрајни, можно е да се надмине проблемот на превентивни агенти.

Зошто гмечејќи око? Причините за нервен тик може да бидат доста различни. Тоа може да биде стрес, депресија, интензивен ритам на работа, замор, недостаток на сон, слабост на телото после болест (вклучувајќи ги и оние пренесе на детето) и операции. Покрај тоа, таа може да биде затоа генетската предиспозиција на организмот.

Видео: нервен тик на лицето

Исто така, телото не може да има доволно магнезиум, бидејќи тоа го намалува ексцитабилност на невроните. Рефил тоа може да се прошири вашата маса храна богата со магнезиум, кои вклучуваат: риба, 'ржан леб, црни рибизли, боровинки, цреши, грашок, грав, ореви, банани, лубеници, како и чоколадо.

Причината може да биде недостаток на витамин, која се појавува во врска со доаѓањето на пролетта.

Око контракции што да направите:

1) Прво на сите, ние мора да се обиде да се елиминира коренот на овој синдром и да се ослободи од стресот, што доведе до неговата појава.

2) многу на одмор, вклучувајќи ги, меѓу работниот ден. Ако не може да спие, потребно е секогаш кога е можно да ги затворите очите, опуштете се и фотеља, и така седат за околу 15 минути.

3) потребно е да се смири, ако не, тогаш може да се пие капки тинктура од валеријана, Motherwort и глог, и лушпа од камилица. Ако овие седативи не помогне, тоа е најдобро да се консултираат со лекар.

4) се користи помалку кофеин пијалаци: чај, кафе.

5) да наложи компресира користење рендан остава здравец.

Видео: Мирно, но мирна: брзо методи на стимулација - Сите Bude dobre.Vypusk894ot11.10.16

6) да се обиде да ги намали негативните емоции на минимум.

7) да се направи во нивните животи како многу позитивни емоции што е можно: оди на театри, клубови и да ги задоволи повеќе интересни луѓе за вас, го направи она што тој сака.

8) за да се избегне било какво влијание на окото, како што се: ветер, ладна вода продирање, итн

9) за промена на режимот на работа на нивниот ден.

Видео: Зошто постои нервен тик? Зошто око контракции

10) трошат помалку време на компјутер и телевизор.

11) често се обидуваат да трепка за една минута, што може да помогне.

12) блиску до очите на напор, да земе здив, а потоа издишување, а потоа отворете ги очите. И така 5 пати. И по некое време, на вежба треба да се повтори.

Значи, на прашањето: "Што да се направи око грчеви", пред да не стои, тоа е потребно да се намали стресни ситуации во животот на минимум, направи твојот живот повеќе различни и подобро следење на нивното здравје.