Како да се исчисти организмот од штетни материи

Видео: здравство. Водич за избор на лекови. Чистите тело. (2016/09/25)

Модерната ера доаѓа брзо во мода чистење на телото од токсини. Се повеќе и почесто слушаме за придобивките од овој феномен. Во што се состои од?

Нашето тело е првично совршено избалансиран систем. Секој ден лице троши на храна од растително и животинско потекло. Тоа се користи за производство на електрична енергија и изградба на нови клетки. Но, брзото намалување на физичката активност, во комбинација со ирационалното и нездрава исхрана и загадувањето на воздухот имаат врз телото најмногу негативно влијание. Почнат нивниот развој на разни хронични болести, нарушена метаболизмот, што пак доведува до предвремено стареење.

Која бара чистење на телото на отрови? Сите од нас барем еднаш месечно пролетта чистење на неговата куќа, да се ослободиме од непотребните ѓубре. Организмот е, исто така, нашиот дом, и дека тоа е чиста, потребно е периодично да се исчисти. Ако се чувствувате уморни цело време, често болни, ноктите стануваат кршливи и досадна косата, а потоа тоа е време да се исчисти телото на акумулираните остатоци.

Во суштина, телото е така срочена сите токсини од свој заклучоци. Но, ако тие се акумулира премногу, му треба помош. За чистење на телото и да се врати на својата поранешна моќ и функционалност, тоа е неопходно да се почитуваат неколку едноставни правила. Бидете сигурни дека за да го ограничи приливот на нови отрови, се зголеми износот на дневниот внес на течности и намалување на бројот на потрошени калории. Помогне на чистење на телото и вежби. А многу важна улога во расчистувањето на игра се движи на природен здрава храна.

Главните разлики чистење курсеви - нивното траење и стратегија многу енергија. Можеби целосно исклучување на месо, шеќер, добиваат само супа, зеленчук или глад. Во секој случај, телото чистење и губење на тежината се неразделно поврзани. Тешко е да се јавите на овој курс на исхраната. Главната цел тука станува не се губат телесната тежина, имено, отстранување на сите непотребни, штетни, го спречува телото да функционира правилно.

Видео: Лична нега Алое Вера

Значи, ако се соочува со чести главоболки, промени во расположението драстично, постои оток, халитоза, болки во зглобовите, дигестивни проблеми, кожата и спиење, тогаш тоа е неопходно за чистење на телото. Тоа е важно да го изберат правото време да се спроведе чистење на курсот. Идеална опција ќе биде одмор или одмор. За да почнете сосема исклучува масти од вашата исхрана, алкохол и шеќер. Тие вклучуваат месо, сирење, павлака, путер, бонбони, лимонада и џем. Фановите на кафе, потребно е да се намали потрошувачката на минимум, бидејќи тоа значително го зголемува крвниот притисок и производство на отрови. производи на животните, особено месо и риба, да придонесе за развој и појава киселина гнили процеси во цревата. Тие, како и брза храна, на различни полу-готови производи и подготвени оброци, кои содржат конзерванси и бои, исто така, треба да се избришат.

Очистување на губење на организмот и тежина се базира на голема потрошувачка на чиста вода, солена пожелно. Вие треба да пиете најмалку два литри дневно. Сите потребни за тело чистење својства се овошје и зеленчук, свежи билки, како и заситени зелен чај антиоксиданси. Здрава храна мора да треба да се комбинираат со било каков вид на активност што предизвикува профузно потење. Тоа може да биде спорт, сауна и пијат топол чај.

Чистење не треба да се прави во случај на било какви сериозни болести, особено, заболување на црниот дроб, болести на бубрезите и дијабетес. Тоа е контраиндициран кај адолесценти, бремени жени и доилки. Во сите други случаи, тоа е за да се ослободи од многу болести, значително подобрување на благосостојба и ефективен начин да се намали телесната тежина.