Soloviev индекс да се одреди типот на телото

Видео: имам дебели коски? индекс Соловјов

Мерење Soloviev индекс помага да се утврди точно и правилно норми на тежината, земајќи ги во предвид три типа на човечки фигура. За да се пресмета овој индекс, треба да се измери обемот на најтенок точка на рачниот зглоб, во сантиметри. На дебелина на овој сајт укажува на големината на коска. Овој индикатор овозможува да го поставите тип на фигура, параметри тело, пропорционалност и својот устав. Soloviev индекс, потребно е да се земат предвид, анализа на физичката состојба на лицето.

Видео: Владимир Соловјов ЕСИ Sotsionika

Како да се пресмета индексот

постојат три тип на тело, од кои обликот на телото зависи директно. стил тело - тоа е постојана карактеристика, што зависи од човековото наследство. Таа мора да се земе предвид, но не може да се промени. Ако обемот на зглобот од помалку од 15 години (жени), а помалку од 18 години (за мажи), тогаш овој тип на фигура се нарекува астенични. Дебелина помеѓу 15 и 17 (за жени) и 18-20 години (мажи) вели normostenicheskaya тип на тело. Ако обемот на рачниот зглоб повеќе од 17 години (жени) и 20 (за мажи), тоа е можно да се процени типот на giperstenicheskom тело.

Астенични тип на тело

Ако Soloviev индексот е помалку од 15 за жени и помалку од 18 години за мажи, овој тип се нарекува астенични. astenik телото се кревки, се карактеризира со тесни градите и рамењата, тенки коски и долг врат. Како по правило, asthenics се високи, тие се тенки во природата. За овој тип на фигура на зголемен ризик од следните болести: хипотензија, неуроза, абдоминална болест, тешка форма на белодробна туберкулоза, пептичен улкус болест.

Normostenichesky тип на тело

Ако Soloviev индекс 15-17 за жени и 18-20 мажи, што се вели тип normostenicheskaya. Во хармоничен normostenik формирање и развој на телото, која е пропорционална со должината на екстремитетите и силна скелет. Ребрените умерено широк. Со normostenicheskaya тип припаѓа на мнозинството на луѓето. Тие имаат просечна висина и се предмет на следниве болести: невралгија, болести на мускулно-скелетни систем и респираторниот тракт.

Видео: Лекција 6: Подготовка на програма за намалување на телесната тежина.

Hypersthenic тип на тело

Ако Soloviev индекс на повеќе од 17 за жени и 20 за мажи, тоа е знак hypersthenic тип на тело. Hypersthenics однадвор изгледа полн со крупен слика. Тие се карактеризираат со краток врат и екстремитетите, силна скелет и заоблени ребрените. Луѓето hypersthenic тип, обично на средна висина и крупен изгради. Најчесто, тие се склони кон болести на кардиоваскуларниот систем, дијабетес, холелитијаза и дебелина.

Индекс читање Соловјов е потребно да се утврди видот на човечкото тело, кои за возврат им овозможува да се предвиди развојот на некои болести, тоа е повеќе подложни. Исто така, оваа бројка се користи за пресметување на идеална телесна тежина.

Soloviev индекс на бременоста

При дефинирањето на бременоста индекс Soloviev помага на одредување на дебелина на коските бремена. Идеално, бројката е 14-16 см. Со цел да се утврди степенот на стеснување на карлицата, мора да се утврди големината на голем басен, која им овозможува индиректно им суди на големината карлицата. Да се ​​утврди точната димензии неопходно да се измери голем сад и одземе оваа вредност од 9 см. Ако на индексот Solov'eva индекс на повеќе од 16 см, карлицата дебели смета, според тоа, од надворешниот мерење одземаат 10 см. Ако е помал од 16, на карличните коски тенки, а со тоа и да потрае и до 8 см.