Како дома да се врати визија? Вежби за подобрување на видот

Преку човечки очи гледаат светот визуелно. Се должи на фактот дека очите се изложени на многу тешка стрес, визуелна острина

Причините за оштетување на видот

Постојат многу начини како да се врати пред очите без хируршка интервенција. Сепак, уште од самиот почеток е потребно да се знае точно непосредните причини кои доведоа до влошување на неговата. Често ова е причина за наследни фактори, како и на погрешен начин на живот, лоши навики. Сериозно влијае на квалитетот на алкохол и пушење. Згора на тоа, влошување може да бидат предизвикани од страна на антибиотска терапија.

Долго седентарен начин на работа, како што е компјутер, го слабее видот, па дури и може да доведе до миопија, како и видливи објекти во близина, но далеку тие не се разликуваат, или далекувидост, кога, напротив, блиски предмети се гледа со тежина, а во далечината многу добро се разликуваат.

Исто така, може да се случи дека на потребната медицинска нега. Затоа, причината на болеста треба да знаете е задолжително. Еден човек кој се чувствува заматен вид, треба да се преиспита вашиот животен стил и можеби дури и се откажат од некои навики. Како да се врати визија во миопија, hyperopia, и други болести на очите?

Гимнастика и вежби

Има многу корисни вежби за очи, кои се подобри видот се должи на фактот дека на очните мускули да работат подобро и посилно.

Добри вежби може да се направи при одење на улица. Еве некои од нив:

• Изберете дрво и психички да ја заврши својата тема. Очи во исто време треба да го следат на површината на дрво со еден имагинарен конец.
• Изберете било која банер на улица и да го прочита, постепено се оддалечува. Вие исто така може да се прочита на постер, стои на исто растојание, но често во исто време да трепка.

Совршен лек за уморни очи се Палминг. Вежбањето е како што следува: добро триење на рацете заедно и греење да им ги полагам на очите раце, така што нема да притиснете на очното јаболко, и да се обезбеди за раце очи апсолутен мрак. Чувајте ги дланките, како и десет до петнаесет минути.

Видео: Како до 1 ден, брзо да се подобри видот дома? Тајната техника!

Како да се подобри визуелната острина и како да се врати визија? Вежбањето може да биде како што следува:

• Поблиску до носот показалецот така што тоа беше невозможно да се разгледа. Постепено оддалечување прст, да се фокусираат на неговиот врв. Значи зум во и надвор неколку пати.
• Исправи на рака и тргна прстот. Него за да се утврди одреден момент и се врти да се погледне на прст и во овој момент, зголемување на брзина и без губење на фокусот е остар. Истата вежба се прави без фиксни термини (но тоа е неопходно да се погледне во далечина).

И зајакнување на мускулите на очите, често трепкање, око врти на страна и кружни движења со фиксна главата.

масажа око

Видео: Како да се подобри видот во миопија дома? Видео-се разбира анти-миопија око.

Дури и пред да се водат вежби корисни очните капаци за да се забрза процесот на циркулацијата на крвта. Ова е направено со помош на нежни масажа:

• Бришење на очните капаци, челото и носот до петици црвенило, без притискање.
• Масажа виски во еден и во друг правец.
• Масажа околу показалецот на окото и нежно притискање на два прста на очите.

вода третмани за очи

Земени две чаши со топла и ладна вода (ова е потребно во ладна вода додадете мраз парчиња). Миеше лицето во еден и друг сад, правејќи се дека нивните чувства. Вториот треба да биде еден сад со мраз вода.

Ние треба да се фокусираат на очите и се гледа позитивен исход на постапката. И тогаш прашањето е "како да се врати визија себе" ќе исчезне, се замени со пријатен практиката на давање, не само на реставрација, но исто така забавно.

Оваа постапка може да се врши пред масажа и вежби за очите.

Истото може да се направи без брцнувајќи нејзиниот лик во вода и две ленти од ткаенина натопена во една чаша вода и примена на ткаенина облоги на очите наизменично неколку пати. Времетраењето на секој шалче е околу една минута. Проверете треба ладни облози.

Видео: Вежби за подобрување на видот

храна

Важен фактор за оние кои се во потрага по одговор на прашањето за тоа како да се врати дома визија е правилна исхрана. Исхраната мора да содржи храна, како што се риба, црн дроб, млеко, сок од морков и магдонос.

Боровинки - одличен природен производ за здравјето на очите. Тоа ќе им помогне на оние кои се во потрага по начини за тоа како да се врати визија со миопија или далекувидост. Тоа е корисно да се има боровинки, направи decoctions на листовите, и сокови готвење. Вие исто така може да се ископа боровинки очи. Капки се подготвени непосредно пред употреба. За ова треба да се притисне пет или шест бобинки преку cheesecloth и додадете неколку капки на дестилирана вода. Погребан око еднаш дневно за неколку капки.

Како дома да се врати визија? Ова ќе ви помогне зеленчук сок направен од следниве состојки: цикорија, моркови, магдонос и целер. Сите компоненти треба да се земе триесет грама и се меша. мешан сок пијат еднаш дневно.

Совршен лек - сок од морков со мед. Во една типична свежа сок од морков додадете лажица мед. Во рок од две недели на потрошувачката на сок се чувствува подобрување на видот.

Тоа е корисно за враќање на здравјето на очите и магдонос. На дошле преку месо мелница магдонос корен додадете мед и сок од лимон. Значи да се зема еден час пред оброк една лажица во еден до два месеци.

Како дома да се врати визија? Осум чекори до успех

1. Идентификувајте причина за влошување на видот.

2. Оставете лоши навики како што се алкохолот и пушењето.

Видео: Брзи врати визија

3. Спроведување правото живот, се придржуваат кон континуирано спиење и будност.

4. Јадете право, со користење во нивната исхрана храна која се врати и да се подобри видот.

5. Дали бањи или облоги за око.

6. Спроведување на масажа око.

7. Дали вежби за очите.

8. При одење да направите вежби за очите.