Основни вежби за очите да се врати визија

Гимнастика за очи - тоа е како полнење за телото. Не е итна потреба, но сепак пожелно, ако сакате да се задржи во добра форма. Сепак, најчесто на комплекси, кои се подобри очите, луѓето се обратат кога болеста веќе преовладуваат. Во такви случаи, интензивна нега,

Преглед на проблемот

Во текот на 20 век, доктори и експерти во својата област да се развијат посебни гимнастика комплекси, кој ви овозможува да ги реши проблемите на различни видови во врска со органи на видот. таму Вежби за очи да се врати визија, се фокусираше на кратковидни или далекусежен. Посебни системи овозможи врати видот на оние кои го преживеале операција или катаракта, додека други се способноста да се види на постарите лица. Па сега ние се погледне во некои вежби за очите да се врати визија, и можете да го изберат најсоодветен за вас.

вежби Norbekova

• Движењето на учениците лево и десно - 20 пати. Повторете ја вежбата со отворени и затворени очи.
• Повторно се движиме на учениците, но сега нагоре и надолу. Слично на тоа, 20 пати за отворени и затворени очи.
• На истиот начин учениците партиционираш во горниот десен / долниот лев агол и обратно.
• очите опишува круг - во една насока, а 10 пати во друг.
• Следната вежба се прави седи на прозорецот. Прво, се фокусира на фактот дека може да се види зад стаклото - куќа во далечината, планински цевки. Фрлите поглед на пејзажот за 10 секунди. Сега се движи во фокусот остро на предмети, кои се на прозорецот - вазни, цвеќиња. Повторете го ова 10 пати техника.
• Последната вежба е врз основа на истиот принцип како фокус смени. Само сега треба во текот на тоа како ќе се погледне низ прозорецот или на цвеќиња, трепка брзо. Во меѓувреме во фокусот затворете ги очите за неколку секунди да се одморат.

На сличен принцип врз основа понатаму вежба за очите, кој нуди авторот Норбеков. Вежби за да се врати визија не треба да биде тешко да се постигне. На прво да се одговори на загревање треба мозокот, па по изведувањето на овој комплекс може да биде малку вртоглавица. Ова значи дека се распадна крвта, мускулите на очите стане поинтензивна работа.

машини Zhdanov

А малку поинаква методологија укажува професорот Zhdanov. "Реставрација на гледање. Вежби "- неговата главна разбира, кој вклучува Палминг, трепка, вниманието на учениците и нивно одгледување. Овие вежби ќе донесе посакуваниот резултат, но тоа не е толку издржлив. Ако редовно вршат обука Zhdanov, што го прави дозволена само под паузи програмата, визијата ќе бидат обновени во текот на годините, речиси до совршенство.

Одбери вежби за очите да се врати визија, потребно е однапред во консултација со офталмолог. Секој човек мускулите да работат на свој начин, па дури и по истата операција две лица визија може да се врати сосема поинаку.