`Дрога L-karnitin`, осврти

Во арсеналот на спортистите постојат лекови кои се нарекуваат масти горилници. средства "L-карнитин" Тоа е најсигурниот супстанца во оваа група. тоа го забрзува метаболизмот

Видео: Л-Карнитин масти пламеници и губење на тежината, според мое мислење и искуство | L-karnitin

Опис на подготовка

Карнитинот е амино киселина која не се произведува во телото, тоа е потребно да се човекот и доставени до него заедно со протеини од животинско потекло. За да го користите на дневна доза на супстанцијата е да се јадат 5 порции свежо сирење или месо. Јасно е дека ова е малку веројатно, така што луѓето кои сакаат да се намали количината на масти во нивното тело, потребно е да го надополнува на акции на амино киселини на лекови врз основа на овие супстанции.

Видео: Л-Карнитин. Тоа е работа или не?

средства "L-карнитин", критика кои можат да бидат позитивни и негативни, го олеснува обработката на мастите во енергија. Како што знаете, енергија не може да биде надвор од работа, тоа е. Е. Амино киселина ќе ја исполни својата prednaznachanie само ако постои физичка активност.

Студии на својствата на оваа супстанца покажа кога треба да се вежба за да се земе лек "L-карнитин", Мускулите се акумулира помалку млечна киселина, замор се јавува подоцна, и за обновување по оптоварување станува помалку болно.

Бодибилдерите "позајмени" амино киселина кардиолози кои го користат за време на срцев удар да се подобри метаболизмот во срцевиот мускул.

Знаци дека телото му недостасува на оваа супстанција, може да биде хроничен замор, вежба нетолеранција, болести на срцето, дебелина, висок крвен притисок и раздразливост.

подготовка "L-карнитин", дозирна

Денот на телото му треба 300 милиграми на карнитин, но со цел да се постигне губење на тежината ефект, тоа е потребно да се земе доволно голема доза - 2400 mg на ден, поделена во две фази: пред вежбање и за време на вежбање. На пониски концентрации, тоа не донесе посакуваниот резултат, така што треба да се избере специјален агент во одделот за спортска исхрана.

подготовка "L-карнитин", Несакани ефекти, кои се идентификувани, можете дури и да пијат спортисти кои не наполнило осумнаесет. Синдром на "Откажи" тоа не се случи, но сепак тоа е пожелно да се циклуси со паузи.

средства "L-карнитин", критика

На интернет може да се најдат и позитивни и негативни карактеристики на лекот. Ова се должи на многу фактори.

На пример, ако пиете апчиња "L-карнитин" без физичка активност, резултатот може да биде. Тоа треба да биде најмалку минималниот губење на енергија, погоден активни или одење нагоре, танцување, возење велосипед и аеробни вежби.

Резултатот во многу нешта зависи од правилната исхрана. Гладуваат или не може да се придржуваат на строга диета. Првиот енергија за време на физичка активност е предвидено од страна на јаглехидрати, така што нивниот број во исхраната е да се ограничи. Правото решение е дел од пет оброци, два часа пред и еден час по вежбање треба да јадат белковини.

Меѓу оние кои се апчиња "L-карнитин", Повратна информација може да биде негативен, што се случува се должи на неточни мерење на телесна тежина. Во текот на обуките на мускулите растат и масен слој се намалува, иако вкупната тежина не се менува. Затоа се движите подобро на обемот на телото, а не на неговата тежина.

Видео: Зимска ќе се зголеми нивото на тестостерон - Витамини за мажи

Цената на лекот "L-карнитин" доволно голема, така што треба да ги земат на "добрите" и "против", пред да почнете да ја направите, бидејќи на тенок фигура - е, пред сè, одржување на соодветна начин на живот.