Спиење држење на телото се менува

Нашата благосостојба зависи само од тоа колку долго и на она што спиеме, но исто така и во каква положба. Оние или други пози во кои луѓето спијат,

Видео: Што е правилна позиција за здрав сон?

тоа не е препорачливо да се спие на стомак, ако има проблеми со грбот. Покрај тоа, може да имате потешкотии со дишењето. Ако спиете на грб, ризикувате да се разбудам на 'рчењето на нивните роднини. И покрај ова, спиење држење на телото во кое човек како лежи на грбот, се препорачува од страна на лекарите, како на повеќето безопасни за здравјето. Во оваа положба, мускулите се опуштени колку што е можно, на вратот и 'рбетот олеснува зглобовите и да се релаксираат и да се одморите. Исто така, работата на гастроинтестиналниот тракт е подобрена во оваа позиција.

Ако вашата омилена спиење пози - на стомак или на ваша страна, тогаш неизбежно ќе "стиска", лицето, што доведува до појава на брчки. Холивуд козметичари тврдат дека човечко лице секогаш е можно да се утврди на која страна тој сака да спие. Во овој случај, ние повторно го спаси поза на грбот, кој ви држи млад човек.

Можеби само во два случаи, тоа може да биде пожелно. Еден од downsides, како што веќе споменавме, се 'рчењето. Ако некое лице е склон на 'рчењето, тоа е држење на спиење на грб ја влоши овој проблем. се спие не слушаат, но други не можат да добијат на спиење.

Видео: Најпопуларните држење на телото за време на спиењето

Второ, на задната страна држење на телото е контраиндициран за луѓето со болести на респираторниот систем (астма, ринитис). Во оваа позиција, на износот на кислород во крвта се намалува, што може да придонесе за влошување на здравјето на луѓето.

Претставуваат на страна, според лекарите, тоа е втора од придобивките кои таа ги носи на телото. Главната плус на оваа спиење држење на телото - оваа одлука со проблеми со 'рчењето. Исто така, оваа позиција е поволна за бремени жени: ако спие на левата страна, ја подобрува циркулацијата на крвта, а со тоа обезбедува постојан проток на крвта во ембрионот. Покрај тоа, во оваа позиција, бубрезите се работи добро, што е многу важно за бремени жени.

Испис на оваа позиција се:

Видео: митови за спиење позиции - Сите Bude добро. Издавање 703 од 11/11/15

- оптоварување на вратот и рамената, така што треба да ги собереш перница, кој ќе го задржи на вратот на tela- ниво

- појавата на брчки на левата страна на лицето.

Претставуваат на стомакот е многу штетно за мажи. Прво, телото е опуштена минимум, може да се појави пред брчки, болка во вратот, некои во оваа ситуација да почнат да мелење нивните заби.

Второ, на циркулаторниот влошување се случува во внатрешните органи. Според статистичките податоци, околу 40% од сексуална дисфункција е предизвикана од навика за спиење на стомак.

Морам да кажам дека на држење на телото во кое луѓето спијат заедно, различни од ставовите на луѓето кои се навикнати да спијат сами. Ако човек спие до други својата половина, тој зазема позиција, способност да размислуваат една или друга фаза на односите. За да се објасни спиење пози заедно, вие само треба да се знае јазикот на телото. Значи, можете лесно може да се дознае она што се чувствува за вас кој ви се допаѓа. Двојките се подложени на почетокот сакам нормално спие, се гушкаат.

Младенците, кои се многу среќни заедно, чудна положба "лажици". Исто така постојат и други пози за парови, секој има значење: "Шанел", "назад да се врати", "лулка", "Импатиенс", "очекување", "покривот".