Корисни производи и штетни за црниот дроб

Црниот дроб - е еден од најважните органи на човечкото тело. Таа има извонредна способност да се регенерира: за три недели клетките на црниот дроб речиси целосно ажурирани. Ако се отстрани еден дел од телото, тогаш многу наскоро на сајт расте недостасува дел. Тој им дава на способноста ефикасно да се неутрализира токсините и црниот дроб се опорави, и покрај нивните катастрофални последици.

Но, често се случува е кога на црниот дроб е едноставно нема време да се неутрализира сите негативни ефекти од кои нашето тело е изложено, а потоа почнува да се повреди. Главните манифестации на болести на црниот дроб -. Тежина во неговата земја, гадење, горчлив вкус во устата, исип на кожата, и.т.н. За да се помогне во телото, што треба да се јаде храна која имаат корист на црниот дроб.

Храна за црниот дроб, кои се препорачани

Видео: Опасни производи за здравјето на црниот дроб

Супериорноста тиква има меѓу саканите производи. Корисни сите јадења од тиква - тиква чорба со друг зеленчук, тиква супа, мафини, житарици, итн Ако постои тиква, може да се јаде масло од семе од тиква и семки од тиква.

Од големо значење за здравјето на црниот дроб имаат сите зеленчуци кои што треба да се јаде во било кој начин - варени, варен, свежи салати со масло. Неверојатно корисна сокови од зеленчук - морков, тиква, цвекло, домати. Исто така се препорачува употребата на ниско-масни млечни производи.

Храна за црниот дроб, кој исто така е многу корисно - жешка течност јадења: супи, зеленчук и супи сите направени без додавање на пржи. Може да се фрли во нив и посно говедско месо, мисиркино, пилешко, зајакот.

Месо најкорисен коњ месо, говедско месо и Турција. Тоа е подобро да СРЈ на месо и го јадат варени и задушени. Вие не треба целосно да се откаже мрсна храна. Во мали серии, така храната не е само не се штетни, но, напротив, е многу корисно.

Растителни масла, за разлика од животински масти, многу здрава храна црниот дроб. Тие се добро се апсорбира и имаат choleretic ефект. Но, ние не треба да ја претерала, исто така, тоа е препорачливо да се користи не повеќе од 3 лажици масло дневно.

Здрава храна за црниот дроб, пожелно е да се користи на редовна основа, не само кога здравствени грешки веќе се чувствуваат.

Видео: Совети за zdorovya.Produkty за чистење на црниот дроб

Производи штетни за црниот дроб

Во прилог на општа употреба, некои производи имаат штетен ефект врз црниот дроб. Првиот алкохол треба да се смета за опасност. Ако се грижите за вашето здравје, треба да се користат колку што е можно во помали количини.

Видео: На повеќето штетни производи. Кои опасни материи се наоѓаат во Вашиот фрижидер?

Опасни за маргарин црниот дроб, вештачки производ со висока содржина на бои и конзерванси. Ние треба да се обидат да се јаде храна која не содржи конзерванси.

Производи кои се штетни за црниот дроб - тоа е, исто така, кромид, лук и сенф, поради неговата надразнување. Сепак, постојат лук, селен, корисни за неа. Затоа, во отсуство на проблеми со ова тело, тоа е можно да се користи 1-2 чешниња лук дневно.

Кога на црниот дроб е подобро да се земе време надвор од јајца, храна која содржи многу животински масти, и се пржи. Наместо тоа, може да се јаде морска храна - тие имаат корисен ефект врз црниот дроб.

Исто така, тоа е подобро да се откажат од кафе и силен црн чај, заменувајќи ги со зелен чај или камилица супа.

Производи, чистење на црниот дроб

Каков вид на производи треба да се користи за прочистување на телото? Одговорот е едноставен: главните производи, чистење на црниот дроб - тоа е зеленчук, овошје и цели зрна. Секој пат кога оброк треба да се јаде најмалку еден свеж зеленчук или овошје. Неопходно е дека доволно количество на присутни влакна во исхраната, кој се залага за чистење на телото.

На протеини најдобро - грав, ореви и риба. Живина и месо може да се конзумира, но овие производи не треба да бидат подготвени на висока топлина, бидејќи за време печење изданија токсични хемикалии кои на црниот дроб, ќе треба да се неутрализира. За чистење на црниот дроб период се препорачува да се пие секојдневно најмалку пет шолји зелен чај.